تنظيف البطن من الغازات الكريهة

كتابة ربا سليمان -
تنظيف البطن من الغازات الكريهة

تنظيف البطن من الغازات الكريهة ، إن غازات البطن تعتبر ناتج طبيعي عن عملية الهضم العادية، ومن الطبيعي أيضًا التخلص من الغاز الزائد، إما عن طريق التجشؤ وإما نفث الغازات، وقد تكون الغازات مصحوبة عادةً بألم إذا كانت الغازات محتجزة أو لا تتحرك بشكل جيد عبر الجهاز الهضمي، وكما نعلم الجهاز الهضمي عبارة قناة طويلة ومتعرجة تبدأ من الفم وتنتهي بفتحة الشرج، وهو الجهاز المسؤول عن هضم الطعام وفق عمليات معقدة، وسنتعرف على أهم مشاكل عملية الهضم وهي الغازات الكريهة في المقال التالي من موقع محتويات.

تنظيف البطن من الغازات الكريهة

تتم عملية الهضم على عدة مراحل متتالية حيث تبدأ من وضع اللقمة في الفم حتى يتم إطراحها كفضلات من خلال فتحة الشرج، وتتم هذه العملية بواسطة التأثيرات الميكانيكية التي تحدث بفعل تقلصات العضلات وحركات الأسنان، وتأثيرات كيميائية مختلفة تحفزها الأنزيمات والعصارات الهاضمة، وتعد الغازات ناتجًا طبيعيًا عن عملية الهضم، ولكن هناك بعض الحالات التي تسبب إنتاج الغازات بشكل زائد، مما يسبب العديد من الأعراض المزعجة، وكذلك تسبب الغازات الكثير من الإزعاج والإحراج بجانب آلام البطن، لكن هذا الأمر يمكن تتداركه فهناك الكثير من الطرق لتنظيف القولون من الغازات الكريهة، وكذلك يجب الحرص على عدم الإفراط في تناول الأطعمة التي تسبب زيادة في غازات البطن كالبقوليات وخاصةً الفاصولياء والبازلاء، وجبات الطعام السريعة، والمشروبات الغازية والعصائر والمحليات الصناعية.[1]

شاهد أيضًا: ما هي اسباب غازات البطن عند النساء وما طرق علاجها

كيف تتكون غازات البطن

تنتج الغازات في المعدة بشكل أساسي بسبب ابتلاع الهواء عند تناول الطعام أو الشراب، وتطلق معظم الغازات إلى خارج المعدة من خلال التجشؤ، أما الغازات في الأمعاء الغليظة (القولون) تتكون عندما تخمر البكتيريا الكربوهيدرات، والألياف وبعض أنواع النشويات والسكريات التي لا تهضم في الأمعاء الدقيقة، وتستهلك البكتيريا أيضًا بعضًا من هذه الغازات، ولكن تطلق الغازات المتبقية عند إخراج الريح، إذًا تتكون غازات البطن بطريقتين رئيسيتين، وهما كالآتي:

ابتلاع الهواء

قد يحدث ابتلاع الهواء بطرق عدة، مثل:

  • تناول الطعام بسرعة.
  • التدخين.
  • مضغ العلكة.
  • استخدام أطقم أسنان تحتوي على فراغات.

تحلل الأطعمة بواسطة بكتيريا القولون

قد لا يحدث هضم كامل لبعض الأطعمة في الأمعاء الدقيقة، فيتم استكمال هضمها عن طريق البكتيريا النافعة الموجودة في القولون، وتسمى هذه العملية بعملية التخمر وتكون السبب في إنتاج الغازات، وتحدث هذه العملية بشكل طبيعي ولا ترتبط بأي حالة مرضية، لكن قد ينتج عن هضم بعض الأطعمة كميات أكبر من الغازات، مثل:

  • بعض الخضروات، مثل: البصل، والبروكلي، القرنبيط، والملفوف، والكرنب.
  • بعض الفواكه، والحبوب الكاملة، وغيرها من الأطعمة المليئة بالألياف.
  • المحليات الصناعية وبدائل السكر.
  • الفاصولياء بأنواعها.
  • مشتقات الحليب.
  • المشروبات الغازية.
  • البقوليات بأنواعها.

يخرج معظم الهواء الذي تم ابتلاعه عن طريق التجشؤ والجزء المتبقي عن طريق المستقيم، قد تسبب مشكلة التجشؤ المزمن الإحراج للعديد من الأشخاص، لذا يُنصح الشخص عادةً بتقليل الهواء المبتلع عن طريق تجنب مضغ العلكة، وعدم تناول الأكل بسرعة، ومراجعة طبيب الأسنان في حال كان يستخدم طقم للأسنان للتأكد من عدم وجود فراغات فيه.

