جدول المحتويات
أثر التدخين في تلويث البيئة المنزلية من أكثر المشكلات التي يعاني منها فئة كبيرة من الأشخاص سواء المدخنين إيجابياً أو سلبياً فالتدخين يعود بأثر سلبي على جميع أفراد المنزل سواء كانوا أطفالا أو بالغين لان الدخان يحتوي علي العديد من المواد الضارة التي تتفاعل مع الهواء الجوي الموجود داخل المنزل أو أي مكان مغلق فسوف نتعرف عن أثار التدخين على المنزل والأطفال وأيضا كبار السن.
التدخين
تؤكد الإحصائيات أن حوالي ٦٠٠٠٠٠ شخص حول العالم يموتون نتيجة التدخين سواء كان تدخين إيجابي أو سلبي فالدخان يحتوي على مادة النيكوتين الضارة التي تنتشر في الهواء والأماكن المغلقة وتلتصق بالأقمشة والأسطح مما يؤدي إلي تلوث المنزل وبذلك يؤدي إلى إصابة أفراد المنزل بالعديد من الأمراض ويكونوا أكثر عرضة للعدوى وذلك لأن الدخان يعمل على ضعف الجهاز التنفسي والمناعي والتهابات الرئة والشعب الهوائية كما أنه يؤثر على الأطفال بشكل أكبر من البالغين لأن الطفل لا يزال في مراحل نموه الأولى فيكون أكثر عرضة للأمراض.
كما أن الدخان يؤثر أيضًا بشكل سلبي على الحامل فقد يؤدي إلى موت الجنين أو حدوث تشوهات في الجنين أو ضعف القدرات العقلية للجنين ولا يتوقف تأثير التدخين على الأطفال والحوامل فقط بل يؤثر على كبار السن حيث أن الجهاز المناعي لديهم يكون أضعف من البالغين فقد يؤدي إلى الموت أو حدوث اختناق وصعوبة في التنفس مما يصاحبه عدد من الأمراض الأخرى أما الشخص المدخن فهو الأكثر عرضة للأمراض فالدخان يعمل علي تدمير جهازه التنفسي والمناعي وتفتيت الرئة والكبد وتدمير الجهاز التناسلي والعصبي وغالباً يؤدي إلى الوفاة في سن صغير فالسيجارة مثلا تحتوي على ٦٩ مادة كيميائية ضارة فالتدخين بكل أنواعه وأشكاله هو عبارة عن أداة لتدمير أجهزة الجسم.
ويوجد عده أسباب التي تجعل الفرد يلجأ إلى التدخين وتلك الأسباب هي:
- الرغبة في تفريغ الطاقة السلبية.
- سوء الحالة النفسية والمزاجية.
- تفكك الأسرة وبعد الأب والأم عن المنزل.
- سوء الأحوال الاجتماعية.
- أصدقاء السوء.
- تقليد الأب إذا كان مدخن.
- الفضول تجربة الأشياء المحيطة به.
- فقدان الوعي الأخلاقي.
- فقدان التوعية الدينية.
شاهد أيضاً: أضرار التدخين: تعرف على أكثر أضرار التدخين شيوعًا؟
أثر التدخين في تلويث البيئة المنزلية
أكدت الدراسات الحديثة أن أثر التدخين في تلويث البيئة المنزلية يتمثل في أشكال كثيرة فقد أجرى الباحثون عدة تجارب لمعرفة أثر التدخين في تلويث البيئة فقاموا تجربة على الفئران التي تعرضت إلي الأقمشة المنزلية التي اختلط بالدخان فبعد شهر من التجربة ظهرت للفئران تغيرات بيولوجية في أجسامها وبعد ست أشهر من التجربة ظهرت للفئران علامات عن تليف الكبد وزيادة الأنسولين في جسم الفأر.
فالتدخين يدمر الإنسان أكثر ما يدمر الفئران وتلك التجربة أكدت على أثار التدخين التي قد تلحق بالأفراد في المنزل الذي يتعرض إلى التدخين يوميا كما أن التدخين يؤدي إلى حدوث العديد من الحرائق وذلك بسبب رمي أعقاب السجائر بشكل غير صحيح وقد أثبت العلماء أن الدخان الذي يخرج من السيجارة يصل إلى رئة الشخص المصاحب للمدخن على هيئة هواء غير مباشر وهو سريع الانتشار والوصول إلى الرئة.
والأثر السلبي للتدخين لا يتوقف عند الجسم فقط بل يؤثر أيضا على اقتصاد الفرد واقتصاد الدول حيث أنه يتم صرف مبالغ طائلة على علاج ضحايا التدخين السلبي والإيجابي كما أنه يضعف القدرة الإنتاجية التي تؤدي إلى انهيار اقتصاد الدول ذلك لأن المدخن يشعر بالتعب بشكل سريع.
