من جربت الحلبة وقت الدورة

من جربت الحلبة وقت الدورة

من جربت الحلبة وقت الدورة وجربت تأثيرها خلال فترة الحيض؟ من الأسئلة التي ترغب الكثير من الفتيات والنساء التعرف على إجابة لها، والحلبة من الأعشاب والبذور الشهيرة التي لها الكثير من الفوائد للمرأة بشكل خاص، وللجسم والصحة بشكل عام، وفي موقع محتويات نتعرف على فوائد الحلبة للمرأة خلال فترة الدورة الشهرية، ونتعرف أيضًا على فوائد الحلبة للمبيض والرحم.

الحلبة تؤخر الدورة الشهرية

تناول الحلبة المغلية المحلاة بالعسل أو السكر له الكثير من الفوائد لا سيما للفتيات الصغيرات الغير معتادة على دم الحيض ونزول الدورة الشهرية، وتناول الفتاة للحلبة لا يسبب التأخير في موعد الدورة الشهرية، بل العكس هو الصحيح حيث تعمل الحلبة على زيادة سيولة الدم؛ ومن ثم سرعة وقصر فترة الدورة، وشرب الحلبة الساخنة في كثير من الأحيان يساعد في علاج الحبوب والبثور الصغيرة التي تصيب البشرة، كما تساعد في ضبط نسبة الإستروجين في جسم الفتاة خلال فترة الحيض.

من جربت الحلبة وقت الدورة

من خلال تجارب العديد من النساء مع شرب الحلبة في الدورة يمكن القول أن للحلبة العديد من الفوائد منها ما يلي:[1]

  • تساعد الحلبة في تقليل آلام الطمث والشعور بالتقلصات التي غالبًا ما تصاحب نزول دم الحيض.
  • يساعد شرب الحلبة المغلية قبل موعد الدورة الشهرية بيوم أو يومين في تثبيت موعد الدورة وعدم تأخرها.
  • يعمل شرب الحلبة خلال فترة الحيض على زيادة نزول الدم المتجمد في الرحم ومن ثم يقلل من فترة الحيض ومدة الدورة الشهرية.
  • تساعد في تعويض المرأة بالحديد والهيموجلوبين الذي تفقد مع دم الحيض ومن ثم تقيها الحلبة من فقر الدم والإصابة بالأنيميا.
  • يقلل شرب الحلبة من نوبات الغثيان والقيء التي قد تصيب المرأة خلال فترة الحيض.
  • تزيد من قوة الجسم وتعمل على تنشيط الدورة الدموية عند المرأة فيقل شعورها بالكسل والخمول.
  • تقلل من نوبات الصداع وآلام الرأس التي تهاجم المرأة بالتزامن مع وقت الدورة الشهرية.

من جربت الحلبة وقت الدورة

هل يتعارض تناول الحلبة مع المسكنات أثناء الدورة الشهرية

الكثير من النساء خلال فترة الدورة الشهرية تحرص على تناول المسكنات الخفيفة التي تساعدها في تحمل الألم والتخفيف من التقلصات التي تصاحب فترة الحيض، وتناول الحلبة المغلية قد يتعارض مع بعض أدوية السكري، كما قد يتعارض شرب الحلبة مع أدوية سيولة الدم وزيادة تخثره، ولكن لا توجد دراسات تشير إلى تأثير الحلبة السلبي أو تعارضها مع المسكنات في فترة الدورة، ومن المسكنات التي لا تتعارض مع الحلبة على سبيل المثال الباراسيتامول (Paracetamol)، و الأيبوبروفين (Ibuprofen)، و الديكلوفيناك (Diclofenac)، و حمض الميفيناميك (Mefenamic acid)، و النابروكسين (Naproxen).

