الحامل والجنين في الشهر الثامن من الحمل

كتابة محمد رحال -
الحامل والجنين في الشهر الثامن من الحمل

الشهر الثامن من الحمل هو الشهر الثاني من الثلث الأخير لمرحلة الحمل، ويعد هذا الشهر من أكثر الشهور المتعبة التي تعاني فيها الحامل بشكل كبير جداً، وهذا بسبب زيادة نمو الجنين واقتراب موعد الولادة، إليكم أهم التفاصيل عن الحامل والجنين في الشهر الثامن من الحمل وكيف يمكن للحامل تخطي هذا الشهر بسلام.

تطور الجنين في الشهر الثامن من الحمل

  • خلال الشهر الثامن من الحمل يتم اكتمال أعضاء الجنين بشكل كامل وسريع باستثناء الرئتين.
  • زيادة نمو دماغ الجنين بشكل هائل.
  • يتحرك الجنين إلى أسفل باتجاه الحوض.
  • يبدأ الجنين بالدوران ويلتف استعدادًا للولادة.
  • وفي نهاية الشهر الثامن يبلغ وزن الجنين 2.7 كيلوغرام، ويصل طوله إلى 40 سم.

أعراض الحمل في الشهر الثامن

هناك الكثير من الأعراض التي تعاني منها المرأة خلال أسابيع الشهر الثامن من الحمل منها:

  • حرقة وحموضة شديدة في المعدة.
  • ضيق في التنفس بسبب زيادة ضغط الجنين على الأم.
  • صعوبة في الحصول على النوم بشكل كافي.
  • الإصابة بحكة في الجلد.
  • تقلبات مزاجية حادة.
  • زيادة حجم البطن مما يشكل انزعاج للحامل.
  • الإصابة بالتعب والإرهاق بشكل عام.
  • زيادة المعاناة من آلام الظهر.
  • الشعور بتقلصات البطن والرحم.
  • عدم القدرة على الجلوس بوضعيات مريحة.
  • زيادة نزول الإفرازات المهبلية من عنق الرحم.
  • الإصابة بدوالي الساقين.
  • احتقان الأنف وزيادة الحكة فيها.
  • انتفاخ البطن وزيادة الغازات.
  • الإصابة بسلس البول بسبب زيادة ضغط الجنين على المثانة.
  • تورم الكاحلين و انتفاخ القدمين بسبب ضغط الجنين وزيادة حجمه.

تغذية الحامل والجنين في الشهر الثامن من الحمل

من الضروري أن تهتم الحامل بتغذيتها خلال هذا الشهر من الحمل، من خلال اتباعها لنظام غذائي صحي وسليم، وضرورة تقسيم الوجبات على مدار اليوم للحد من الإصابة بحرقة المعدة، ومن أفضل الأطعمة التي ينصح الحامل بتناولها في الشهر الثامن هي؛

  • الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف للتخفيف من الإمساك وعسر الهضم والانتفاخ مثل البقوليات والحبوب الكاملة.
  • الأطعمة الغنية بالدهون الصحية وأحماض الأوميغا التي تعزز من تكوين دماغ الجنين ويمكن الحصول عليها من خلال البيض والحليب والمكسرات والأسماك.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على قدر كبير من البروتينات وخاصة الخالية من الدهون.
  • الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة الغنية بالفيتامينات والمعادن الثمينة.

نصائح هامة للمرأة الحامل والجنين في الشهر الثامن من الحمل

  • شرب الكثير من الماء والسوائل الطبيعية لطرد السموم من الجسم والتحفيز من الهضم.
  • ممارسة المشي ثلاث مرات يومياً.
  • الحد من تناول المنبهات للحصول على قسط كاف من النوم.
  • الحرص على تدليك منطقة الحوض وأسفل البطن للتخفيف من آلام التقلصات.
  • الإستجابة لطلبات الجسم مثل الجوع والتزام الراحة.
  • المشاركة في ممارسة اليوجا وبعض التمارين التنفسية.
  • تجنب الوقوف لفترات طويلة مع ضرورة التمدد على الفراش كل أربعة ساعات.

مخاطر الشهر الثامن من الحمل

من الممكن أن تتعرض المراة الحامل لبعض المخاطر والمشكلات الصحية أثناء الشهر الثامن من الحمل منها؛

  • تسمم الحمل: والذي يحدث نتيجة ارتفاع شديد في ضغط الدم، وارتفاع مستويات البروتين في البول، لذلك لابد من تجنب الانفعال وعدم تناول الموالح والأطعمة الحادة.
  • سكري الحمل: والذي يحدث عندما يرتفع معدل السكر بالدم نتيجة تناول الكثير من الحلويات والأطعمة الدسمة، وسوء الحالة النفسية.
  • الولادة المبكرة: والتي تحدث بشكل شائع عند الحمل في توأم، أو بسبب حدوث عدوى في السائل الأمنيوسي.

الجماع في الشهر الثامن من الحمل

لا يشكل حدوث اللقاء الجنسي وممارسة الجماع في الشهر الثامن من الحمل، ولكن يمنع في حالة تعرض الأم من قبل للولادة المبكرة أو حدوث نزيف في بداية الحمل، أو تعرض الحامل للإجهاض من قبل، او في حالة الإصابة بتورم دموي أو انخفاض في المشيمة.

13145 مشاهدة