هل الشاي الاخضر مضر للحامل

ترددت التساؤلات حول هل الشاي الاخضر مضر للحامل أم لا كثيرًا في الآونة الأخيرة، وذلك للعلمِ بإمكانية إدراجه ضمن قائمة الممنوعات من المشروبات والأطعمة ضمن فترة الحمل، إذ تسعى الحامل إلى الإلتزام بالتعليماتِ الطبية لتحفيز تكوّن المشيمة والسائل الأمنيوسي باستهلاكِ كل ما يفيد من السوائل، إذ تحرص على استهلاكِ 12 كوب من الماء يوميًا إلى جانبِ المشروبات الأخرى التي تؤدي الدور ذاته.

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر من الأعشاب المستخلصة من نبتة الكاميليا الصينية، يدخل في تركيبته نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة (البوليفينول)؛ والتي تؤدي دورًا فعالًا في مجابهةِ الجذور الحرة داخل الجسم؛ وبالتالي منع إتلاف الحمض النووي في الخلايا، لذلك فقد سادت الآراء حول اعتباره للحدِ من احتمالية الإصابة بالسرطان، وتأخير علامات تقدم السن أيضًا، أما عن نسبةِ الكافيين في الشاي الأخضر تتفاوت بين 24-45 ملليجرام في كل 8 أونصات منه، إلا أن هذه النسبة تعد منخفضة مقارنةً مع القهوة؛ إذ تحتوي كل 8 أونصات على 95-200 ملليجرام تقريبًا، وانطلاقًا من هذه النسب المتفاوتة من الكافيين؛ فقد بدأ القلق يسود حول درجة آمان استخدام الشاي الأخضر للمرأة الحامل، لذلك قدم العلماء والأطباء إجابات دقيقة فيما إذا كان الشاي الاخضر يمنع الحمل أو مضر للحامل، في هذا المقال سنتعرف سويًا هل الشاي الاخضر مضر للحامل أم لا.

هل الشاي الاخضر مضر للحامل

تعتبر مرحلة الحمل من أكثر المراحل حساسية في حياة المرأة، لذلك يستوجب عليها الانتباه لما تستهلكه من المشروبات والأطعمة خلال فترة الحمل، لذلك نقدم إجابة دقيقة فيما إذا كان الشاي الأخضر مضر للحامل من عدمه، وقد أشارت الدراسات إلى أن الكافيين من المكونّات الأساسية للشاي بأنواعه والقهوة أيضًا، ويصنف هذا المكوّن ضمن المنبهات التي تدخل إلى المشيمة وتصل إلى السائل الدموي للطفل، إلا أن الطفل يستنزف وقتًا أطول خلال استقلابِ الكافيين بالمقارنة مع الشخص البالغ، لذلك فقد تولدت المخاوف حول تأثير على الأجنة في رحم الأم، ومن هنا بدأت الأدلة المتضاربة بالظهور فيما إذا كان الشاي الاخضر مضر للحامل أو يمنع الحمل أم لا، وتاليًا أهم الدراسات[1]:

• أكدت مجموعة دراسات على عدم وجود أي أضرار ومضاعفات في حال استهلاك كمياتٍ معتدلة من الشاي الأخضر.
• كشفت دراسات أخرى عن وجود أضرار جسيمة على الجنين في حال تناول كميات كبيرة من الشاي الأخضر، منها:

1. الولادة المبكرة أو الإجهاض.
2. تدني وزن المولود دون الحد الطبيعي.

• تزداد فرصة الإجهاض أكثر لدى المرأة التي تتناول أكثر من 200 ملغ يوميًا؛ وذلك وفق دراسةٍ نشرت في مجلة Epidemiology.
• عجز الأطباء البولنديين عن التأكيد فيما إذا كان الشاي الأخضر مضر للحامل سواء في الشهور الأولى أو يمنع الحمل أساسًا.
• نشرت مجلة أمريكية دراسة تؤكد أن الشاي الأخضر مضر للحامل في حال استهلاك أكثر من 200 ملغ أيضًا.
• أكدت نخبة من الأطباء على بعض الأضرار الناجمة عن شرب الشاي الأخضر في مراحل متقدمة من الحمل؛ وتتمثل بما يلي:

1. الإخلال بجودةِ النوم، فيصبح الأرق خليلًا للأم الحامل.
2. ارتفاع ضغط الدم.
3. ازدياد معدل نبض القلب.
4. تراجع قدرة الجسم على تكسير واستقلاب الكافيين.
5. حرقة المعدة.
6. التوتر والاضطراب.
7. ازدياد عدد مرات التبوّل، وذلك لاعتباره مدرًا للبول.

