كيف ادرس بذكاء وليس بجهد

كتابة نورا صالح -
كيف ادرس بذكاء وليس بجهد

كيف ادرس بذكاء وليس بجهد؟، تعد الدراسة بذكاء من إحدى المهارات الفردية التي تسمح للطالب اتباع خطوات مناسبة من شأنها توفير الجهد والوقت أثناء الدراسة، وذلك بالاعتماد على أساليب معينة لتحقيق ذلك، مثل استخدام الحواس وأسلوب التعلم الشامل الذي يسهل على الشخص ربط المعلومات بتفاصيل متنوعة لكي تبقى المعلومة في ذهنه، بالإضافة ضرورة اكتشاف الفرد للطرق التي تساعده في تطوير مهاراته الدراسية لتحديد أسلوب الدراسة التي تتوافق مع قدراته.

كيف ادرس بذكاء وليس بجهد

إن الدراسة بذكاء أفضل من الدراسة بجهد، وذلك لأن الدراسة بذكاء تساعدك في توفير الوقت، وذلك باختصار الكثير من ساعات الدراسة عديمة الفائدة، والحصول في المقابل على علامات جيدة، كما أنها تحقق للشخص مهارات حياتية تساعده في المستقبل، وفيما يأتي أهم النصائح التي تساعد الشخص على الدراسة بذكاء:[1]

  • الدراسة على فترات قصيرة: إن تقسيم أوقات الدراسة إلى حصص مدة كل منها نصف ساعة تساعد على حفظ الدماغ للمعلومات بشكل أفضل من الجلسات الطويلة، ابدأ في التنظيم والدراسة في الصباح وإنشاء جدول دراسي يساعدك في ذلك.
  • اختيار مكان مناسب للدراسة: قم باختيار مكان الدراسة الذي يناسبك، ثم ضع به جميع الكتب والمستلزمات الدراسية، فهذه الخطوة تقلل من عوامل التشتيت وتساعد الفرد في التركيز على المعلومات التي يقوم بحفظها.
  • ممارسة الرياضة والنوم جيدًا: يُنصح بالحصول على قسط نوم كافي ومريح، وممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، والحرص على تناول الأطعمة المغذية التي تُنشط العقل مثل اللحوم والمكسرات والألبان، وشرب كمية كافية من الماء.
  • ربط المعلومات التي تعلمتها بشيء تعرفه: إن ربط المفاهيم الجديدة بالمصطلحات التي تعرفها حقًا، تساعد في زيادة سرعة تعلمك للمعلومات الجديدة، وهذا ما يطلق عليه التعلم السياقي.
  • تحديد الأهداف: يُنصح بإنشاء قائمة بأهداف الدراسة التي ترغب في تحقيقها، فهذا يجعل الطالب يشعر بالنجاح والإنجاز، كما يساعده في توفير الوقت والجهد الذي يبذله في الدراسة.
  • اختبار النفس: إن عمل اختبارات تدريبية للفرد تعتبر من الأساليب الجيدة لمعرفة المكان المناسب لك في التركيز وحفظ المعلومة، وإذا واجهت سؤالًا صعبًا أثناء الاختبار قم بتدوينه والرجوع له لاحقًا لمعرفة الإجابة الصحيحة.
  • القراءة بصوت عالٍ: أثناء حفظ المعلومات يُنصح القراءة بصوت مرتفع سواء كنت لوحدك أو مع أحد الأصدقاء أو الأهل، ومن الطرق المفيدة في ذلك الأمر هي إغلاق العينين وحفظ ما تقرأه.
  • تعلم نفس المعلومة بعدة طرق: إن دراسة نفس المعلومة بطرق مختلفة تساعد في تحفيز أجزاء مختلفة في الدماغ، فكلما كانت أجزاء الدماغ نشطة أكثر كلما زاد نسبة فهمك للمعلومة وحفظها.[2]
  • تبسيط المعلومات وتلخيصها: قم بتلخيص معلوماتك بطريقة يسهل عليك مراجعتها لاحقًا، وذلك من خلال استخدام الجداول والرسومات والخرائط الذهنية، حيث يساعدك ذلك في التعلم بشكل أسرع.
  • تدوين الملاحظات باليد: يُنصح بتدوين ملاحظاتك بخط اليد بدلًا من استخدام جهاز الكمبيوتر، فالطالب الذي يُدون الملاحظات بنفسه يمكنه القيام بتعديل وإعادة صياغة المعلومات بطريقة تسهل عليه استيعابها وحفظها فيما بعد.
  • تخصيص أوقات استراحة منتظمة: إن تخصيص أوقات استراحة منتظمة يحسن من إنتاجية الطالب وتركيزه أثناء الدراسة، لذلك يُنصح بالابتعاد عن الدراسة لعدة ساعات متواصلة، فهذا من الممكن أن يساعدك في إنجاز الكثير ولكن سرعان ما ستفقد هذه المعلومات.
  • مكافأة النفس عند الانتهاء من الدراسة: قم بمكافئة نفسك عند الانتهاء من مدة الدراسة التي حددتها مسبقًا، فهذه الطريقة تساعد في حفظ المعلومات بشكل أسرع وتخزينها في الدماغ.

