مشاكل البشرة الدهنية وأهم الوسائل السهلة للتخلص منها

كتابة دعاء النابلسية -
مشاكل البشرة الدهنية وأهم الوسائل السهلة للتخلص منها

تُعتبر مشاكل البشرة الدهنية من أكثر ما يُسبب القلق للجميع رجال ونساء، حيث تظهر أعراض تؤثر على المظهر الخارجي وتُسبب للبعض الخجل والإحراج والقلق من الظهور في المناسبات الاجتماعية المختلفة.

يُعاني أصحاب البشرة الدهنية من مجموعة من المشكلات بسبب كثرة إفراز البشرة للدهون التي تتراكم وتختلط بالأتربة وتسبب حدوث أعراض مزعجة.

مشاكل البشرة الدهنية

تظهر على البشرة الدهنية مجموعة من الأعراض تُسبب لها مشكلات، أهمها:

  • شحوب لون الجلد.
  • الملمس الدهني.
  • لمعان البشرة بوضوح.
  • ظهور حبوب وبثور.
  • كثرة الرؤوس السوداء.
  • ظهور حبوب ذات رؤوس بيضاء.
  • إتساع مسام البشرة.
  • عدم ثبات مستحضرات التجميل وفسادها سريعاً.
  • الشعور بالحكة والرغبة في هرش الجلد.
  • احمرار البشرة خاصة بعد التعرض لأشعة الشمس.
  • سهولة التقاط البشرة للأتربة والأوساخ الموجودة في الهواء.
  • التعرق الزائد.
  • انسداد مسام البشرة.

طرق علاج مشاكل البشرة الدهنية

يُقدم أطباء الجلدية مجموعة من النصائح المفيدة في علاج مشاكل البشرة الدهنية، أهم هذه النصائح:

  • الاهتمام بنظافة البشرة وشطفها بالماء الدافئ وتجنب الماء البارد أو الساخن.
  • تجنب العبث بالحبوب والبثور التي تظهر في البشرة، حتى لا تترك أثراً واضحاً يصعب التخلص منه بعد ذلك.
  • استخدام كريم مرطب للبشرة الدهنية يحتوي على نسبة دهون أقل.
  • استخدام مُقشر للبشرة مرتين أسبوعياً لتنظيف الجلد والتخلص من الخلايا التالفة.
  • استخدام كريم غير دهني للوقاية من أشعة الشمس الضارة.
  • اختيار مستحضرات التجميل منخفضة الدهون خاصّةً الأنواع الغير سائلة.
  • الابتعاد عن استخدام كريم الأساس، لأنه يزيد من تركيز الدهون ويُسبب الرؤوس السوداء.
  • الاهتمام بإزالة مستحضرات التجميل قبل النوم وتنظيف البشرة بالتونر المناسب.
  • استخدام مستحضرات قابضة للبشرة للمساعدة على غلق المسام.
  • الاهتمام بالتغذية الجيدة وتناول الأطعمة الخالية من الدهون.
  • تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات، خاصّةً الخضراوات والفواكه والأسماك واللحوم والدواجن.
  • الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية.
  • تقليل نسبة أملاح اليود في الطعام.
  • استخدام كريم مرطب غني بفيتامين “هـ” والنحاس والزنك لامتصاص الدهون الزائدة وترطيب البشرة والحفاظ على توازنها الطبيعي.

نصائح لعلاج الحبوب في البشرة الدهنية

تُعتبر الحبوب من أهم مشاكل البشرة الدهنية ، والتي تنتج عن انسداد المسام بسبب الدهون الزائدة، مما يُسبب تراكم الدهون أسفل الجلد لتظهر الحبوب، ويمكن علاجها بإتباع النصائح التالية:

  • استخدام غسول للبشرة مرتين يومياً لإزالة الدهون الزائدة.
  • استخدام منشفة قطنية ناعمة لتجفيف البشرة بطريقة لطيفة.
  • الحرص على تنظيف البشرة جيداً قبل النوم.
  • استخدام تونر قابض للبشرة من الشاي الأخضر لتضييق المسام.
  • إزالة دهون وزيوت البشرة باستخدام ورق نشّاف طبي يحتوي على أحماض تُعالج الحبوب وتقتل البكتريا والجراثيم.
  • استخدام الوصفات الطبيعية والأقنعة التي تُساعد على التخلص من الحبوب وعلاج الدهون، خاصّةً التي تحتوي على العسل والليمون والزبادي وزبدة الشيا والكركم.
  • اختيار مستحضرات البشرة الخالية من الزيوت والدهون.
  • استخدام مستحضرات تنظيف البشرة المحتوية على الكبريت والساليسيليك والبيروكسايد التي تُعالج الحبوب وتحمي من التهابات البشرة وتُحارب البكتيريا والجراثيم.
  • استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب للحالة.
  • ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية.
  • تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس دون استخدام واقي مناسب بدون دهون.
  • الحصول على فترات كافية من النوم الليلي المريح الذي يُحسن من مظهر البشرة ويحميها من الحبوب.
  • البعد عن مصادر التوتر والقلق والإجهاد، حيث تُسبب المشاعر السلبية زيادة إفراز البشرة للدهون، مما يُسبب ظهور الحبوب.
  • تناول الماء بكثرة لترطيب البشرة الدهنية وتنقيتها من الجراثيم وحمايتها من الجفاف وعلاج الحبوب.

مشاكل البشرة الدهنية كثيرة ومتعددة، ويُمكن السيطرة عليها والتحسين من مظهرها باتباع مجموعة من النصائح مع تطبيق بعض ماسكات البشرة الدهنية التي تُغذيها وترطبها وتحميها من الحبوب والرؤوس السوداء.

3012 مشاهدة