عند ممارسة النشاط البدني يفقد الجسم الكثير من السوائل عن طريق

عند ممارسة النشاط البدني يفقد الجسم الكثير من السوائل عن طريق؟ يقوم جسم الإنسان من خلال نشاطه البدنيّ بالعديد من الوظائف الجسديّة والتي تنشط من خلالها الدورة الدمويّة، فتساعد بالتالي على التخلّص من السموم. ومن موقع محتويات سنجيب على سؤال عند ممارسة النشاط البدنيّ يفقد الجسم الكثير من السّوائل عن طريق.

عند ممارسة النشاط البدني يفقد الجسم الكثير من السوائل عن طريق

عندَ ممارسةِ النشاط البدنيّ يفقد الجسم الكثير من السوائل عن طريق والإجابة الصحيحة هي التعرّق أو كما يعرف بالعرق. لا سيما أنّ التعرق عند الإنسان ينتج من خلال الغدد العرقيّة، والتي يعود لها الفضل في تنظيم الحرارة في جسم الإنسان وتبريده من خلال التعرق. في حين أنّ الغدد العرقيّة موجودة في الجسم في الأماكن التالية:[1]

• الإبطين.
• الوجه.
• راحتا اليدين.
• أخمص القدمين.
• بصيلات الشعر.

ما هو التعرق؟

التعرّق هو العمليّة التي تتمّ بواسطتها التخلّص من الإفرازات في الجسم، لا سيما الملحيّة والمركّبات الكيميائيّة. في حين أنّ العرق هو عبارة عن مجموعة من العناصر، وهي:[1]

• الماء.
• الأملاح المعدنيّة.
• كلوريد الصوديوم.
• البوتاسيوم.
• بيكربونات.
• حمض اللاكتيك.
• اليوريا.
• الأمونيا.
• فيتامين سي.

شاهد أيضًا: الفيروس شريط غير حي من مادة وراثية يقع ضمن غلاف من البروتين

ما أسباب التعرق ؟

هناك الأسباب العديدة التي تؤدّي إلى تعرق الجسم عند الإنسان ليفقد السوائل، ومنها ما يلي:[1]

• ممارسة النشاط البدني.
• التوتّر، أو القلق.
• الارتفاع في درجة حرارة الجسم.
• العوامل الوراثيّة.
• الفرط في نشاط الغدّة الدرقيّة.
• السمنة الزائدة، أي البدانة.
• الشعور بالغثيان أو الدوار.
• الشعور بالآلام الشديدة.

ختاماً، قدّمنا في هذه المقالة عند ممارسة النشاط البدني يفقد الجسم الكثير من السوائل عن طريق . كما تعرّفنا إلى ما هو التعرق؟ وما الأسباب التي تسبب التعرّق لدى الإنسان.