أثر التدخين على الأطفال
أن المدخن لا يؤثر على أجهزة جسمه فقط بل يؤثر على المحيطين به وبصفة خاصة الأطفال فهو يدمر الجهاز العصبي و التنفسي والمناعي للأطفال كما أنه يؤدي إلي ضعف قدراتهم العقلية وتأخير نموه وفقدان الشهية لديهم والتعرض لأمراض فقر الدم والنقص الملحوظ في وزن الطفل كما أنه يؤثر بشكل كبير على حالتهم النفسية والمزاجية كما أنه يؤدي إلى التعرض لكثير من الأمراض ومنها
- الربو والتهاب الجهاز التنفسي.
- التهابات الأذن.
- تدمير الكبد.
- السعال المزمن.
- سرطان الرئة.
- فقر الدم.
- نقص المناعة.
- نقص الوزن.
لذلك فيجب على الآباء والأمهات الحرص على صحة أطفالهم والمحافظة على البيئة التي تحيط بالطفل وإبعاد أي نوع من أنواع التدخين عن المنزل والطفل للحفاظ على سلامة أطفالنا.
أثر التدخين على المرأة الحامل
أن المرأة لابد أن تبتعد عن الدخان سواء كانت هي الشخص المدخن أو يحيط بها أشخاص مدخنين حيث أن استنشاق الأم للهواء الذي يحتوي على الدخان قد يؤدي إلى فقدان الطفل أو تشوه كما أنه يؤدي إلى تأخر النمو الجسدي والعقلي للطفل كما أنه يزيد من فرص الولادة المبكرة كما أنه يؤدي إلى السقوط السريع للجنين فالتدخين يؤثر على المرأة بشكل عام وعلي الدورة الشهرية يعمل على ترقيق بطانة الرحم والتهابات الجهاز التناسلي كما أنه يضعف الجهاز المناعي لديها ويسبب العديد من الأمراض.
شاهد أيضاً: سبل الوقاية من الوقوع في التدخين .. أكثر من 20 طريقة لتجنّب التدخين
أثر التدخين على القلب
إن أثر التدخين يؤثر بشكل سلبي علي القلب والأوعية الدموية على المدى القريب والبعيد فقد يؤدي الى تدفق الدم وتجلط الدم فهو يعمل على تدمير نظام القلب وتضيق الأوعية الدموية مما قد يؤدي إلى تلف تلك الاوعية الدموية المعارضة للتدخين كما أنه يزيد من الإصابة بضغط الدم وضعف جدران القلب كما أنه يعمل على زيادة الاصابة بالسكتة القلبية و الدماغية ونوبات القلب.
أثر التدخين على أجهزة الجسم
يؤدي التدخين على الإصابة بأمراض السرطان المختلفة من سرطان الدم وسرطان الرئة وسرطان الكبد وسرطان الفم وسرطان المريء والأكثر انتشاراً سرطان البنكرياس كما أن التدخين يعمل على زيادة الإصابة بمرض السكري ويؤدي الى تدمير الجهاز المناعي والهضمي والتناسلي والتنفسي لدى الإنسان.
شاهد أيضاً: بحث كامل عن التدخين جاهز للطباعة
كيفية التخلص من التدخين
أن أثر التدخين في تلويث البيئة المنزلية والصحية واضح وأكد عدد كبير من الأطباء والمتخصصين ولذلك فلابد من الإقلاع عن عادة التدخين قبل أن تؤدي إلى هلاك الشخص فيجب إتباع عدة تعليمات و طرق للإقلاع عن التدخين وهي
- الاستعداد أولاً للإقلاع عن التدخين وزعم الهمه.
- تحديد موعد معين للإقلاع عن التدخين دون الإخلال بهذا الموعد.
- التخلص من علبة السجائر واستبدلها بأي نوع من أنواع الحلوى.
- اتباع نظام غذائي صحي لتعويض الجسم عما فقده من عناصر غذائية.
- البعد عن التوتر والاكتئاب والقلق والعصبية المفرطة قدر الإمكان.
- الاهتمام بالوعي الأخلاقي والديني والتقرب من الله.
- البحث عن حافز معنوي يساعد الشخص للإقلاع عن التدخين.
- كيفية استغلال أوقات الفراغ بشكل صحيح.
- الصيام حيث أنه صيام للنفس والجسد.
- استخدام السواك.
- الحفاظ على الممارسة الدائمة للرياضة وكثرة المجهود الجسدي
- البعد عن محفزات التدخين مثل الأصدقاء المدخنين والأماكن التي تسمح بالتدخين.
- التقرب من الأفراد الذين يحتاجون للإقلاع عن التدخين يمثل كلا منها الدعم للآخر.
- الاشتراك في الأنشطة المفيدة مثل السفر وأنواع الرياضة والمسابقات.
- الاهتمام بزيارة الطبيب من وقت لآخر واتباع تعليماته للالتزام بالبعد عن التدخين.
في النهاية نود أن نؤكد مرة أخرى أن أثر التدخين في تلويث البيئة المنزلية كبير ويؤدي إلى إلحاق الضرر بالأطفال والبالغين وبذلك نكون قد عرضنا أضرار التدخين على البيئة والإنسان وأجهزة الجسم و تأثيره علي الجنين.