اقرأ أيضًا: هل العسل يضر الحامل والجنين فترة الحمل

هل الشاي الاخضر يضر الحامل في الشهور الأولى

الشاي الاخضر يضر الحامل في الشهور الأولى فقطفي حال الإفراط به، إذ أن المبالغة في شربه خلال الشهور الثلاثة الأولى من الحمل يجعل احتمالية الإجهاض أكثر من أي وقتٍ مضى، إضافةً إلى ازدياد فرص الولادة المبكرة، لذا ينصح بعدم تجاوز 3 أكواب منه يوميًا لضمان البقاء في الجانب الآمن، الحفاظ على صحة الأم واتباع نظام غذائي متوازن يجعل صحتها وطفلها أكثر متانة، كما ينبغي الإلتزام بالتعليمات بعدمِ الإفراط بشرب الكافيين؛ كما عرفنا فإن الشاي الأخضر مضر للحامل إن بالغت به[2].

اقرأ أيضًا: هل حبوب منع الحمل تسبب عقم

هل الشاي الاخضر يمنع الحمل

صّب العلماء جُلّ اهتمامهم على معرفةِ فيما إذا كان الشاي الاخضر يمنع الحمل أم لا،  وقد اتسع نطاق الدراسات في ظلِ ظهور العديد من شركات الشاي المُروّج لها بإمكانية زيادة الخصوبة وتعزيز حدوث الحمل، لكن هناك بعض الأمور الماخوذة بعين الاعتبار، وتاليًا أهم التفاصيل[3]:

• البوليفينول: يدخل في تركيبة الشاي الأخضر عددًا من الفيتامينات والعناصر الضرورية للجسم، منها مجموعة فيتامينات ب وحمض الفوليك الطبيعي، إضافةً إلى المغنيسيوم ومضادات الأكسدة مثل البوليفينول، وتؤدي الأخيرة دورًا في الإباضة والخصوبة، لكن ما زالت علامات الاستفهام تتمحور فيما إذا كانت إيجابية أو سلبية.

• مشاكل الخصوبة: يقدم الشاي الأخضر للجسم عامةً كمًا وفيرًا من الفوائد، إلا أن هناك دراسات وأبحاث قد أظهرت تأثيراتٍ له على درجة الخصوبة؛ إذ لم يتوفر حتى اللحظة أي دليل على تعزيز سرعة الحمل، كما أن مقدار كوبين منه يوميًا لا يعتقد بأن يلحق أي ضرر، لكن لا بد من الانتباه لعدم المبالغة به تحديدًا إذ كانت الأم ممن يشربون الشاي الأسود والقهوة.

اقرأ أيضًا: هل الالتهابات تمنع الحمل عند الرجال والنساء

• هرمونات الحمل: تتضارب المعلومات ونتائج الدراسات فيما إذا كان الشاي الاخضر مضر للحامل من عدمه، أو دوره في منع الحمل أو تسريعه، لكن هناك دراسات أشارت إلى تأثيره كباقي الأعشاب على الحمل والخصوبة والهرمونات، ولكن ليس واقعيًا أن يحفز شربها على حدوث الحمل، ولكن من الأفضل الالتفات إلى أنه ليس ضارًا أو آمنًا على الدوام.

الشاي الاخضر للحمل السريع

الحمل مسألة تقلق ذهن المرأة؛ سواء بالرغبة بحدوثه أو استمراره، فإن البحث عن دراسات تؤكد فائدة الشاي الاخضر للحمل السريع قد أصبح شائعًا مؤخرًا، ولدى بعض العلماء فقد كشفت دراساتهم عن فوائد الشاي الاخضر للحمل السريع من خلال تعزيز الخصوبة، إذ استهلكت عينة أكثر من 1/2 كوب يوميًا؛ مما ترتب عليه زيادة القدرة على الحمل والإنجاب، إلا أن الأمر ليس مثبتًا علميًا بشكلٍ قطعي، لذلك تنصح النساء باستشارة الطبيب المختص أفضل من اللجوء لحلولٍ غير مؤكدة.

نصائح شرب الشاي الأخضر للحامل

تاليًا مجموعة من أهم نصائح شرب الشاي الأخضر للحامل للوقاية من المضاعفات، ومنها ما يلي:

• عدم شرب منقوع الشاي الأخضر على معدة فارغة؛ إذ يعد سببًا للغثيان والحموضة.
• الابتعاد عن شربه مع الطعام أو بعد الانتهاء مباشرةً؛ تجنبًا لإعاقة امتصاص الحديد.
• شرب الشاي الأخضر بعد مضي ساعة من الانتهاء من الطعام.
• عدم الإفراط بشرب الشاي الأخضر، بألا تتجاوز الكمية كوبين يوميًا.
• نقع الأوراق بالماء المصفى، والابتعاد عن الماء العذب أو مياه الصنبور.
• الحصول على الأوراق الخضراء منه للاستفادة بأكبر قدر ممكن.

في ختامِ مقالنا، نأمل أن تلتزم الأم الحامل بالتعليمات الواردة أعلاه عند شرب الشاي الأخضر، والامتثال لأوامر الطبيب المختص لاستمرارية فترة الحمل بأفضل ما يكون.