تعرف بأنها غنية بفيتامين ب وتمد الجسم بالطاقة وتحتوي على الكالسيوم
جدول المحتويات
تعرف بأنها غنية بفيتامين ب وتمد الجسم بالطاقة وتحتوي على الكالسيوم، حيث يوجد العديد من العناصر المهمة واللازمة لجسم الإنسان كالدهون والكربوهيدات، ومن خلال موقع محتويات سيتم التعرف على إجابة سؤال تُعرف بأنها غَنية بفيتامين ب وتَمد الجسم بالطَاقة وتَحتوي على الكالسيوم، والذي سيتم التعرف من خلاله على الكربوهيدرات، بالإضافة إلى التعرف على أنواع الكربوهيدرات.
تعرف بأنها غنية بفيتامين ب وتمد الجسم بالطاقة وتحتوي على الكالسيوم
تعرف بأنها غَنية بفيتامين ب وتَمد الجسم بالطاقة وتحتوي على الكالسيوم الكربوهيدرات كالحليب ومشتقاته، وتعد الكربوهيدرات هي عبارة عن الأطعمة التي يتم تحويلها بعد الهضم إلى غلوكوز، كما أنها تعد هي المصدر الأساسي لوجود الطاقة في الجسم، كما أنها تعد من الأمور المهمة بالنسبة إلى الدماغ الذي ليس له القدرة على استخدام الطاقة الأخرى، كالبروتينات أو الدهون.[1]
ما هي أنواع الكربوهيدرات
تتمثل أنواع الكربوهيدرات فيما يل من نقاط:
- كربوهيدرات بسيطة: وتوجد في الأطعمة مثل سكر الطعام، والفواكه، والعصير وغيرها.
- كربوهيدرات معقدة: وتعد هي عبارة عن سلاسل طويلة من جزيئات الغلوكوز، وتكمن في الرقائق، والمعكرونة، والأرز وغيرها من الحبوب الأخرى، ويمكن تقسيمها إلى:
- كربوهيدرات حبوب كاملة.
- كربوهيدرات مكررة.
إلى هنا يكون قد تم الانتهاء من مقال تُعرف بأنها غَنية بفيتامين ب وتمد الجسم بالطَاقة وتحتوي على الكَالسيوم الذي تم التعرف من خلاله على الكربوهيدرات، بالإضافة إلى التعرف على أنواع الكربوهيدرات، بجانب التعرف على الإجابة الصحيحة للسؤال المطروح فيما أعلاه.