علاج الصداع في ثوان … 10 نصائح للتخلص من الصداع بسرعة

علاج الصداع في ثوان بسيط جدًّا، إذا لم يرتبط بحالة مزمنة، والصداع شعور مؤلم ومزعج، وقد يكون مُعطّلًا للأنشطة اليوميّة، وقد يكون عرضيًّا أو قد يكون دلالة على اضطراب أخطر، مثل السّكتة الدّماغيّة، ويصاب النّاس جميعهم بنوع واحد من الصّداع يوميًّا، وكلُّ منطقة تؤلم في الرّأس تدلُّ على سبب مختلف، لكنّ موقع الألم ليس دليلًا كافيًا على سبب الألم الدّقيق؛ لأنّ ذلك يحتاج تحديد شدّة الصداع وموقعه وعدد تكرار النّوبات، ويمكن تخفيف الصداع بالأدوية أو بالأعشاب، أو بتغيير نمط الحياة.

علاج الصداع في ثوان

هناك الكثير من الأشياء السّهلة التي يمكن القيام بها؛ لتخفيف الصداع دون زيارة الطّبيب أو الصّيدليّة، ومن هذه الأشياء:[1]

• الكمّادات الباردة مفيدة لتخفيف الصّداع النّصفيّ.
• استخدام وسادة تدفئة أو كمادّة ساخنة لتخفيف صداع التّوتّر.
• تخفيف الضّغط على فروة الرّأس؛ لأنّ بعض تسريحات الشّعر تُسبّب ألمًا في الرّأس.
• تخفيت الأضواء.
• عدم مضغ شيء أثناء نوبة الألم.
• شرب بعض الكافيين.
• ممارسة تمارين الاسترخاء.
• تدليك الرّأس والصّدغين والرّقبة.
• شرب القليل من الزّنجبيل.
• تناول المسكّنات باعتدال.

هل الصداع من اعراض كورونا

الصداع عرَض من أعراض كورونا المحتملة، وهو علامة مبكّرة على الإصابة به عند عدد من الحالات، وقد يرتبط الصداع بتفاقم المرض، ويمكن أن يكون الصداع أحد أعراض كورونا عند من يُعانون أصلًا من الصداع النّصفيّ، قبل أن تظهر عليهم أعراض أخرى مث الحمّى والإسهال، كما أنّ الصداع يظهر لدى مصابي كورونا الأصغر من 65 عامًا.[2]

اماكن الصداع واسبابها

أنواع الصداع كثيرة جدًّا وكلّ نوع يدلّ على سبب مختلف للإصابة، ومن أكثر أنواعه شيوعًا:[3]

• الصداع النصفي: بسبب التّوتّر والقلق واضطرابات النّوم.
• التّوتّر (على جانبيّ الرّأس): سبب صداع التّوتّر غير واضح، وقد يحدث بسبب الجفاف، أو الضّوضاء.
• الصداع العنقودي (يكون خلف عين واحدة): قد يُصيب المدخّنين أو مدمني الكحول أو النّاس العاديين من دون سبب واضح.
• صداع الإجهاد: يكون على شكل ألم نابض محسوس في جميع أنحاء الرّأس، بسبب بسبب التّمارين الشّاقّة، أو نوبات السّعال.
• الإفراط في تناول الأدوية: مُشابه لألم الصداع النّصفيّ.
• صداع النّوم: خفقان خفيف إلى متوسّط ​​ عادة ما يظهر في جانبي الرّأس.
• الجيوب الأنفيّة (ألم خفيف وخافق حول العينين والخدين والجبهة): يحدث عادة نتيجة عدوى أو حساسيّة.
• الصداع المرتبط بالكافيين (يشبه الصداع النّصفيّ): بسبب استهلاك أكثر من 400 ملليجرام من الكافيين، حوالي 4 أكواب من القهوة.

علاج الصداع للحامل

الحمل فترة صعبة وحسّاسة ولا يجب أخذ أيِّ دواء مسكّن بدون استشارة الطّبيب؛ لذا يجب اللّجوء إلى العلاجات البديلة، مثل:[4]

• الاسترخاء في غرفة مظلمة.
• استخدام المناشف السّاخنة والباردة.
• الاستحمام بماء دافئ.
• التّدليك، أو العناية بتقويم العمود الفقريّ، أو الوخز بالإبر.
• قد يكون الصداع ناتجًا من مشكلة في العينين؛ لأنّ الحمل يمكن أن يؤثّر على رطوبة العينين، وتخفيف البصر، وهذا يعني أنّ التّخلّص من الصداع يكون بعلاج العينين.
• إذا استمرّ الصداع أو تفاقمت الحالة، يجب استشارة الطّبيب.

علاج الصداع المستمر

يركز علاج الصداع على منع الألم لاحقًا، ومن الأدوية التي يوصي بها الطّبيب:[5]

• ترك الأدوية المُسبّبة للصّداع.
• مضادات الاكتئاب ثلاثيّة الحلقات.
• حاصرات بيتا مثل أدوية ارتفاع ضغط الدّم.
• الأدوية المضادّة للتّشنّج.
• مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
• حقن البوتوكس.
• يفضّل استخدام دواء واحد، وإذا لم يعمل يمكن تجريب غيره.

علاج الصداع في ثوان ممكن جدًّا لأنّ الصداع قد ينتج عن سبب عارض، مثل الإجهاد أو الضّوضاء أو الإضاءة المبهرة، والتّخلّص من أسبابه يُخفّف من الحالة بشكل ملحوظ، ويمكن الاتّجاه إلى العلاجات البديلة قبل الأدوية، وتكون مفيدة جدًّا، لكن إذا استمرّ الصّداع أو تكرّر بشدّة أكبر، يتوجّب استشارة الطّبيب؛ لمعرفة أسباب الصداع الرّئيسيّة وعلاجها.