علامات خروج البرد من الجسم

كتابة ربا سليمان -
علامات خروج البرد من الجسم

علامات خروج البرد من الجسم وطرق التعامل مع الشخص الذي يعاني من نزلة البرد من الأشياء التي يتوجب معرفتها من قبل كل شخص تقريبًا، فالغالبية العظمى من الناس معرضة للإصابة بنزلات البرد إما بشكل متكرر أو بشكل قليل ويجب الإلمام بطرق العامل مع مثل هذه الحالات، وسيتم في هذا المقال من موقع محتويات توضيح أهم المعلومات المتعلقة بنزلات البرد.

ما هي نزلة البرد

نزلة البرد أو الزكام هي حالة صحية تنتج بسبب عدوى فيروسية تستهدف كل من الأنف والحلق فتسبب التهاب في الطرق التنفسية العليا للمريض، وبشكل عام يصاب الأشخاص البالغون بنزلات البرد مرتين أو ثلاث مرات وسطيًا بنزلات البرد في السنة الواحدة، أما الأطفال والرضع فتكون معدلات تعرضهم لنزلات البرد أكبر من المعدلات لدى البالغين، ومدة هذه الحالات غالبًا تتراوح بين أسبوع إلى عشرة أيام يتعافى المريض بعدها، وهي من الحالة الشائعة والتي لا تحتاج لتدخل طبي في أغلب الحالات.[1]

شاهد أيضًا: اعراض دخول البرد في الجسم

أعراض نزلات البرد

يعاني الشخص المصاب بنزلة برد من واحد أو أكثر من الأعراض التالية:

  • احتقان وانسداد في الأنف.
  • سعال.
  • صداع وآلام عامة في كامل الجسم.
  • الشعور بالإرهاق والإجهاد.
  • العطاس المتكرر.
  • صعوبة البلع.
  • سيلان الأنف.
  • وجع في العظام.
  • ارتفاع درجات الحرارة.
  • التهاب البلعوم أو الحلق.

طرق التخلص من البرد

يمكن اللجوء إلى أكثر من طريقة لعلاج نزلات البرد، ويفضل الاعتماد على الإجراءات المنزلية البسيطة المتعارف عليها في حال كانت الحالة الصحية للمريض مقبولة والأعراض محمولة، أما في حال اشتداد الأعراض وزيادة وضع المريض سوءًا فإنه يلزم تدخل الطبيب لوصف العلاج المناسب من محاليل وبخاخات مضادة للاحتقان والأدوية المسكنة للألم أو أي إجراءات أخرى في حال كان المريض يعاني من أمراض تنفسية مزمنة كالربو وغيرها.

شاهد أيضًا: تجربتي مع انسداد قناة استاكيوس

علامات خروج البرد من الجسم

فيما يلي بعض المؤشرات والعلامات التي تدل على خروج البرد من جسم الشخص المريض:

  • الشعور بسخونة الجسم بعيدًا عن الحمى.
  • التعرق الشديد.
  • الشعور بعودة الحيوية وتحسن الحالة العامة للمريض.
  • انخفاض درجة الحرارة.
  • انخفاض كمية ومعدلات العطاس والسعال.
  • التخلص من البلغم.

التخلص من البرد بدون زيارة الطبيب

يمكن من خلال اتباع بعض التعليمات والإجراءات المنزلية البسيطة التخلص من البرد في معظم الحالات، ويكون ذلك باتباع التعليمات التالية:

  • الالتزام بالسرير وعدم إرهاق الجسم.
  • النوم لفترات كافية لإعطاء الجسم فرصةً لاستعادة قواه ونشاطه.
  • الالتزام بالمنزل وعدم الخروج إلى العمل أو إلى أي مكان آخر.
  • تناول المشروبات الدافئة كالزهورات والنعناع المغلي وغيرها.
  • تناول العصائر الطازجة.
  • الاعتماد على المأكولات السائلة والحساء.
  • الابتعاد عن المنبهات أو التدخين.
  • الاستحمام بالماء الساخن.
  • تناول الفواكه والخضار.
  • تناول العسل الذي يرفع من مستوى مناعة الإنسان.

