جدول المحتويات
الكركديه وفي بعض المناطق يطلق علية عناب وأخرى يسمى كرجات وأيًا كان المسمى، فيجب أن تعلم ما هي فوائد الكركديه التي يجب أن يجربها الجميع ولكن مع بعض المحاذير.
يعد الكركدية من المشروبات التي تُشرب ساخنه أو باردة وطعمها رائع جدًّا و هو مقاوم للعديد من الأمراض أقلها أدوار البرد.
فوائد الكرديه للجسم
تداوى البشر بالكركديه منذ قديم الأذل، فقد عرذف ضمن الأعشاب الطبيّة القديمة والتي كانت ترفع من مناعة الجسم كما كان يخفّف من حدة الصداع الناتج عن ضغط اليوم، أمّا الآن فقد أجريت العديد من الدراسات حول فوائد الكركديه وهي:
- يفيد في حالات ارتفاع ضغط الدم.
- يفيد في حالات ضغط الدم المنخفض.
- يحتوي على مضادّات أكسدة قوية.
- يحافظ على درجة حرارة الجسم.
- يعتبر مصدرًا قويّا لفيتامين سي.
- تعزيز صحة المصابين بمرض السكري.
فوائد الكرديه لمرضى ارتفاع ضغط الدم
يعمل الكركديه على خفض ضغط الدم المرتفع، فهو يعمل كعمل أدوية الضغط المرتفع ليعود الضغط للوضع الطبيعي بعد شربه بدقائق، ويشمل خطر ضغط الدم المرتفع في أنه قد يتسبب في السكتات الدماغية والجلطات.
الكركديه وحالات ضغط الدم المنخفض
- يعمل الكركديه على توازن ضغط الدم المنخفض بعد تناوله بدقائق معدودة ليعود الضغط للمستوى الطبيعي، ويشمل خطر انخفاض ضغط الدم الحاد أنه قد يؤدي إلى هبوط سريع في الدورة الدموية والوفاة السريعة.
الكركديه يحتوي على مضادات أكسدة قوية
- يحتوي الكركديه على مضادات أكسدة فعالة في مقاومة العديد من الأمراض منها أمراض القلب.
- يساعد في الحماية ضد التهاب المفاصل.
- يقي أمراض السرطان.
- يستخدم في علاج أمراض القلب المتعددة.
- يستخدم في علاج مرض ألزهايمر.
الحفاظ على درجة حرارة الجسم
- يساهم الكركديه في ضبط درجة حرارة الجسم، فهو مفيد في حالات ارتفاع حرارة الجسم.
- يساهم في تقليل احتباس الماء بالجسم.
- يحافظ على معدل السوائل الطبيعي في الجسم.
الكركديه مصدر قوي لفيتامين سي
- يعمل على مقاومة الجسم لأدوار البرد الشديدة، لاحتوائه على فيتامين سي.
- يُعتبر مضاد طبيعي لالتهابات الجسم والتي غالبًا تنتج عن التعرض لأدوار البرد.
- يساهم فيتامين سي الموجود في الكركديه بامتصاص الحديد بشكل جيد لصحة جيدة ومحاربة الأنيميا أو نقص الحديد بالدم.
تعزيز صحة المصابين بمرضى السكري
يعمل الكركديه على تعزيز صحة مرضى السكري في أنه يمكنه السيطرة على ارتفاع ضغط الدم المصاحب لارتفاع السكر في الدم كما يمكنه المساهمة في:
- رفع الكولسترول النافع والتقليل من الكولسترول الضار.
- تحسين صحة القلب والشرايين لمرضى السكري.
هل الكركديه الساخن أم البارد لضغط الدم
وفق الأبحاث التي أشارت إلى الجدل بين الكركديه الساخن أو الكركديه البارد لخفض ضغط الدم، فقد أشارت إلى أن الساخن أو البارد كلاهما يقوم بنفس العمل وهو ضبط معدل ضغط الم إلى الوضع الطبيعي.
مخاطر الإكثار من شرب الكركديه
الكركديه مثله مثل أي شئ يتم تناوله، له العديد من المميزات وله -أيضًا- العديد من المساوئ. ومن المساوئ التي يتسبب فيها الكركدية:
- الإجهاض، وفق الأبحاث فقد وجد العلماء أن الإفراط في تناول الكركديه أثناء فترة الحمل قد يصيب المرأة الحامل بالإجهاض، لذلك لا يفضل شرب الكركديه أثناء فترة الحمل أو يمكن الشرب على فترات متباعدة لعدم الوقوع في أضرار الكركديه.
- نقص هرمون الإستروجين، تصاب النساء بفقد كبير في نسبة الإستروجين أو هرمون الأنوثة، مما يساهم في ظهور أعراض الشيخوخة والتأثير السلبي على الطمث. وهنا بالطبع نتحدث عن الإفراط في شرب الكركديه فالاعتدال مطلوب في كل شئ حتى نحصل على الفوائد كاملة، لذا لا تجعلي من الكركديه مشروب يومي ولكن أشربيه على فترات.
