اسباب الشرقة اثناء النوم .. وأعراضها وطرق علاجها

أحيانًا تكون اسباب الشرقة اثناء النوم مدعاة للقلق وهي كثيرة، إمّا أنّ تحدث بسبب الاختناق باللّعاب أو بسبب انقطاع النّفس خلال النّوم، وعلى الرّغم من أنّ الاختناق باللّعاب يحدث للجميع من وقت لآخر، إلّا أنّ الاختناق المتكرّر باللّعاب يمكن أن يكون دليلًا على مشكلة صحّيّة كامنة أو عادة نوم سيّئة، وانقطاع النّفس أثناء النّوم أيضًا حالة يوميّة لكنّها خطيرة جدًّا، تحدث بسبب ارتخاء عضلات الحلق، والشّخير علامة على انقطاع النّفس أثناء النّوم.[1][2]

اسباب الشرقة اثناء النوم بسبب اللّعاب

تحديد سبب الشرقة يُفيد في منع حدوثها مستقبلًا، ومن الأسباب المحتملة للشرقة باللّعاب ما يلي:[1]

• حمض الجزر: يمكن أن يؤدّي ارتجاع الحمض إلى تهيُّج بطانة المريء، وهذا يمكن أن يُصعّب البلع ويسمح للّعاب بالتّجمّع في مؤخّرة الفم، وهذا يُسبّب الشرقة أثناء النّوم.
• البلع خلال النّوم: في هذا الاضطراب يتجمّع اللّعاب في الفم أثناء النّوم ثمّ يتدفّق إلى الرّئتين، ممّا يتسبّب في الشرقة ويستيقظ المصاب لاهثًا بحثًا عن الهواء.
• أورام ونتوء الحلق: يمكن للآفات أو الأورام الحميدة أو السّرطانيّة في الحلق أن تضيِّق المريء، وتُصعّب ابتلاع اللّعاب، ممّا يؤدّي إلى الشرقة خلال النوم.
• أطقم الأسنان غير الملائمة: تنتج الغدد اللّعابيّة المزيد من اللّعاب عندما تكتشف الأعصاب في الفم جسمًا غريبًا مثل الطّعام، وعند ارتداء أطقم الأسنان غير الملائمة، سيخطئ الدّماغ ويُنتج المزيد من اللّعاب، وهذا يؤدّي إلى الشرقة العرضيّة.
• الاضطرابات العصبيّة: مثل لو جيهريج ومرض باركنسون، وتلف أعصاب الجزء الخلفيّ من الحلق، وهذا يؤدّي إلى صعوبة البلع والاختناق باللّعاب.
• الإفراط في الكلام: يستمرّ إنتاج اللّعاب خلال الحديث، وقد ينتقل اللّعاب عبر القصبة الهوائيّة إلى الجهاز التّنفّسيّ ويسبّب الشرقة ولمنعها يجب التّحدّث ببطء وابتلاع اللّعاب بين العبارات أو الجمل.
• الحساسيّة أو مشاكل الجهاز التّنفّسيّ: قد لا يتدفّق المخاط السّميك أو اللعاب النّاجم عن الحساسية أو مشاكل الجهاز التّنفّسيّ بسهولة إلى الحلق أثناء النّوم، ويمكن أن أن يتجمع المخاط واللّعاب في الفم ويؤدّي إلى الشرقة ليلًا.

اسباب الشرقة اثناء النوم بسبب انقطاع النّفس

يحدث انقطاع النّفس الانسداديّ النّوميّ عندما تسترخي عضلات مؤخّرة الحلق كثيرًا للسّماح بالتّنفّس الطّبيعيّ، وهذه العضلات تدعم الهياكل بما في ذلك الجزء الخلفيّ من سقف الفم (الحنك الرّخو) والقطعة المثلّثة من الأنسجة المتدلّية من الحنك الرّخو (اللّهاة)، واللّوزتين واللّسان، وعندما تسترخي العضلات يضيق مجرى الهواء، أو ينغلق أثناء الشّهيق، ويكون النّفس غير كافيًا وقد يؤدّي إلى خفض مستوى الأكسجين في الدّم، والتّسبّب في تراكم ثاني أكسيد الكربون، ويشعر الدّماغ بضعف التّنفّس ويوقظ المصاب سريعًا من النّوم، وقد يصدر من المصاب شخير أو شرقة أو لهاث.[2]

اعراض الشرقة اثناء النوم

أعراض انقطاع النّفس خلال النّوم الشّائعة:[3]

• التّعب الشّديد أثناء النّهار.
• الشّخير بصوت عالٍ ومستمرّ.
• القلق والاكتئاب.
• ارتفاع ضغط الدّم.
• الصّداع (خاصّة في الصّباح).

علاج شرقة النّوم

يمكن أن تختلف علاجات الشرقة أثناء النّوم بحسب شدّة الحالة، والخطوة الأولى هي تعديل وضعيّة النّوم بحيث تكون دائمًا على الجانب، ويمكن تعديل نمط الحياة عن طريق تقليل أو تجنّب التّدخين، والحفاظ على نظام غذائيّ صحّيّ، يجب أن يحلَّ علاج ضغط المجرى الهوائيّ الإيجابيّ المستمر مشكلة الاختناق أثناء النّوم، ويسمح بالنّوم الصّحيح.[3]

اسباب الشرقة اثناء النوم كثيرة ويمكن التّخلّص منها بسهولة عند تغيير وضع النّوم، أو بعلاج الحالة التي تُسبّبها، وترتبط الشرقة مباشرة بمشاكل الحلق والتّنفّس، وليس لها علاقة بأمراض مزمنة، لكنّها قد تُسبّب تعبًا وصداعًا خلال النّهار؛ بسبب الاستيقاظ المتكرّر ليلًا، وقد تكون مزعجة للمصاب لأنّها توقظه مذعورًا.