شاهد أيضًا: اعراض دخول البرد للجسم متى تظهر الاعراض

مشروبات لعلاج البرد

من أهم وأشهر المعلومات المتعارف عليها فيما يخص نزلات البرد هي أنه يجب التركيز على السوائل والمشروبات الدافئة، وفيما يلي أهم المشروبات المستخدمة في علاج نزلات البرد:

  • الليمون الدافئ مع الكمون له تأثير منعش ويساعد في تخفيف احتقان الأنف.
  • شراب النعناع المغلي.
  • مختلف أنواع الزهورات.
  • الحليب الساخن مع العسل.
  • الماء ولملح المستخدم للغرغرة وفي بعض الحالات يتم إدخال بضع قطرات من محلول الماء والملح داخل الأنف.
  • اليانسون الذي يساعد على تدفئة الجهاز الهضمي وتهدئه الأعصاب ويساعد على النوم.

نزلات البرد في الصيف

بالرغم من كون حالات نزلات البرد تكثر خلال فصل الشتاء، إلا أن الكثير من الناس يتعرضون لنزلات برد خلال فصل الصيف أيضًا، ويكون السبب الرئيسي في ذلك هو ارتفاع درجات الحرارة بشكل عام وتخفيف كميات اللباس والجلوس بالقرب من المكيفات والمراوح الكهربائية، والتنقل بين أجواء باردة وأخرى حارة يتسبب بالكثير من التغيرات لجسم الإنسان تؤدي بمجملها لحدوث نزلة برد|، وعلاج مثل هذه الحالة يمكن أن يكون من خلال استنشاق البخار الذي يعمل على تخليص لأنف من الاحتقان أو الغرغرة بمحلول الماء والملح وخل التفاح الذي يعمل على تعقيم الحلق والفم والجهاز الهضمي.[2]

الأدوية المستخدمة لعلاج نزلات البرد

بالرغم من كون أغلب حالات نزلات البرد يكتفى فيها بالعلاج المنزلي إلا أن الحالات الشديدة قد تتطلب تدخلًا طبيًا، ويمكن للطبيب أن يقترح على المريض تناول أنواع محددة من مضادات الالتهاب بعد تشخيصه لسبب العدوى بدقة هل هو فيروسي أم جرثومي، بالإضافة على بعض الأدوية التي تساعد في تخفيف أعراض السعال والعطاس وبعض المسكنات التي تخفف أوجاع الرأس والصداع والإرهاق العام.

شاهد أيضًا: علاج الزكام بسرعة وطرق التخلص من الرشح

نصائح هامة لعلاج نزلات البرد

فيما يلي أهم المعلومات والإرشادات التي تفيد المصاب بنزلة برد:

  • الاهتمام بنظافة المكان واليدين والسرير والملابس التي يرتديها المريض والحرص على عدم مخالطته لباقي أفراد المنزل.
  • استعمال مناديل ورقية عن العطاس تفاديًا لانتشار الرذاذ في كل مكان.
  • العمل على تقوية نظام المناعة لدى المصاب من خلال التركيز على الأغذية الحاوية على الفيتامينات والمعادن الضرورية كالخضار والفواكه والمكسرات والعسل.
  • تجنب الاختلاط بين الشخص المريض وباقي أفراد المنزل.
  • عدم تقليل كمية الملابس التي يرتديها المصاب خلال فصل الشتاء حتى ولو كان يعاني من حرارة وتعرق وذلك تجنبًا لصدمات الهواء.
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تنشط الجسم والدورة الدموية وتلين العضلات.
  • الحصول على أقساط كافية من النوم.

وفي الختام تم التعرف على أهم علامات خروج البرد من الجسم ، وطرق التعامل مع نزلات البرد وأهم القواعد والإرشادات للشفاء من نزلة البرد.

المراجع

  1. ^ mayoclinic.org , Common cold , 27/05/2022
  2. ^ healthline.com , Can You Get a Cold in the Summer? , 27/05/2022
99 مشاهدة