شاهد أيضًا: افضل مسكن للدوره ونصائح مفيدة لتخفيف آلام الدورة الشهرية

هل الحلبة تنظم الدورة الشهرية

الحلبة من الحبوب الجافة التي يتم تناولها مسحوقة ومن ثم إذابتها في الماء، أو يتم غليها في الماء وتحليتها بالعسل وشربها ساخنة، ويمكن التعرف على فوائد الحلبة في تنظيم الدورة الشهرية فيما يلي:

  • يحتوي مغلي الحلبة على مركبات البروستاغلاندين والتي تساعد في تنظيم موعد الدورة الشهرية عند المرأة.
  • تساعد الحلبة في سرعة طرد السموم والملوثات من جسم المرأة والتي تنتج عن عملية التمثيل الغذائي وهضم الطعام.
  • تقلل الحلبة من تخثر الدم وتجلطه ومن ثم تزيد من سرعة نزول الدم من الرحم خلال فترة الحيض.
  • تناول الحلبة خلال فترة الدورة الشهرية أو قبلها يساعد في تقليل الالتهابات التي قد تصيب الأعضاء الحساسة والرحم للمرأة.
  • تساعد الحلبة المغلية في زيادة انقباضات الرحم؛ ومن ثم تزيد من سرعة طرد الدم منه وسرعة التخلص من الأنسجة والخلايا التالفة على جدار الرحم.

الحلبة وقت الدورة تسمن

قد تشتكي الكثير من النساء من زيادة وزنهم خلال فترة الدورة الشهرية بالتزامن مع شرب الحلبة، وهو أمر كثيرًا ما يحدث بسبب مساعدة الحلبة للجسم في طرد السموم والملوثات منه وهو ما يغير من سلوك الجسم، ويزيد من تحويله الطعام إلى دهون مخزنة، كما أن شرب الحلبة قد يؤدي إلى فتح الشهية وزيادة الإقبال على الطعام وهو ما يزيد من وزن المرأة.

فوائد الحلبة للرحم والمبايض

شرب الحلبة أو تناولها في شكل بودرة ناعمة أو إضافتها على الطعام له الكثير من الفوائد للمبيض والرحم وهو ما يمكن التعرف عليه فيما يلي:

  • تساعد الحلبة في تنظيف الرحم من الدم المتجمد والخلايا الميتة التي قد تسبب تكاثر البكتيريا والإصابة بالالتهابات.
  • تعمل الحلبة على حماية الرحم من السرطان والأورام الخبيثة التي قد تصيب المرأة.
  • تساعد في زيادة تقلصات الرحم خلال فترة الحيض ومن ثم تساعد في سرعة طرد الدم الفاسد من الرحم.
  • تعمل الحلبة على تنشيط المبايض وضبط مواعيد الإباضة عند المرأة.
  • تساعد في زيادة خصوبة المرأة وتعزيز فرص الحمل والإنجاب لديها.
  • تعمل على زيادة الرغبة الجنسية عند المرأة والوقاية من البرود الجنسي.
  • تحتوي الحلبة على فيتامين أ وفيتامين سي وغيرها من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في حماية الرحم من الالتهابات.
  • تناول الحلبة يساعد في الوقاية من تكيس المبيض وهو المرض الذي يؤخر الإنجاب ويصيب المرأة بالعقم المؤقت.

شاهد أيضًا: تجربتي مع شرب الحلبة لتكبير المؤخرة

فوائد الحلبة للنساء

كما أن للحلبة العديد من الفوائد للمرأة خلال فترة الدورة الشهرية، فإن للحلبة أيضًا الكثير من الفوائد الأخرى للمرأة ولصحتها بشكل عام، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:

  • تحتوي الحلبة على معدن البوتاسيوم بنسبة كبيرة؛ حيث إن مقدار 100 جرام من حبوب الحلبة تحتوي على 770 مليغرام من البوتاسيوم وهو ما يعمل على تقوية عضلة القلب، ويزيد من نشاط الدورة الدموية في جسم المرأة.
  • تساعد الحلبة في الوقاية من فقر الدم والأنيميا بسبب احتوائها على نسبة عالية من الحديد.
  • تحتوي الحلبة على معدن الكالسيوم بمعدل 176 مليغرام لكل 100 جرام من بذور الحلبة وهو ما يساعد في تقوية العظام وتقليل التهابات المفاصل التي تصيب الكثير من النساء مع التقدم في العمر.
  • تحتوي الحلبة على قدر كبير من الألياف الطبيعية التي تساعد في تنظيف المعدة والجهاز الهضمي وتقلل من اضطرابات المعدة.
  • شرب الحلية الدافئة والساخنة يساعد في تهدية السعال والتخلص من البلغم المصاحب لأمراض البرد.
  • تساعد الحلبة في علاج الإمساك والذي قد يصيب المرأة خلال فترة الدورة الشهرية أو خلال فترات الحمل.
  • تناول الحلبة المحلاة بالعسل يساعد في زيادة إدرار الحليب للمرأة المرضع.
  • مضغ حبوب الحلبة يقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم؛ ومن ثم يساعد في ضبط نسبة السكر وتقليل اضطرابه.

