فوائد الشاي الأخضر للوجه والجسم .. طريقة تحضير ماسك الشاي الاخضر

كتابة ربا عبدالله -
فوائد الشاي الأخضر للوجه والجسم .. طريقة تحضير ماسك الشاي الاخضر

فوائد الشاي الأخضر للوجه وللصحة بشكل عام كثيرة، حيث استخدم الشاي الأخضر للأغراض الطبية في بعض أنحاء العالم منذ آلاف السنين، وتتراوح فوائد الشاي الأخضر من تعزيز وظائف المخ إلى تعزيز فقدان الوزن إلى تحسين العقل والجسم فقط، كما ومن المؤكد أنه يفيد البشرة والجلد أيضًا، ولهذا غالبًا ما يتم تضمينه كمكون في العديد من أنواع منتجات التجميل، أو صنع ماسكات طبيعية منه.

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر مصنوع من أوراق نبات كاميليا سينينسيس، وموطنه الأصلي الصين والهند ونصح الناس بفوائده الصحية لعدة قرون على مستوى العالم، ويعد الشاي هو أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم بعد الماء، ومع ذلك فإن 78% من الشاي المستهلك في جميع أنحاء العالم هو الشاي الأسود وحوالي 20 في المائة فقط أخضر، و يتم تحضير جميع أنواع الشاي من الأوراق المجففة لشجيرة كاميليا سينينسيس، كما ويحدد مستوى أكسدة الأوراق نوع الشاي، لكن الشاي الأخضر مصنوع من أوراق غير مؤكسدة وهو أحد أنواع الشاي الأقل معالجة.

لذلك فهو يحتوي على نسبة أكبر من مضادات الأكسدة والبوليفينول النافع، كما ويحتوي الشاي الأخضر على العديد من الفيتامينات منها فيتامين E المعروف بقدرته على تغذية وترطيب البشرة، وتم استخدام الشاي الأخضر في الطب الهندي والصيني التقليدي للسيطرة على النزيف وشفاء الجروح،  والمساعدة على الهضم، وتحسين صحة القلب وصحة العقل، بالإضافة إلى تنظيم درجة حرارة الجسم، وأغلب هذه الاستطبابات استمرت إلى الوقت الحالي حيث هناك العديد من أنواع الشاي الأخضر المتاحة والتي قد تساعد في منع مجموعة من الأمراض. [1]

فوائد الشاي الأخضر للوجه

يحتوي الشاي الأخضر على مجموعة واسعة من الخصائص العلاجية التي من الممكن أن تفيد الوجه بعدة طرق، وتشمل بعض أهم فوائد الشاي الأخضر للوجه ما يأتي: [2]

يحمي من سرطان الجلد

الشاي الأخضر يحتوي على مضادات للأكسدة ومنها مادة البوليفينول وستة أنواع مختلفة من الكاتيكين ومضاد الأكسدة EGCG حيث أن مضادات الأكسدة هي جزيئات لها القدرة على محاربة الجذور الحرة في الجسم، والجذور الحرة هي مركبات يمكن أن تضر الجسم والصحة والبشرة إذا ارتفعت مستوياتها بشكل كبير، كما من الممكن أن تسبب تلفًا خلويًا، وقد تم ربطها بالعديد من الأمراض بما في ذلك السرطان، وفقًا لدراسة أجريت عام 2010 يمكن لبعض مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر أن تساعد في إصلاح تلف الحمض النووي الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية من الشمس، وهذا بدوره يساعد في الحماية من سرطان الجلد غير الميلانيني.

يحارب الشيخوخة المبكرة  

أظهرت دراسة أجريت عام 2003 أن EGCG المضاد للأكسدة المتوفر بكثرة في الشاي الأخضر لديه القدرة على تجديد خلايا الجلد الميتة بالإضافة إلى حماية الخلايا وإصلاحها، بالإضافة إلى مقاومة علامات الشيخوخة، وجعل البشرة الباهتة تبدو أكثر صحة، ومن الممكن للفيتامينات الموجودة في الشاي الأخضر وخاصة فيتامين B2 ، أن تجعل البشرة تبدو أكثر شبابًا، حيث أن فيتامين B2 لديه القدرة على الحفاظ على مستويات الكولاجين مما يحسن من تماسك البشرة.

يقلل الاحمرار والتهيج  

يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات، ويعود ذلك إلى احتواء الشاي على نسبة عالية من مادة البوليفينول، والتي تساعد في تقليل تهيج الجلد واحمرار الجلد والتورم، ومن الممكن أن يؤدي وضع الشاي الأخضر على الوجه والبشرة إلى تهدئة الجروح الطفيفة وحروق الشمس أيضًا كما أنه من الممكن أن يهدئ التهيج والحكة الناجمة عن الصدفية والتهاب الجلد.

