الروتين اليومي للعناية بالشعر وأهم النصائح للحفاظ عليه

الروتين اليومي للعناية بالشعر وأهم النصائح للحفاظ عليه

يعد الشعر سر من أسرار الجمال عند كل سيدة، لهذا تهتم كل سيدة بالحفاظ على شعرها وعلى اتباع الروتين اليومي للعناية بالشعر حتى تحافظ على إظهار جمالها بشكل دائم، لهذا سوف نوضح لكِ عزيزتي كيف يمكنك الحفاظ على صحة شعرك واكسابه الصحة والقوة واللمعان والحيوية.

الروتين اليومي للعناية بالشعر

حتى يمكن الحفاظ على الروتين اليومي للعناية بالشعر ينصح باتباع التالي:

الاهتمام بالغذاء الصحي

إذا كان الجسم يتغذّى بشكل جيد وحاصل على قدر جيد من العناصر الغذائية، سوف ينعكس ذلك على الشعر ويصبح صحيًّا ولامعًا، على العكس تمامًا، لو كان الجسم يعتمد على أطعمة بها نسبة عالية من الدهون الغير مشبّعة أو لا يحتوي على مقدار جيّد من الفيتامينات والعناصر المفيدة، فقد يؤثر ذلك على صحة الشعر.

تناول قدر كافي من الماء

يعد الماء هو سر الجمال لكل من البشرة والشعر، لأنه يحافظ على رطوبة فروة الرأس وبالتالي حمايتها من القشرة ومن جفاف الشعر.

الابتعاد عن التوتر

يعد التوتر والانفعال من الأمور التي تؤثر بشكل سلبي على الشعر من خلال تأثيرها على الهرمونات التي تؤدي إلى تساقط الشعر من جذوره، لهذا يجب الابتعاد بقدر الإمكان عن التوتر وممارسة تمارين اليوجا التي تساعد على الاسترخاء.

فهم طبيعة الشعر

عندما تعرف كل سيدة طبيعة شعرها فإن ذلك سوف يساعدها بشكل كبير على اختيار منتجات العناية التي تتناسب مع شعرها، لأن الشعر الجافّ له طرق عناية عن الشعر الدهنيّ، عن الشعر العاديّ وهكذا.

الطريقة الصحيحة لاستخدام الشامبو في العناية بالشعر

تبدأ العناية بالشعر من اختيار الشامبو المناسب لنوع الشعر، لهذا عليك باتباع النصائح التالية:

  • اختاري نوع الشامبو المناسب مع طبيعة شعرك فقط، لأن هناك العديد من الأنواع الموجودة في الأسواق والتي قد لا تتناسب وطبيعة شعرك.
  • استخدمي شامبو مخصّص، في حالة ما إذا كان الشعر مصبوغًا، يجب أن يتم استخدام شامبو مخصص للصبغة للحفاظ عليه من الجفاف.
  • عدد مرات غسل الشعر بالشامبو، لا يجب أن يزيد عن ثلاثة مرات في الأسبوع لعدم التخلص من الزيوت الموجودة في فروة الرأس.
  • يمكن استبدال نوع الشامبو من وقت إلى آخر، حتى يتجدد تأثير الشامبو على الشعر.
  • طريقة استخدام الشامبو، عند غسل الشعر بالشامبو يجب أن يتم ترك الشامبو على الشعر بضع دقائق من الوقت قبل شطف الشعر بالماء.

الروتين اليومي للعناية بالشعر

أمور يجب الابتعاد عنها للحفاظ على الشعر

هناك بعض الأمور التي يجب الابتعاد عنها للحفاظ على صحة وحيوية الشعر وهي:

  • عدم استخدام المجفّفات، يجب تجنب استخدام المجفّفات والمكواة بشكل نهائي لمن يريد الحفاظ على حيوية وصحة الشعر.
  • يجب الابتعاد عن تسريح الشعر وهو مبلل بالماء، لأن الشعر يكون ضعيفًا في هذا الوقت وقد يتساقط بشكل سريع.
  • الابتعاد عن آشعة الشمس، لا يجب تعريض الشعر لفترة طويلة من الوقت لأشعة الشمس المباشرة بل يجب ارتداء القبعة المناسبة على الشعر.
  • عدم تعريض الشعر للكلور الموجود في المسابح، في حالة النزول إلى المسبح ينصح بارتداء واقي للشعر.

نصائح العناية بالشعر

  • ترطيب الشعر، لابد من الحرص على ترطيب الشعر من الجذور إلى الأطراف من خلال استخدام بديل الزيت المناسب مع طبيعة الشعر.
  • قص أطراف الشعر كل عدة أسابيع لحمايته من التقصّف، من أفضل الأوقات لقصّ أطراف الشعر في منتصف الشهر القمري.
  • تدليك فروة الرأس، تدليك فروة الرأس من وقت إلى آخر للحفاظ على الدورة الدموية في فروة الرأس.
  • تغيير غطاء الوسادة، ضرورة تغير غطاء الوسادة من وقت إلى آخر لمنع انتقال الأتربة والبكتيريا الموجودة على الوسادة إلى الشعر.
3711 مشاهدة