اسباب تعرق اليدين والرجلين وطرق علاج التعرق

اسباب تعرق اليدين والرجلين من الأمور التي تشغل بال العديد من الناس حيث أن التعرق يمكن أن يحدث بشكل طبيعي للتخلص من الماء والسموم المتراكمة في الجسم، ولكن في بعض الأحيان يحدث التعرق بشكل مفرط في جميع أنحاء الجسم خاصةً اليدين والرجلين، وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن أهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة تعرق اليدين والرجلين وكذلك الطرق المختلفة التي تستخدم لعلاج فرط التعرق والعديد من المعلومات الأخرى عن هذا الموضوع بشئٍ من التفصيل.

تعرق اليدين والقدمين

تعرق اليدين والقدمين هو مصطلح شائع للتعبير عن فرط التعرق، وهو نوع من التعرق ليس طبيعيًا بسبب الحرارة أو ممارسة الرياضة، إنها حالة طبية تسبب التعرق الشديد في مناطق معينة من الجسم خاصةً اليدين والرجلين بينما تظل مناطق أخرى جافة، ويصيب فرط التعرق بشكل شائع اليدين أو القدمين أو الإبطين أو الرأس، ويمكن أن يكون التعرق شديدًا لدرجة أنه يقطر من هذه المناطق، عادةً التعرق هو وسيلة الجسم لتبريد نفسه استجابة للحرارة أو النشاط البدني أو العواطف فيطلق الجسم العرق وعندما يتبخر العرق فإنه يبرد الجلد ويخفض درجة حرارة الجسم، هذا يمنع الجسم من السخونة الزائدة، أما في حالة فرط التعرق يحدث التعرق عندما لا يكون ضروريًا وفي أوقات غير متوقعة وعند مستويات أعلى بكثير من المعتاد.[1]

شاهد أيضًا: اسباب التعرق اثناء النوم .. الوقاية من التعرق أثناء النوم

اسباب تعرق اليدين والرجلين

ينتج فرط التعرق الأولي الذي يحدث في اليدين والقدمين عن فرط نشاط الأعصاب التي تزود الغدد العرقية، ولكن لا يوجد سبب أساسي معروف لفرط نشاط الأعصاب، حيث تشير الأعصاب إلى الغدد العرقية لإطلاق العرق حتى في حالة عدم وجود محفز مثل الحرارة أو النشاط البدني، أما فرط التعرق الثانوي يمكن أن يسببه بعض الأدوية والمكملات التي تسبب التعرق كأعراض جانبية وحالات طبية بما في ذلك:[1]

• إدمان الكحول.
• مرض السكري.
• انخفاض نسبة السكر في الدم.
• مرض النقرس.
• الإصابة بنوبة قلبية.
• الإصابة بالتهابات وأنواع معينة من السرطان.
• انقطاع الطمث.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• السمنة.
• اضطرابات الجهاز العصبي وإصابات النخاع الشوكي وصدمات الرأس.

كيف يمكن تمييز فرط التعرق من العرق الطبيعي

العرق الطبيعي يحدث عندما يتعرض الجسم لمحفز يسبب العرق على سبيل المثال كأن يتعرض الجسم لدرجة حرارة مرتفعة أو التعرض للتوتر أو القلق أو المواقف العاطفية، بينما يحدث فرط التعرق دون وجود سبب أو محفز لذلك فيحدث التعرق عندما لا يكون ضروريًا وفي أوقات غير متوقعة وعند مستويات أعلى بكثير من المعتاد، كما أنه قد يستمر لمدة ستة أشهر أو أكثر، ففرط التعرق هو حالة طبية تسبب التعرق الشديد في مناطق معينة من الجسم خاصةً اليدين والرجلين بينما تظل مناطق أخرى جافة، ويصيب فرط التعرق بشكل شائع اليدين أو القدمين أو الإبطين أو الرأس، ويمكن أن يكون التعرق شديدًا لدرجة أنه يقطر من هذه المناطق.[1]

أعراض فرط التعرق

العرض الرئيسي لفرط التعرق هو التعرق المفرط، أما في حالة فرط التعرق الناتج عن حالة مرضية أو استخدام بعض الأدوية يحدث التعرق عادةً في جميع أنحاء الجسم، ويمكن أن يحدث أثناء ساعات الاستيقاظ أو أثناء النوم ومن أهم أعراض فرط التعرق ما يلي:[1]

• يحدث مرة واحدة على الأقل في الأسبوع عندما يكون الشخص مستيقظًا وليس أثناء النوم.
• عادةً ما يصيب فرط التعرق راحتي اليدين أو باطن القدمين أو الإبطين أو الوجه أو فروة الرأس، وتبقى مناطق أخرى من الجسم جافة.
• يحدث فرط التعرق بشكل ثنائي، أي على جانبي الجسم.
• يمكن أن يكون فرط التعرق غزيرًا لدرجة أنه يقطر من المناطق المصابة أو يتشرب بشكل واضح من خلال الملابس.
• يمكن أن يفسد العرق الملابس ويتداخل مع الأنشطة اليومية.