شاهد أيضًا: طريقة الدراسة عن بعد … كيف ادرس عن طريق الانترنت

نصائح قبل الاختبارات

إن فترة الامتحانات تعتبر من أصعب الفترات التي يمر بها الطالب، وذلك لأن في هذه الفترة يكون عرضة للضغوطات النفسية، والتي يمكن مع تطورها وعدم القدرة بالسيطرة عليها قد تؤدي إلى الإصابة بالأمراض الجسدية، لذا سنقدم أفضل نصائح للاختبارات لمساعدتك في الحصول على النتيجة المرجوة.[3]

  • الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة في الليلة السابقة من موعد الاختبار.
  • الحرص على تناول وجبة إفطار مغذية، والتخطيط لاتباع استراتيجية الدراسة لهذا اليوم.
  • الابتعاد عن الدراسة قبل التوجه إلى الاختبار بساعة على الأقل.
  • تجنب الذهاب إلى غرفة الاختبار قبل الموعد، فعادةً ما يقضي الطالب هذا الوقت في الشعور بالخوف والتوتر، والذي من شأنه التأثير على أدائه أثناء الامتحان.
  • استخدام بعض الاستراتيجيات البسيطة إذا بدأ الطالب يشعر بالقلق والتوتر أثناء الاختبار.
  • احرص على الجلوس بالمكان الذي يشعرك بالراحة والتركيز، لتجنب تشتت الذهن.
  • تشجيع نفسك لرفع معنوياتك، وتجنب معاتبة نفسك بطريقة تثبط عزيمتك وتقلل من مهاراتك.
  • التأني في قراءة السؤال واختيار الإجابة الصحيحة.
  • عند إيجاد صعوبة في حل السؤال امنح نفسك وقتًا لاستنشاق الهواء أو شرب الماء ثم الرجوع إلى السؤال.

شاهد أيضًا: كيف انجح بدون ما اذاكر

كيفية الدراسة بسرعة وأكثر فاعلية

قد نجد الكثير من طلاب الدراسة يبحثون عن طرق مناسبة لمذاكرة المواد، وقد يكون البعض معتادًا على طرق أقل فاعلية للمذاكرة بلا جدوى تتناسب مع جهدهم المبذول، وفي النقاط الآتية سنذكر أهم النصائح التي تساعد في المذاكرة بأكثر فاعلية وسرعة.[4]

  • يُنصح بكتابة ملاحظاتك يدويًا والابتعاد عن استخدم أجهزة الكمبيوتر، فهذه الطريقة تساعدك على دراسة المعلومات بشكل أسرع، وذلك لأنه يسمح للطالب صياغة المعلومات بطريقته الخاصة ليسهل عليه حفظًا فيما بعد.
  • القيام بتدوين ملاحظاتك أثناء الدراسة، فهذا يساعدك في فهم المعلومة بشكل أعمق وحفظها أسرع وعدم نسيانها.
  • تقسيم فترات دراسة قصيرة ومباعدة، فهذه الطريقة تساعدك في إنجاز الكثير من القراءة، وتشجعك على مواصلة التعلم دون الشعور بالملل والقلق.
  • التأكد من الحصول على وقت كاف من النوم فهو يعتبر أمر هامًا في تحفيز الدماغ والحفاظ على نشاطه، كما يساعد في الحفاظ على الأداء الدراسي بشكل جيد.
  • ربط ما تعلمته بشيء تعرفه سابقًا فكلما زادت قدرتك على ربط المصطلحات الجديدة بالأفكار التي تدركها بالفعل زادات سرعة تعلمك للمعلومات الجديدة، فالذاكرة لها دور كبير في جعلنا نقوم بتنفيذ المهام المعرفية الصعبة.
  • تعلم المعلومات بطرق مختلفة، حيث تساعد هذه الطريقة بتحفيز الدماغ من خلال حفظ أجزائه هذه المعلومات، والتي تساعد بإبقاء المعلومة أكثر ترابطًا وتضامنًا في الذهن، كما تساعدك على حفظ المعلومات وفهمها على المدى الطويل.
  • الحفاظ على بقاء الجسم رطبًا من خلال شرب المياه بشكل منتظم، والتي من شأنها أن تزيد من القدرات العقلية والأداء الدراسي للطالب ليصبح أكثر ذكاءً، كما أن التقليل من شرب الماء يعيق دور الوظائف العقلية بشكل جيد.

شاهد أيضًا: كيف اتعلم اللغة الانجليزية في البيت من الصفر

ختامًا نكن قد أنهينا مقالنا بعد أن أجبنا على سؤال كيف ادرس بذكاء وليس بجهد حيث قدمنا بعض النصائح الهامة التي يجب اتباعها لتطوير القدرات العقلية للشخص لجعل عملية الدراسة أسهل، كما قدمنا بعض النصائح التي يمكن العمل بها عند أداء الاختبار، وفي النهاية تحدثنا عن كيفية الدراسة بسرعة وأكثر فاعلية.

المراجع

  1. ^ online.scu.edu , 10 proven tips to study smarter, not harder , 09/05/2022
  2. ^ daniel-wong , How to Study Smart: 20 Scientific Ways to Learn Faster , 09/05/2022
  3. ^ students.usask.ca , Learning to Study Smart Is One of the Most Important Skills You Will Learn in University , 09/05/2022
  4. ^ entrepreneur , 10 Proven Ways to Learn Faster , 09/05/2022
33 مشاهدة