هل الفقع يضر الحامل

هل الفقع يضر الحامل؟، يعتبر مرحلة الحمل من المراحل الحساسة التي تتطلب انتباه المرأة ومراعاتها لنفسها ولجنينها في الوقت ذاته فيما يتعلق بالطعام والنشاطات وغيرها،  سيتم التطرق من خلال موقع محتويات إلى الإجابة عن سؤال هل الفقع يضر الحامل، وذلك في السطور القادمة من المقال التالي.

ما هو الفقع

يعتبر الفقع من الفطور التي تنو تحت الأرض وخاصةً في المناطق الصحراوية في فصل الربيع حيث يلاحظ سكان هذه المناطق الشكل المعين لسطح التربة مكان وجود الفقع (الكمأة)، ويمكن استخراجه بعد الحفر بالقرب من السطح فلا يكون عميق بشكل كبير، ومن الجدير بالذكر بأن الكثير من سكان العالم يجدون الفقع من أشهى الأطعمة وأطيبها حيث يمكن تحضيره بالعديد من الطرق والأساليب، كما يحتوي على نسبة عالية من المواد الغذائية المفيدة؛ مما يجعله غذاء صحي ومناسب للجميع.

هل الفقع يضر الحامل

لا يعتبر الفقع من الأطعمة المضرة للحامل على الإطلاق فلا يحتوي على مواد غير صحية أو مؤثرة بشكل سلبي على المرأة أو جنينها، وعلى العكس من ذلك تعد الكمأة من الفطور ذات القيمة الغذائية الكبيرة، إذ تزود الحامل وطفلها بالعناصر الغذائية التي تقوي الجسم والذاكرة، وتقوي مناعة الجسم للقضاء على العوامل الممرضة المختلفة والوقاية من الأمراض.

ما هي فوائد الفقع للحامل

يمكن القول بأن الفقع من الأطعمة المهمة لجسم الإنسان بشكل عام والمرأة الحامل بشكل خاص، ومن أهم هذه الفوائد:[1]

• تقوية مناعة الجسم عن طريق إمداد الجسم بالعناصر المفيدة لجهاز المناعة بشكل خاص.
• الوقاية من التشوهات الجنينية؛ نظرًا لاحتواء الفقع على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
• تزويد الحامل بالطاقة التي تساعدها على استعادة نشاطها والقيام بالأعمال والواجبات اليومية التي لا تتطلب إجهاد كبير.
• الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية من خلال تنظيم نسبة الشحوم والكوليسترول في دم الحامل.
• تخفيف أعراض وعلامات الحمل وخاصةَ الاضطرابات الهضمية كالغثيان والإقياء وفقدان الشهية.

اقرأ أيضًا: ما هو الفقع الكويتي وطريقة تنظيفه وطبخه

ما هي فوائد الفقع

لا تقتصر فوائد الفقع على الحامل، وإنما يعتبر من الأطعمة ذات التأثير الإيجابي على أجهزة الجسم وأعضائه المختلفة، ومن أهم هذه الفوائد:

• الوقاية من الاضطرابات العظمية مثل هشاشة العظام والالتهابات والأمراض الأخرى.
• تزويد الجسم بالعناصر الغذائية المختلفة مثل الزنك والحديد والكلس والفوسفور وغيرها.
• الوقاية من الإصابة بالسرطانات المختلفة؛ نظرًا لغناه بمضادات الأكسدة المختلفة.
• الوقاية من الإصابة بالأمراض العصبية واعتلال الأعصاب المحيطية بشكل عام.
• الوقاية من تطور الأمراض القلبية والوعائية مثل تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم الشرياني وغيرها.

وهنا ينتهي المقال حيث تمت الإجابة عن سؤال هل الفقع يضر الحامل، كما تم التطرق إلى بعض المعلومات المتعلقة بفوائد الفقع.