لماذا تحتاج المراة الى كميات اكبر من الحديد مقارنة بالرجل، حيث إنّ الحَديد يعد واحدًا من أهم العناصر الغذائية بجسم الإنسان والضرورية له، فهو يقوم بالعديد من الوظائف الحيوية المختلفة، لذا يهتم موقع محتويات بالتعرف على إجابة سؤال لماذا تَحتاج المرأة إلى كميات أكبر من الحَديد مُقارنة بالرجل.
لماذا تحتاج المراة الى كميات اكبر من الحديد مقارنة بالرجل
لماذا تَحتاج المرأة إلى كميات أكبر من الحَديد مُقارنة بالرجل؛ بسبب فُقدان المرأة الكثير من الدماء الموجودة بجسدها خلال فترة الحيض، مما يؤدي ذلك إلى نقص عدد كرات الدم الحمراء، والذي ينتج عنه نقص كمية الحَديد الذي يحتاجه جسم المرأة، لذلك يَحتاج المرأة إلى كميات أكبر من الحَديد مُقارنة بالرجل، ويتم ذلك من خلال تناول النساء الواجبات الغذائية الصحية الغنية بالحَديد.[1]
شاهد أيضًا: جسم الإنسان يحتاج إلى البروتينات لنمو العضلات وإصلاحها
وفي الختام يكون قد تم التعرف على لماذا تَحتاج المرأة إلى كميات أكبر من الحَديد مُقارنة بالرجل حيث تم بيان الإجابة الصحيحة للسؤال المذكور فيما أعلاه.
المراجع
- ^ hsph.harvard.edu , The Nutrition Source , 12/02/2023
