اعراض الحرارة الداخلية وطرق قياسها بالتفصيل

كتابة أسماء - تاريخ الكتابة: 10 يناير 2021 , 00:01
اعراض الحرارة الداخلية وطرق قياسها بالتفصيل

لا تختلف اعراض الحرارة الداخلية عن الحرارة الخارجية كثيرًا، لكنّ أسباب الإصابة بها تخلف، والفقرات الآتية توضح أسباب وأعراض الحرارة الداخلية بالتفصيل، والأعراض الي تتطلب تدخّلًا طبيًّا، وكيفية قياس درجة الحرارة، وأكثر الطرق دقّة، وطريقة التعامل مع الحرارة الداخلية سريعًا في المنزل.

الحرارة الداخلية

يشير مصطلح ارتفاع درجة الحرارة الداخلية إلى مجموعة من الحالات المرتبطة بالحرارة، التي تتميز بارتفاع غير طبيعي في درجة حرارة الجسم، وهي عكس انخفاض درجة حرارة الجسم، وتحدث عندما يهاجم نظام تنظيم حرارة الجسم عوامل خارجية، ممّا يتسبّب في ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية، وهي مختلفة عن الحرارة الناتجة عن العدوى، ومشاكل تنظيم الحرارة، والتفاعلات الدوائية الضارة، أو الجرعات الزائدة، وتكون درجة الحرارة مرتفعة عندما تزيد عن 38.[1]

اعراض الحرارة الداخلية

تعتمد أعراض ارتفاع الحرارة على المرحلة التي وصلت إليها، وقد تتطور الأعراض بسرعة كبيرة أو على مدار ساعات أو أيام، وبينما يبرّد الجسم نفسه من خلال التعرق، يخرج مع العرق الماء والأملاح الأساسية التي تسمى (الإلكتروليتات)؛ ممّا يسبب الجفاف، الذي يؤدّي للصداع وتشنجات العضلات، لكنّه إذا اشتدّ فإنّ الجسم لن يقدر على تبريد نفسه، وهذا يسبّب مضاعفات خطيرة، مثل فشل الأعضاء والوفاة، ومن أنواع ارتفاع الحرارة والأعراض المرتبطة بها ما يأتي:[1]

التعب الناتج عن الحرارة والمغص

الإنهاك الحراري

يمكن أن يؤدي الإرهاق الحراري، إذا ترك دون علاج إلى أعراض تهدد الحياة، ومن أعراضه:

  • برودة الجلد وشحوبه وبلله.
  • التعرق الشديد.
  • نبض سريع وضعيف.
  • الغثيان والقيء والإسهال.
  • الصداع.
  • تشنجات العضلات.
  • الإنهاك والضعف.
  • عطش شديد.
  • دوخة.
  • تبول أقل تواترًا ولونه داكن.
  • صعوبة في الانتباه أو التركيز.
  • انتفاخ خفيف في القدمين والكاحلين أو الأصابع واليدين.
  • الإغماء المؤقت أو فقدان الوعي.

ضربة الشمس

يمكن أن تسبّب ضربة الشمس إلى مضاعفات خطيرة، إذا تُرِكت من دون علاج، خاصة عند الأطفال الصغار أو من يزيد عمرهم عن 65 عامًا، أو مصابون بأمراض مرتبطة بالحرارة والقلب وضغط الدم؛ لأنّ جهازهم المناعي يتضرّر سريعًا، وتسبّب ضربة الشمس نفس أعراض الإجهاد الحراري، بالإضافة إلى ما يأتي:

  • نبض سريع وقوي أو نبض ضعيف جدًّا.
  • تنفس عميق وسريع.
  • انخفاض التعرق.
  • بشرة ساخنة أو حمراء أو رطبة أو جافة.
  • غثيان.
  • صداع.
  • دوخة.
  • الالتباس والارتباك.
  • عدم وضوح الرؤية.
  • التهيج أو تقلب المزاج.
  • الإغماء أو فقدان الوعي.
  • من الأعراض الشديدة (النوبة العصبية، فشل الأجهزة، الغيبوبة، الموت).

اسباب الحرارة الداخلية

تحدث الحرارة الداخلية بسبب ما يأتي:[2]

  • الأسباب العاطفية، مثل أزمة التوتر أو القلق.
  • إباضة المرأة أثناء مرحلة الخصوبة.
  • ممارسة الرياضة أو نوع من المجهود البدني، مثل حمل الحقائب الثقيلة، أو صعود الدرج، وفي هذه الحالة، تتناقص درجة الحرارة وتعود إلى طبيعتها بعد بضع دقائق من الراحة.
  • بداية الإصابة بالزكام أو الأنفلونزا.

اسباب تستدعي زيارة الطبيب عند الاصابة بالحرارة الداخلية

يوصى بطلب المساعدة الطبية عندما تظهر الأعراض الآتية على المصاب مع الحمى الداخلية:[2]

  • العطس والسعال.
  • القيء والإسهال.
  • تقرحات الفم.
  • ارتفاع درجة الحرارة بسرعة فوق 39.
  • الإغماء أو قلة الانتباه.
  • نزيف من الأنف أو الشرج أو المهبل دون تفسير واضح.

