أثناء الجري الصحيح تتم مرجحة الذراعين في تتابع متوافق مع حركة الرجلين
أثناء الجري الصحيح تتم مرجحة الذراعين في تتابع متوافق مع حركة الرجلين، وهي حركة ضرورية للحفاظ على التوازن وتنظيم إيقاع الخطوات فالذراعان يتحركان للأمام والخلف بشكل متقابل مع حركة الساقين، ويسهم ذلك في التقليل من الجهد، ويساعد على زيادة السرعة، ويمنع حدوث ارتباك في الحركة، وبذلك يكون تنسيق الذراعين والرجلين من أساسيات الجري السليم.
