علاج عرق النسا

علاج عرق النسا

كثير من النساء تواجهن مشاكل كبيرة في فترة معينة من حياتهن، وأخطر هذه المشكلات التي تحدث لأغلب السيدات، هو الإصابة بآلام عرق النسا. وعرق النسا هو ألم و وجع شديد، يحدث نتيجة الضغط الشديد أو التهيج للعصب الوركي. وهذا العصب الوركي يبدأ من كِلا جانبين العمود الفقري السفلي، مروراً بالحوض ومن ثم الأرداف فالفخذين، و طول الجزء الخلفي من الساقين وصولاً إلى القدمين. إذا كُنتِ تُعاني من أعراض عرق النسا، إليك في هذا المقال طرق علاج عرق النسا .

 

طرق علاج عرق النسا
طرق علاج عرق النسا

ما هو عرق النسا

ويعد العصب الوركي هذا أطول جزء في جسم الإنسان، و أي شيء يضغط على العصب الوركي، أو يقوم بتهيجه، ممكن أن يسبب الألم الذي قد يحدث على نطاق واسع، في أحد الأرداف أو الفخذ أو خلف الساقين، ويصاحبه إنزعاج مؤلم وحارق، مع الشعور بالتنميل والوخز. وهذا ما يطلق عليه عرق النسا.

اسباب عرق النسا

ويتفاقم الألم الناتج من عرق النسا، ويتحول من درجة خفيفة إلى شديدة بسبب :

  • الجلوس لفترات طويلة.
  • الوقوف.
  • العطس.
  • السعال.
  • الإجهاد.
  • الإلتواء.
  •  ألم شديد في الظهر.
  • حدوث ضعف في عضلة الأرداف و الساق

ويتفاوت الألم الناتج عن الألم الوركي أو عرق النسا، ويختلف نسبته، ففي أغلب الأحيان، يتم التحسن والشفاء من الألم الوركي، خلال شهر ونصف تقريباً , ولكن إذا كُنت تُعاني من آلام و اعراض عرق النسا لفترات طويلة ومستمرة، فعليك علاج عرق النسا وعدم إهماله. وتتعدد طرق علاج عرق النسا ،بين الأدوية والعبوات الساخنة والباردة، والتمارين والعلاجات التكميلية والبديلة وغيرها، فيما يلي أهم طرق علاج عرق النسا :

علاج عرق النسا

  • الأدوية والمسكنات : إذا كُنت تُعاني من آلام شديدة ومؤلمة ومستمرة، بسبب عرق النسا، فهناك العديد من الأدوية والمُسكنات التي تؤخذ عن طريق الفم، من خلالها يمكنك تخفيف الألم و علاج عرق النسا. ومن بين هذه الأدوية والمسكنات هي :
  • مضادات الإكتئاب لآلام أسفل الظهر المزمنة : فهي مثالية لعلاج عرق النسا ، لما لها من فعالية في تحسين آلام الأعصاب.
  • مسكنات الألم دون وصفة طبية : مثل “الأسيتامينوفين” ، ومضادات الإلتهاب غير الستيروئيدية مثل “الإيبوبروفين – نابروكسين – كيتوبروفين”.
  • المُسكنات المرخية أو المُخدرة بوصفة طبية : لتخفيف و تقليل حِدة التشنجات العضلية. وتستخدم هذه المسكنات في الحالات الشديدة.
  • العلاج الطبيعي : الكثير من حالات آلام عرق النسا، يقوم الطبيب المختص بإرشادك للتوجه للعلاج الطبيعي، من أجل علاج عرق النسا. ويقوم بتحويلك إلى مُختص في العلاج الطبيعي الذي بدوره يعمل على :
  • مساعدتك في التعلم ما هي الوضعية المناسبة لك في الجلوس،لمُساعدتك على تقليل الألم والإجهاد الزائد على ظهرك.
  • تعليمك العديد من التمارين، التي يُمكنها تقوية العضلات لديك، وتحسين مرونة العمود الفقري، ومن ثم التخفيف من حُدة آلام عرق النسا.

علاج العصب الوركي

  • التمارين الرياضية : يوجد الكثير من الطرق الوقائية والعلاجية، التي يجب عليك إتباعها من أجل التخفيف من آلام عرق النسا، وأهمها أن تكون رياضياً، حيث أن للتمارين الرياضية كالمشي مفعول السحر، في تقليل حُدة أعراض و آلام العصب الوركي، لأنها تعمل على تقوية عضلات الظهر. فالراحة التامة لمُصاب عرق النسا تعود عليه بالسلب.
  • حقن العمود الفقري : في الكثير من الأحيان العلاجات السابقة لا تجدي نفعاً، في تقليل وتخفيف آلام عرق النسا. وهنا يقوم طبيبك المعالج بتحويلك إلى طبيب مختص، يقوم بحقن الفضاء حول العصب الفقري، بدواء “الستيرويد” ، فهو يُعتبر دواء قوي المفعول في تسكين آلام عرق النسا ويأتي بنتيجة مرضية. فهي من طرق علاج عرق النسا الاكثر فعالية، ولكنها بتشخصيس طبيبك الخاص حسب حالتك المرضية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *