طيب رائحة الصائم عند الله لأنها أثر عبادة عظيمة وهي

طيب رائحة الصائم عند الله لأنها أثر عبادة عظيمة وهي

طيب رائحة الصائم عند الله لأنها أثر عبادة عظيمة وهي من الواجبات التي سيتم حلها في هذا المقال، فمن الجدير بالذّكر أن الصوم هو الركن الثالث من أركان الإسلام، والصيام هو الإمساك والامتناع عن الأكل والشرب والجماع عمدًا من الفجر حتى الغسق، ويشترك جميع المسلمين في جميع أنحاء العالم في صيام رمضان الواجب، وبعضهم يصوم تطوعًا لطلب مرضاة الله بإرادته، أو نذر أو كفارة.

الصيام

وقبل يُعرَّف الصيام عمومًا بأنه الامتناع الجزئي أو الكلي عن جميع أنواع الطعام أو تجنب أنواع معينة من الطعام، وهناك عدة أنواع من الصيام منها: صيام رمضان المبني على الامتناع عن الأكل والشرب عند الفجر يعتمد ذلك على اتباع نمط نظام غذائي يتناوب بين غروب الشمس، 29 إلى 30 يومًا متتاليًا كل عام، وفترات الصيام المتقطع، وهي حاليًا أكثر اتجاهات الصحة والعافية شيوعًا في جميع أنحاء العالم نظرًا لأن طرق الصيام المتقطع الشائعة تتضمن الصيام لمدة 16 ساعة يوميًا أو الصيام لمدة 24 ساعة مرتين في الأسبوع، فإن ذلك يعتمد على وقت الأكل وليس أنواع الطعام التي يجب تناولها.[1]

طيب رائحة الصائم عند الله لأنها أثر عبادة عظيمة وهي

طيب رائحة الصائم عند الله لأنها أثر عبادة عظيمة وهي: الصوم، وفيما يأتي بيان بعض الآثار المترتبة على الصائم:[2]

  • وحدة الأمة وتضامنها وتعزيز روح الجماعة بين أعضائها، وقد حرصت الشريعة الإسلامية على غرس هذه القيم من خلال عدد من الصلوات؛ مثل صلاة الجماعة والحج والصيام، تجتمع الأسرة على الإفطار والسحور، والمسلمون لصلاة التراويح، وهو ما ينعكس في بقية حياتهم.
  • تقوية النفس بالصبر والتحمل وضبط الغضب والتخلص من الأخلاق السيئة يؤدي إلى انتشار الصلاح في المجتمع.
  • تربية الجماعة ووحدة أعضائها، لأن كل المسلمين صائمون، مما يجعلهم يشعرون بأنهم اتحاد لا يتخلف أحد عن غيره، مما يجعلهم يشعرون أن الصيام سهل وهيّن.

شاهد أيضًا: عبارات عن الصيام في رمضان

ما هو تأثير الصيام على النفس

أظهرت دراسة نُشرت في مجلة التغذية والصحة والشيخوخة في عام 2013 على مجموعة من الرجال الأكبر سناً الأصحاء، تحسنًا في الحالة المزاجية عند التزامهم بالصيام، وانخفاضًا ملحوظًا وتحسنًا في التوتر والغضب والارتباك القوة والحيوية كنتيجة للصيام المتقطع: كما أظهرت دراسة صغيرة أجريت على مجموعة من المرضى نُشرت في مجلة Frontiers in Nutrition في عام 2016، لم يحدث انخفاضًا كبيرًا في السعرات الحرارية المنخفضة ولكن لوحظ متوسط ​​درجات الاكتئاب لمدة ثلاثة أشهر على الرغم من المستويات العاطفية العالية للمرأة السليمة، كان للصيام تأثيرًا جيدًا على الصحة العقلية، حيث يحسن المشاعر العاطفية الإيجابية مثل زيادة الشعور بالإنجاز والفخر.[3]

ما هو تأثر الصيام على الصحة الجسدية

كما ذكرنا سابقًا، لا تزال الدراسات حول الصيام في مهدها، وتختلف نتائج الدراسات حول صيام رمضان وتأثيراته الصحية، حيث أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Nutrition Journal في عام 2012 تحسنًا ملحوظًا في مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية وتقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية على مدى عقد من الزمن، مثل: ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار، والدهون الثلاثية، وضغط الدم الانقباضي، ومؤشر كتلة الجسم بعد شهر رمضان ومحيط الخصر وانخفاض مستويات الكوليسترول الجيد (الإنجليزية: HDL) وأظهرت دراسة نُشرت في Nutrition Research في عام 2012 أن الصيام خلال شهر رمضان يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم عن طريق تثبيط السيتوكينات المسبب للالتهاب وتقليل الدهون في الجسم وتقليل مستويات خلايا الدم البيضاء في الدم.[4]

شاهد أيضًا: موضوع عن الصيام قصير

بيّنا سابقًا أن طيب رائحة الصائم عند الله لأنها أثر عبادة عظيمة وهي الصوم، كما وضّحنا تأثير الصيام من الناحية النّفسية والجسدية، ومن الجدير بالذّكر أن للصّيام أيضًا تأثيرًا دينيًا؛ كنيل المغفرة والرّحمة من الله تبارك وتعالى.

المراجع

  1. ^ healthline.com , Intermittent Fasting , 04/11/2021
  2. ^ saaid.net , الصيام وفضائله , 04/11/2021
  3. ^ link.springer.com , Efficacy of Fasting and Calorie Restriction (FCR) on mood and depression among ageing men , 04/11/2021
  4. ^ link.springer.com , Effects of Ramadan fasting on cardiovascular risk factors: a prospective observational study , 04/11/2021
51 مشاهدة