كيف انسى شخص تعلقت به .. نصائح هامة تساعد على النسيان

كتابة داليا صلاح - تاريخ الكتابة: 23 يناير 2021 , 14:01 - آخر تحديث : 23 يناير 2021 , 14:01
كيف انسى شخص تعلقت به .. نصائح هامة تساعد على النسيان

كيف انسى شخص تعلقت به ؟، ذلك التساؤل الذي كثيراً ما يتردد بين غالبية الأفراد في حالة الرغبة الفعلية في نسيان شخص ما قد تسبب بالفعل في إحداث قدر كبير من الأذى الفعلي لهم في الحياة، فقد يشعر العديد من الأفراد بأنهم هم الوحيدون الذي يقضون ساعات وليال طويلة في التفكير في أحد الأشخاص الذي تسبب في كسر قلوبهم ومشاعرهم، ولكن وفي واقع الأمر فإننا نجد بالفعل كثير من مثل هذه الحالات المشابهة التي تحدث كل يوم بل وكل لحظة، فكل شيء في بداياته قد يستغرق الكثير من الوقت، ولكن في النهاية ومع مرور الوقت يمكن الخروج من ظلمات الحزن والانتقام الرومانسي بسهولة ويسر.

كيفية نسيان حب شخص

عندما يتعرض الإنسان لتحطيم قلبه ومشاعره من قبل أحد الأشخاص سواء كان الحبيب أو حتى أحد الأهل والاصدقاء، فإنه يشعر حينها بأنه لن يكون سعيد على الإطلاق بعد ذلك في حياته القادمة، وذلك حيث أنه يشعر في ذلك الوقت بأن هذا الشخص كان فرصته الوحيدة للعشور بالحب والأمان في هذه الحياة.

ولكت في واقع الأمر يمكن القول هنا بأنه مع مرور الوقت ومع تحلي الفرد بمزيد من الإيجابية والصبر والعزيمة، فأنه يمكنه وبكل تأكيد بأن يساعد نفسه في الخروج من نفق الذكريات المؤلمة شيئاً فشيء، ومن ثم يستطيع في نهاية المطاف بأن يتخلص من كافة المشاعر والأحاسيس المتواجدة بداخله تجاه ذلك الشخص.[1]

شاهد أيضاً: كيف انسى شخص احببته ونصائح مهمة عند الانفصال عن الحبيب

كيف انسى شخص تعلقت به

لكي يستطيع الإنسان بأن ينجح في نسيان شخص ما فعليه أولاً بأن يأخد النية والقرار في الرغبة الفعلية في نسيانه، ففي مثل هذه الظروف يكون الفرد هو المساعد الأول والرئيسي لنفسه، فعليه إذاً بأن يتحلى بأكبر قدر ممكن من الإيجايبة والعزيمة على الخروج من مثل هذه الحالة السيئة، ثم عليه أيضاً بأن يتبع بعض الخطوات والإرشادات الهامة التي قد تساعده في نسيان تلك المشاعر والأحاسيس على نحو نهائي وفعال، ومن أهم هذه الخطوات كلاً من الآتي:[2]

قبول ما حدث والتسليم به

تعد هذه الخطوة بمثابة الخطوة الأولى والأساسية في الحصول على الإجابة النموذجية لسؤال كيف انسى شخص تعلقت به ؟، وذلك حيث أنه يتوجب على الفرد في مثل هذه الحالة بأن يرضى ويسلم تسليماً تاماً بحدوث قرار الانفصال، كما أنه عليه أيضاً بأن يقنع نفسه بقدرته الحقيقية والفعلية في تجاوز مثل هذا الأمر بمزيد من العزيمة والإرادة.