شاهد أيضًا: تعرف على أسباب التعرق الطبيعية وغير الطبيعية

الأعراض الخطيرة لفرط التعرق

في بعض الحالات يمكن أن يكون التعرق المفرط ناتجًا عن حالة تهدد الحياة مثل النوبة القلبية ومن أهم الأعراض الخطيرة التي تحدث مع فرط التعرق وقد تهدد الحياة ما يلي:[1]

• ألم في الصدر أو ضغط أو ضيق في الصدر.
• الشعور بدوار.
• الغثيان أو القيء.
• ضيق في التنفس.
• آلام في الجزء العلوي من الجسم.

علاج تعرق اليدين والقدمين بطرق طبية

من الأفضل علاج فرط التعرق بمعالجة الحالة الطبية الأساسية التي تسبب العرق الزائد، وقد يكون من الضروري استشارة طبيب أمراض جلدية لديه خبرة كبيرة في علاج فرط التعرق، وهناك عدة خيارات لعلاج فرط تعرق اليدين والقدمين ومن أهم هذه الخيارات ما يلي:[1]

• مضادات التعرق: قد تساعد مضادات التعرق القوية الموصوفة طبيًا والكريمات الموضعية في تقليل تعرق اليدين أو القدمين، وعادةً ما يكون هذا هو الخيار العلاجي الأول لكثير من الناس، لكن هذه المنتجات قد تسبب تهيج الجلد.
• حقن البوتكس: يمكن أن تقلل حقن البوتكس أو حقن توكسين البوتولينوم من فرط التعرق، حيث يعمل هذا الخيار عن طريق منع الأعصاب مؤقتًا من إطلاق مادة كيميائية تحفز الغدد العرقية، ويستمر التأثير حتى ستة أشهر ويزول تدريجيًا.
• العلاج بالإرحال الأيوني: حيث تقوم هذه الطريقة بإيقاف الغدد العرقية في اليدين والقدمين باستخدام تيار كهربائي خفيف، يتم ذلك عن طريق غمر اليدين أو القدمين في حوض من الماء بجهاز يوفر التيار، تستغرق الجلسات ما يصل إلى 40 دقيقة ويحتاج معظم الناس ما يصل إلى 10 جلسات للتحكم في التعرق.
• أدوية فرط التعرق: وهذه الأدوية تغلق الأعصاب التي تحفز الغدد العرقية في جميع أنحاء الجسم، قد يكون هذا الخيار مثالي إذا كانت المنتجات الموضعية تسبب تهيجًا، كما يمكن أن تكون الآثار الجانبية خطيرة لأن هذه الأدوية تتداخل مع قدرة الجسم على تبريد نفسه.
• مضادات الاكتئاب: يمكن أن تكون مضادات الاكتئاب فعالة في تقليل التعرق، كما أن لها فائدة إضافية تتمثل في المساعدة في تخفيف القلق والمشاكل الاجتماعية التي غالبًا ما تصاحب فرط التعرق.
• الجراحة: إذا فشلت خيارات العلاج هذه في السيطرة على التعرق فقد تكون الجراحة خيارًا جيدًا، ولعلاج تعرق اليد جراحيًا يقوم الأطباء بقطع أو تدمير الأعصاب الشوكية التي تتحكم في تعرق اليد لكن هذا الخيار لا يستخدم للقدم لأنه يسبب مشاكل تهدد الحياة.

علاج تعرق اليدين بوصفات طبيعية

يوجد بعض الطرق الطبيعية والوصفات التي يمكن استخدامها لعلاج تعرق اليدين ومن أهم هذه الوصفات ما يلي:[2]

• استخدام خل التفاح وتطبيقه على اليدين في المساء وغسله في صباح اليوم التالي.
• عمل خليط باستخدام صودا الخبز ومزجها مع كمية متساوية من نشا الذرة وتطبيقها على المنطقة المصابة وتركها لفترة ثم غسلها.
• استخدام الليمون كمزيل عرق طبيعي ولعلاج فرط التعرق عن طريق تطبيق كمية منه على المنطقة المصابة.
• استخدام زيت شجرة الشاي حيث أن له خصائص مضادة للبكتيريا كما أنه يقلل من فرط التعرق.

نصائح لمنع تعرق القدمين

يوجد بعض النصائح التي يجب اتباعها للوقاية من الإصابة بتعرق القدمين المفرط ومن أهم هذه النصائح ما يلي:[3]

• تغيير الجوارب بشكل مستمر والحرص على ارتداء الجوارب القطنية.
• استخدام البودرة المخصصة للقدم والتي تمتص الرائحة من القدم.
• ارتداء الأحذية المريحة.
• الاستحمام بشكل مستمر.
• شرب كمية وفيرة من الماء والسوائل.

شاهد أيضًا: افضل مزيل عرق للنساء لا يسبب سواد .. أفضل مزيل عرق طبيعي

ختامًا نكون قد تعرفنا على اسباب تعرق اليدين والرجلين، كما تكلمنا عن الأعراض التي تصاحب فرط التعرق وكذلك أهم الطرق التي يمكن من خلالها علاج فرط التعرق وكذلك الطرق الطبيعية، كما تحدثنا عن بعض النصائح التي يجب اتباعها للوقاية من الإصابة بتعرق القدمين.