يعالج حب الشباب  

وتكمن فوائد الشاي الأخضر للوجه بانه يعالج حب الشباب، وذلك لأن الخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات والميكروبات الموجودة في الشاي الأخضر تعد علاجًا فعالًا لحب الشباب والبشرة الدهنية، فإن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر عند وضعها على الجلد، تساعد في تقليل إفراز الدهون التي تساعد في ظهور حب الشباب، والشاي الأخضر أيضًا مفيد للسيطرة على نمو البكتيريا التي يمكن أن تسبب حب الشباب.

يرطب الوجه 

يحتوي الشاي الأخضر على العديد من الفيتامينات منها فيتامين E المعروف بقدرته على تغذية وترطيب البشرة، حيث في في إحدى الدراسات طبق المشاركون تركيبة تجريبية لمستخلص الشاي الأخضر على ساعدهم لمدة 15 و 30 يومًا، وفي نهاية الدراسة وجد الباحثون أن الشاي الأخضر قد زاد من رطوبة الجلد وقلل خشونة الجلد.

ماسك الشاي الأخضر للوجه 

وبعد التعرف على فوائد الشاي الأخضر للوجه، من المهم العناية به باستخدام الشاي الأخضر، وفيما يأتي طريقة عمل ماسك الشاي الأخضر ودقيق الأرز: [3]

  • غلي كمية مناسبة من الشاي الأخضر، وتركه يبرد، ولتسريع تبريده من الممكن وضعه في الثلاجة.
  • وضع ثلاث ملاعق من الشاي الأخضر الذي تم تبريده، مع ثلاث أو أربع ملاعق من دقيق الأرز ( أرز مطحون بشكل ناعم)، ومزجها حتى يصبح الخليط قابل للدهن، ومن الممكن إضافة المزيد من الشاي أو الارز للوصول إلى القوام المطلوب، كما يفضل وضع الموز لإنه يساعد على ترطيب الوجه، و من الممكن أيضًا إضافة المانجا لإنها تساعد على تنظيف الوجه، ولكن إضافة هذه الفواكه هي خطوة اختيارية.
  • وقبل وضع الماسك يفضل غسل الوجه بالغسول المعتاد، مع تجفيف الوجه برفق بمنشفة نظيفة.
  • وضع الماسك على جميع أجزاء الوجه، عدا العينين، وتركه لمدة 15 دقيقة.
  • وبعد ذلك شطف الوجه بالكثير من الماء مع فركه حتى يتم تقشير البشرة.
  • وآخر خطوة هي وضع المرطب المعتاد.

فوائد الشاي الأخضر الأخرى

أظهرت الدراسات الحديثة أن الشاي الأخضر من الممكن أن يكون له آثار إيجابية على كل شيء من فقدان الوزن إلى اضطرابات الكبد ، ومرض السكري من النوع 2 ، ومرض الزهايمر. [1]

  • يقي من السرطان إذ ثبت أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي تقلل من نمو الورم، وقد تحمي من الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية، كما وأظهرت بعض الدراسات أيضًا الآثار الإيجابية للشاي الأخضر على أنواع السرطان المتعددة ومنها الثدي، والمثانة، والمبيض، والرئة، والبروستات، والقولون والمستقيم (الأمعاء)، والبشرة، كما وتساعد مادة البوليفينول على قتل الخلايا السرطانية ومنعها من النمو.
  • يحافظ على صحة القلب حيث أن الأشخاص الذين يشربون الشاي الأخضر أقل عرضة للوفاة خاصة من أمراض القلب والأوعية الدموية، من أولئك الذين لا يشربون الشاي الأخضر.
  •  يخفض الكوليسترول في الدم وبالتحديد الكوليسترول الضار.
  • يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
  • يقلل من في خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
  • يساعد على نزول الوزن.

وفي نهاية هذه المقالة نؤكد على فوائد الشاي الأخضر للوجه المتعددة والغنية، سواء كان بتناوله، أو صنع ماسكات منه ووضعه على الوجه، كما أنه يدخل في العديد من المستحضرات التجميلية .

المراجع

  1. ^ medicalnewstoday.com , What are the health benefits of green tea? , 25/11/2020
  2. ^ healthline.com , 5 Benefits of a Green Tea Face Mask and How to Make One , 25/11/2020
  3. ^ wikihow.com , How to Make a Green Tea Face Mask , 25/11/2020
843 مشاهدة