الابتعاد عن التفكير في الماضي

يعد التفكير في الماضي من خلال طرح عدد من التساؤلات الإفتراضية التي يرتكز أغلبها على “ماذا لو”، واحدة من أكثر الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الكثيرون بعد اتخاذ قرار الانفصال، بل أنه يجب وفي مثل هذه الظروف بأن يتوقف الفرد تماماً عن الإسهاب في التفكير في الماضي، وعليه فقط بأن يركز على الخطوات الحياتية القادمة.

العمل على تطوير الذات

تشتمل هذه الخطوة الرئيسية على قيام الفرد بتنفيذ بعض الخطوات الإيجابية في تطوير الذات، وذلك من خلال ممارسة بعض الأنشطة أو الهوايات المفضلة له مثل ممارسة الرياضة أو الحصول على أحد الدورات التدريبية الهامة في أحد المجالات المفضلة له، ذلك الأمر الذي يؤدي في نهايته بتعزيز الشعور الرضا الداخلي للفرد عن نفسه على نحو كبير وفعال.

الابتعاد عن ملاحقة هذا الشخص

تعتبر هذه الخطوة أيضاً واحدة من أهم الخطوات التي يجب بأن يحرص الفرد على تنفيذها أثناء محاولاته الفعلية لنسيان شخص ما، وترتكز أساسيات هذه الخطوة بشكل أساسي على تجنب الفرد لمحلاقة أو تتبع ذلك الشخص، ذلك الأمر الذي يتحقق من خلال التوقف الكلي والتام عن متابعة حساباته الشخصية المتواجدة على برامج التواصل الاجتماعي المختلفة، وكذلك تجنب الاحتكاك به أو التعامل المباشر معه قدر المستطاع.

تكوين صداقات جديدة

تعد هذه الخطوة واحدة من أهم الخطوات التي قد تساعد الفرد بشكل فعلي في نسيان علاقته السابقة بشخص ما، وعادة ما يتحقق ذلك الأمر من خلال تعرفه على أشخاص جدد وتكون صداقات مثمرة تساعد الفرد في المضي قدماً دون الالتفات إلى تلك الذكريات المؤلمة السابقة المتواجدة في حياته.

شاهد أيضاً: كيف اسعد نفسي واسعد اصدقائي

نصائح هامة لنسيان شخص تعلقت به

هنالك العديد من النصائح والإرشادات الهامة التي قد تساعد الشخص بشكلي فعلي في نسيان تعلقه بشخص ما، وفيما يلي سيتم الاطلاع على قائمة تتضمن أهم وأفضل النصائح الفعالة لنسيان شخص تعلقت به:[3]

  • التنفيس عن المشاعر السلبية المكبوتة حتى يشعر الفرد بالراحة والتخلص من الهموم والأحزان الكامنة بداخله.
  • البحث عن هوايات أو أنشطة جديدة يستطيع الفرد بأن يخرج من خلالها تلك الطاقات المكبوتة بداخله.
  • كتابة وتدوين المشاعر والأحاسيس الداخلية التي يشعر بها الفرد في أحد دفاتر الملاحظات الصغيرة.
  • البحث عن مصادر أو وسائل جديدة للعودة إلى الحياة مثل الخروج مع الاصدقاء لقضاء بعض الأوقات الممتعة.
  • ضرورة التخلص من الشعور الداخلي بالذنب تجاه الآخرين.

هكذا وفي الختام، تكون هذه المقالة قد تناولت الحديث عن عدد من أهم المحاور الرئبسية مثل كيفية نسيان حب شخص، وذلك قد تم بشكل تفصيلي من خلال تقديم إجابة كاملة ومستوفية عن سؤال كيف انسى شخص تعلقت به ؟، وأخيراً تم الاطلاع على مجموعة من نصائح هامة لنسيان شخص تعلقت به.

المراجع

  1. ^ wikihow , Forget-the-One-You-Loved-Deeply , 23/1/2021
  2. ^ lovepanky , forget-someone-cared , 23/1/2021
  3. ^ hackspirit , /how-to-get-over-someone , 23/1/2021
369 مشاهدة