كيف تحدث الحرارة الداخلية

يحدث ارتفاع الحرارة عندما يصعب على الجسم إطلاق حرارة كافية للحفاظ على درجة حرارته الطبيعية؛ لأنّ الجسم يمتلك آليات تأقلم مختلفة للتخلص من حرارة الجسم الزائدة، مثل التعرق والتنفس وازدياد تدفق الدم إلى سطح الجلد، لكن عندما تكون البيئة الخارجية أكثر دفئًا من داخل الجسم، ويكون الهواء الخارجي دافئًا أو رطبًا جدًّا؛ بحيث لا تؤثّر درجة حرارة الجسم، ويبخّر العرق، ويصعُب على الجسم إطلاق حرارته.

كلّما ازدادت زيادة درجة الحرارة الخارجية، يفقد الجسم المزيد والمزيد من الرطوبة والإلكتروليتات؛ ممّا يُقلّل من ضغط الدم ويحدّ من التعرق، وهذا يرفع من درجة حرارة الجسم الداخلية.[1]

شاهد أيضًا: 
علاج الحرارة الداخلية بالطرق الدوائية والمنزلية

طرق قياس حرارة الجسم

لقياس حرارة الجسم بطريقة صحيحة في البداية يجب اختيار الجزء الذي ستقاس منه الحرارة:[3]

  • المستقيم: يعدّ الطريقة الأكثر موثوقية للحصول على درجة الحرارة الأصلية، وتتراوح درجة الحرارة العادية بين 36.6، و38.
  • الفم: يمكن أخذ القياس الفموي من الخد أو من تحت اللسان، وفي كلتا الحالتين، تكون درجة الحرارة الظاهرة أقل من القيمة المُقاسة لقياس المستقيم، بحوالي 1.1، وتتراوح درجة حرارة الفم الطبيعية بين 35.5، و37.5تقريبًا.
  • الإبط: هذه الطريقة لا تصلح لكلّ الأجسام؛ لأنّها تحتاج كتلة معينة من الجسم، وتستغرق وقتًا طويلًا، وتظهر درجة حرارة أقلّ من قياس المسقيم بحوالي 1.9، وتتراواح درجة الحرارة العادية فيه، من 34.7، إلى 37.3.

علاج الحرارة الداخلية في المنزل

أهمُّ شيء للجهاز الحراري في الجسم هو الترطيب المناسب دائمًا، وهناك العديد من الطرق الأخرى لخفض حرارة الجسم بسرعة، ومنها ما يأتي:[4]

  • نقع القدمين: وضع القدمين بماء بارد، يبرّد الجسم ويسمح له بالاسترخاء، ويمكن إضافة أحد الزيوت العطرية إلى الماء، مثل زيت النعناع للحصول على تبريد إضافي.
  • ماء جوز الهند: شرب ماء جوز الهند طريقة رائعة لإنعاش الجسم وتبريده، والفيتامينات والمعادن والإلكتروليتات الموجودة في ماء جوز الهند تجعله وسيلة ترطيب فعّالة.
  • النعناع: معروف بخصائصه المبرِّدة لأنّه يحتوي الكثير من المنثول، ويمكن شربه ساخنًا أو باردًا طوال اليوم، ومع أنّه يُشعر بالحرارة إلّا أنّه يحفّز التعرّق.
  • الأطعمة المرطبة: هي التي تحتوي الكثير من الماء، مثل البطيخ والفراولة والخيار والزبادي.
  • اللباس: عند التعرّض للشمس، يجب لبس ملابس فضفاضة بلون فاتح، وارتداء القبعة والنظارات الشمسية.
  • الصبار: يساعد الهلام الداخلي لهذا النبات العلاجي في خفض درجة حرارة الجسم، ويمكن وضعه على الجلد مباشرة لتبريده، أو شربه مع الماء.
  • اللبن: اللبن الرائب يهدّئ الجسم ويحسّن عملية التمثيل الغذائي، كما أنه مليء بالبروبيوتيك (البكتيريا المفيدة) والمعادن والفيتامينات التي تعيد الطاقة الطبيعية للجسم.
  • الحلبة: يحفّز احتساء كوب من الحلبة التعرق، ويمكن تبريده قبل شربه إذا كان طعمه غير مُستساغ.

من أشهر اعراض الحرارة الداخلية التعرق المفرط واحمرار الجلد وتقلّص العضلات، ويمكن علاجها سريعًا في البي عن طريق الإكثار من نشرب السوائل الباردة، أو الدافئة ذات الخصائص المبرِّدة مثل النعناع، ويمكن الوقاية منها من خلال عدم التعرض كثيرًا للشمس، أو عدم التعرّض للجفاف.

المراجع

  1. ^ medicalnewstoday , What should you know about hyperthermia? , 9-1-2020
  2. ^ tuasaude , Internal Fever: What Is It, Symptoms and What To Do , 9-1-2020
  3. ^ microlife , How to measure body temperature correctly , 9-1-2020
  4. ^ healthline , How to lower body heat quickly , 9-1-2020
99 مشاهدة