شاهد أيضًا: فوائد الحلبة للعظام جابر القحطاني

أضرار شرب النساء للحلبة

الحلبة قد يكون لها بعض الآثار الجانبية والأضرار على المرأة عند الإسراف في تناولها، ومن أضرار الحلبة للمرأة ما يلي:

  • شرب الحلبة في الشهور الأخيرة من الحمل قد يزيد من انقباضات الرحم ومن ثم احتمال التعرض للولادة المبكرة.
  • تناول الحلبة من أدوية خفض السكر يضاعف من انخفاض نسبته في الجسم بشكل كبير وسريع وهو ما قد يشكل خطر على المصاب بمريض السكري.
  • الإصابة بالإسهال واضطرابات الجهاز الهضمي لا سيما عند الإسراف في شرب الحلبة المغلية على الريق وقبل تناول الطعام.
  • تناول الحلبة يؤدي إلى تغير رائحة العرق وتصبح نفاذة ويشم المحيطين برائحة الحلبة مع العرق.
  • شرب الحلبة قد يتسبب في الإصابة بالصداع وآلام الرأس.

اضرار شرب الحلبة للنساء

ما هي موانع تناول الحلبة

هناك عدد من الموانع من المهم أخذها في الاعتبار قبل تناول الحلبة، ومن هذه الموانع ما يلي:[2]

  • الحساسية: وهي معاناة الشخص من أعراض تحسسية عند تناول الحلبة أو البقوليات بشكل عام، ومن أعراض الحساسية التي قد تصيب الشخص عند شرب الحلبة تورم الوجه والسعال وصفير الصدر وضيق التنفس، كما قد يعاني بعض الأشخاص من الصداع وتضخم الجيوب الأنفية.
  • الحمل: ينصح الكثير من الأطباء وذوي الخبرة الحامل لا سيما في الشهور الأخيرة بتجنب تناول الحلبة والإسراف في شربها وهو ما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة وزيادة تقلصات عضلات الرحم، كما أن شرب الحلبة قبل الولادة قد يجعل رائحة المولود مليئة بالحلبة بشكل غير مستحب.
  • مرضى السكري: شرب الحلبة المغلية أو تناول الحلبة المسحوقة قد يؤدي إلى انخفاض سريع في نسبة السكر في الدم وهو ما قد يسبب الكثير من المشكلات لمرضى السكري من النوع الأول والثاني لا سيما إذا ترافق تناول الحلبة مع تعاطي أدوية ضبط السكر في الدم.
  • الأورام السرطانية: العديد من الدراسات التي أجريت على الحلبة تظهر أن الحلبة قد تؤثر بالسلب على السرطانات الحساسة للهرمونات مثل سرطان المبيض وسرطان الثدي ومن ثم قد تزيد من انتشار الورم في الجسم بسبب احتواء الحلبة على الأستروجين بنسب مؤثرة.

وبذلك نكون قد تعرفنا على من جربت الحلبة وقت الدورة، وتعرفنا على فوائد الحلبة للنساء بشكل عام، وفوائدها للرحم والمبيض، كما تعرفنا على الآثار الجانبية للحلبة والأضرار التي قد تسبب فيها عند الإسراف في تناولها، وتعرفنا على موانع تناول الحلبة مثل الحساسية والحمل.

المراجع

  1. ^ ncbi.nlm.nih.gov , Effects of Fenugreek Seed on the Severity and Systemic Symptoms of Dysmenorrhea , 15/05/2022
  2. ^ medicalnewstoday.com , Is fenugreek good for you? , 15/05/2022
133 مشاهدة