شاهد أيضًا: سبب الغازات في البطن وعلاجها واهم النصائح للتخلص من غازات البطن

متى ينبغي استشارة الطبيب

إذا استمرت الغازات وآلامها أو اشتدت على الشخص إلى درجة تتداخل مع قدرته على التمتع بالحياة طبيعية، فقد تشير الغازات وآلامها المصحوبة بعلامات وأعراض أخرى إلى حالات أكثر خطورة من مجرد وجود غازات كريهة، وهنا على المريض التوجه بالسرعة القصوى إلى الطبيب الاختصاصي واستشارته بالأعراض التي تظهر عليه، ومن أهم هذه الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب:

  • انتفاخ البطن بشكل ملحوظ.
  • الإحساس بثقل على الصدر وصعوبة بالتنفس.
  • براز دموي.
  • تغير في قوام البراز.
  • تغير في تواتر حركة الأمعاء.
  • فقدان الوزن دون إجراء حمية غذائية أو اتباع برنامج رياضي.
  • الإمساك أو الإسهال.
  • الغثيان أو القيء المستمر أو المتكرر.
  • ألم مستمر في البطن.
  • ألم في منطقة الصدر.

طرق الوقاية من تكوّن غازات البطن الكريهة

كما نعلم إن درهم وقاية خير من قنطار علاج، حيث إن هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للوقاية من تكون الغازات المزعجة في البطن، ومن أهم هذه النصائح والطرق:

  • التقليل من تناول بعض الأطعمة: توجد أنواع من الأطعمة تساهم في تكوّن الغازات، مثل: البصل، والبروكلي، والفطر، وبعض أنواع الفواكه.
  • التقليل من الأطعمة الدهنية: إذ أن الدهون تقلل من سرعة هضم الطعام، وتساعد على تكون الغازات.
  • التوقف عن تناول الألياف بشكل مؤقت: إن بعض الأطعمة الغنية بالألياف تساهم بشكل كبير في إنتاج الغازات، مما يجعل التوقف عن تناولها لفترة مؤقتة مفيد للغاية في التقليل من تكون الغازات.
  • تجنب بلع الهواء: يُعد بلع الهواء إحدى أسباب تكوّن الغازات، ويتم عن طريق مضغ العلكة أو تناول الطعام بشكل سريع أو شرب المشروبات الغازية.

شاهد أيضًا: ما هي اسباب انتفاخ البطن والغازات والحالات التي تستدعي زيارة الطبيب

الأسباب المحتملة لتكون غازات البطن

قد تؤدي الإصابة بمرض ما، أو استخدام أدوية معينة، أو غيرها من الأسباب المختلفة لتكون الغازات في البطن، من هذه الأسباب:

  • الارتجاع المعدي المريئي: قد يكون من أعراضه تشكل غازات المعدة وكثرة التجشؤ، ويكون للتجشؤ طعم ورائحة كريهة أحيانًا.
  • متلازمة القولون العصبي: قد تتسبب متلازمة القولون في تكون الغازات التي قد تسبب الانتفاخ وآلام البطن.
  • عدم القدرة على هضم بعض الأطعمة: تحدث بسبب نقص في الإنزيمات المسؤولة عن هضم بعض المكونات، مثل: اللاكتوز، أو الفركتوز، أو الغلوتين.
  • فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة: ما يؤدي إلى تراكم الغازات مسببة آلام البطن والانتفاخ.
  • الإمساك المزمن: ويؤدي إلى احتباس للغازات في البطن وصعوبة في إخراجه، والحالات الطبية المسببة للإمساك المزمن تشمل كل من الإصابة بعدوى طفيلية، داء كرون، وداء الرتوج  الأمراض العصبية مثل التصلب اللويحي، وداء باركنسون ، نقص في نشاط الغدة الدرقية، داء السكري، الحمل، وسرطان القولون.

الأدوية التي قد تسبب غازات في البطن

هناك بعض الأنواع من أدوية قد تكون سببًا في تشكل غازات البطن، منها أدوية علاج الحموضة التي يدخل في تركيبها الكالسيوم أو الألمنيوم، وأنواع معينة من أدوية علاج الاكتئاب، وكذلك أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم من مجموعة حاصرات قنوات الكالسيوم، وبعض الأدوية المدرة للبول، وكذلك المسكنات الأفيونية وأدوية الصرع، ومكملات الحديد المستخدمة في علاج الأنيميا، والأدوية التي تقلل من حركة الأمعاء، جميعها قد يسبب غازات في البطن.

شاهد أيضًا: تجربتي مع أصوات البطن وعلاجات منزلية للتخلص منها

وفي الختام يكون قد تمت معرفة كيف يتم تنظيف البطن من الغازات الكريهة، وتم تسليط الضوء على الأسباب التي تؤدي إلى تشكل الغازات في جسم الإنسان، ومتى يصبح من الضروري استشارة الطبيب في حالة غازات البطن، وكيف تتم الوقاية من تكوّن غازات البطن.

المراجع

  1. ^ mayoclinic.com , الغازات وآلامها , 04/05/2022
44 مشاهدة