كم يستمر صداع الجيوب الانفية … طرق التغلب على صداع الجيوب الانفية 

كم يستمر صداع الجيوب الانفية سؤال يتراود إلى ذهن الكثيرين ممّن يُصابون بأعراض الجيوب الانفية كثيرًا، ويحدث صداع الجيوب الانفية إذا أصيبت بطانات القنوات أو الأنابيب التي تربط الجيوب بالجزء الخلفيّ من الأنف بالتهاب، وعندها لا تتمكّن الجيوب الانفية من التّصريف بشكل طبيعيّ، وقد يُصبحُ هناك ضغطٌ في الجيوب أو قد يحدُث تورّم والتهاب في بطانة الجيوب الانفية وهذا يزيد المخاط وإفراز السوائل، وقد يكون سبب التهاب الجيوب الانفية الفيروسات أو البكتيريا.[1]

كم يستمر صداع الجيوب الانفية

يستمر صداع الجيوب الانفية المترافق مع التهابها عادة أقلّ من ثمانية أسابيع، أو لا يحدث أكثر من ثلاث مرّات سنويًّا، مع استمرار كلّ نوبة لمدّة لا تزيد عن 10 أيام، وعادةً ما تستمرّ الأعراض لأكثر من 20 يومًا، ويكون العلاج بالأدوية التي تُقاوم الضرر اللّاحق بالبطانة المخاطيّة للجيوب الأنفيّة، والعظام المحيطة بالجمجمة.[1]

التهاب الجيوب الانفية

يمكن التّعرّف إلى اعراض التهاب الجيوب الانفية إذا كانت تترافق مع ما يلي:[1]

• الحمّى.
• القشعريرة.
• شعور بالضّعف العامّ.
• الشّعور بآلام في العضلات.
• تصريف أنفي غامق أو أصفر مخضرّ.
• تساقط المخاط إلى مؤخّرة الحلق.
• يمكن أن يُسبب التهاب الجيوب الانفية سعال بلغم أصفر، وهو التّصريف النّازل من الجيوب الانفية بدلًا من سعال البلغم من الرّئتين.
• تهيُّج الغدد اللّيمفاويّة في الرّقبة إذا كان هناك عدوى.
• إفرازات الأذن الواضحة.
• إذا كانت الجيوب الانفية الفكّيّة ملتهِبة، سيكون الألم منتشرًا إلى الأسنان العلويّة؛ لأنّ الجيوب تقع داخل العظم الذي يحمل تلك الأسنان.
• قد ينتشر الألم أيضًا إلى الصّدغين أو مؤخّرة العنق أو أعلى الرّأس.

اسباب الجيوب الانفية

تشمل العوامل المساهمة في تطوّر التهاب الجيوب الانفية والصّداع المصاحب لها:[2]

• الإصابة بالبرد، أو عدوى الجهاز التّنفّسيّ العلويّ.
• التّدخين.
• الحساسيّة البيئيّة للغبار أو العفن.
• الغوص تحت الماء أو السّباحة، أو أيّ أنشطة أخرى تتطلّب تغيرات في ضغط الهواء داخل الجيوب الأنفيّة.

علاج الجيوب الانفية بالبيت

للتّخلّص من اعراض الجيوب الانفية في البيت يجب الحصول على كمّيّة كافية من الماء كلّ ساعتين، بالإضافة إلى:[3]

• تناول الأطعمة ذات الخصائص المضادّة للبكتيريا مثل الثّوم والزّنجبيل والبصل والعسل.
• الحفاظ على رطوبة الجيوب الانفية مثل استخدام بخّاخات الانف الطّبيعيّة بمحلول ملحيّ، أو التّعرّض للبخار، أو أخذ حمّام ساخن بانتظام.
• تنظيف الجيوب الانفية بالزّيوت الأساسيّة مثل زيت الأوكالبتوس، الذي يوضع على الصّدغين أو الصّدر أو يُستَنشَق.
• تخفيف آلام الوجه باستخدام كمّادات دافئة؛ لأنّ الحرارة والرّطوبة الدّافئة تُهدّئ الجيوب الأنفية، ويمكن استخدام مناشف دافئة ومبلّلة حول الأنف والوجنتين والعينين.
• استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبّيّة، خاصّة إذا كانت الأعراض حادّة، ولم تنفع الأساليب التّقليديّة، مثل مزيلات الاحتقان، وهناك أدوية من دون وصفة طبّيّة مخصّصة لمن يُعانون من ارتفاع ضغط الدّم.
• تخفيف احتقان الجيوب الانفية النّاتج عن ردود الفعل التّحسّسيّة باستخدام مضادات الهيستامين.

الجيوب الانفية وكورونا

لا يتسبّب فيروس كورونا المستجد عادة بألم واحتقان الجيوب الأنفية، ومع ذلك يُعاني بعض المصابين بكورونا من مشاكل في الجيوب الانفية ويجب على أيّ شخص يعاني من أعراض تنفّسيّة، مثل أعراض البرد أن يعزل نفسه لمدّة 10 أيّام على الأقلّ، منذ ظهور الأعراض الأولى، وإذا لم تظهر سوى أعراض آلام الجيوب الانفية واحتقانها، فمن المحتمل أن تكون الإصابة نزلة برد أو حساسيّة، لكن من الأفضل البقاء حذرًا لعدم نقلِ العدوى لأحد.[4]

كم يستمر صداع الجيوب الانفية يجب أن يعرف إجابته كلّ من يُعاني من احتقان الجيوب الانفية لأنّه قد يتداخل مع الأنشطة اليوميّة، خاصّة أثناء الالتهاب الحادّ، وقد يستمرّ صداع الجيوب الانفية بين 10 إلى 20 يومًا، وقد تحدث الإصابة إلى حدِّ ثلاث مرّات سنويًّا، ويمكن تخفيف الأعراض في المنزل أو باستخدام العلاجات الطّبّيّة بعد مراجعة الطّبيب؛ لتحديد الأكثر ملائمة مع حالة المصاب.