يتم رفع الاشياء من على الارض لمواجهة الشيء من الامام صح أم خطأ

كتابة يسرى - تاريخ الكتابة: 11 أكتوبر 2021 , 13:10
يتم رفع الاشياء من على الارض لمواجهة الشيء من الامام صح أم خطأ

يتم رفع الاشياء من على الارض لمواجهة الشيء من الامام ؟، حيث أن رفع الأشياء الثقيلة من الأمور التي يسأل عنها الكثير من الناس حيث أن حمل الأشياء بطريقة خطأ يمكن أن يؤثر على صحة الجسم ويسبب المشاكل، وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن إجابة إجابة السؤال كما سنتعرف على أهم المعلومات عن أضرار حمل الأشياء الثقيلة والعديد من المعلومات الأخرى عن هذا الموضوع بشئٍ من التفصيل.

يتم رفع الاشياء من على الارض لمواجهة الشيء من الامام

العبارة خاطئة، حيث أن رفع الأشياء بهذه الطريقة يمكن أن يضر بجسم الإنسان وعموده الفقري وكذلك العضلات، حيث أن جميعنا في بعض الأوقات يصبح من الضروري علينا أن نقوم بحمل الأشياء الثقيلة ونقلها من مكان لمكان آخر، وإذا تم هذا بشكل خاطئ فمن الممكن أن يلحق الضرر بالشخص خاصةً إذا كان يعاني من مشاكل في فقرات الظهر أو الغضروف، كما يجب من التأكد أن الشئ الذي نقوم بحمله يكون موضوع داخل علبة أو صندوق محكم الغلق، كما يجب أن لا برفع الأشياء الثقيلة بشكل مفاجئ ولكن لابد من أن يتم حملها بالتدريج من أجل عدم الإضرار بعضلات الجسم وضلوعه وكذلك العمود الفقري، ومن الأمور المهمة أيضًا أن لا يتم استعمال يد واحدة فقط في حمل الأشياء الثقيلة ولكن لابد من استخدام كلتا اليدين ومحاوطة الشئ الثقيل جيدًا حتى لا نشعر بالتعب.[1]

شاهد أيضًا: ما الذي يحدث للجسم اذا زادت القوه غير المتزنه المؤثره عليه

طريقة حمل الأشياء الثقيلة بطريقة صحيحة

هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها من أجل حمل الأشياء الثقيلة بطريقة صحيحة وعدم الإضرار بصحة الجسم وتتمثل هذه الخطوات فيما يلي:[1]

  • تقدير وزن الأشياء التي سيتم حملها ومعرفة ما إذا كان الشخص سيستطيع أن يحملها وحده أم أنه سيحتاج لشخص آخر يحملها معه.
  • وضع الشئ الذي سيتم حمله داخل علبة أو صندوق من أجل تسهيل عملية الحمل وكذلك الحفاظ على الأشياء من التلف والكسر.
  • ضبط توازن الشخص عند حمل الشئ ويتحقق هذا التوازن عن طريق أن تكون المسافة بين قدمي الشخص مساوية للمسافة بين الكتفين، ويفضل أن تكون القدم اليمنى للشخص متقدمة بمقدار خطوة واحدة عن القدم اليسرى.
  • يجب أن لا برفع الأشياء الثقيلة بشكل مفاجئ ولكن لابد من أن يتم حملها بالتدريج.
  • لا يجب استخدام  يد واحدة فقط في حمل الأشياء الثقيلة ولكن لابد من استخدام كلتا اليدين وتقريب الشئ المحمول من منطقة الصدر من أجل تجنب الشعور بالتعب بسرعة.
  • المشي بحذر وبخطوات ثابتة عند حمل الشئ وتجنب التحرك بعشوائية وتمايل حتى لا يقع الشخص أو تقع الأشياء من يده.

أضرار الحمل الخاطئ للأشياء الثقيلة

إذا قام الشخص بحمل الأشياء الثقيلة بطريقة خطأ فإن ذلك يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأضرار والمشاكل والتي من أبرزها ما يلي:

  • ضعف العمود الفقري.
  • الانزلاق الغضروفي.
  • آلام فقرات الظهر.
  • التهاب فقرات الظهر.
  • تقوس الظهر.
  • الإصابة بفتق البطن.
  • آلام منطقة الكتفين.
  • الانفجار الغضروفي.
  • الشد العضلي.
  • آلام والتهابات العضلات والأوتار.
  • الإجهاض عندما تقوم الحامل بحمل الأشياء الثقيلة.

شاهد أيضًا: يساعد المستوى المائل على رفع حمل ثقيل باستعمال قوى كبيرة تؤثر فيه لمسافة قصيرة

ختامًا نكون قد أجبنا على سؤال يتم رفع الاشياء من على الارض لمواجهة الشيء من الامام؟، كما نكون قد تعرفنا على أهم الخطوات التي يجب اتباعها من أجل حمل الأشياء الثقيلة بشكل صحيح وكذلك أهم المعلومات عن أضرار حمل الأشياء الثقيلة بشئٍ من التفصيل.

المراجع

  1. ^ MyHealth.Alberta.ca.com , Proper Lifting Technique , 11/10/2021
64 مشاهدة