ماجد مريض بالسكري
جدول المحتويات
ماجد مريض بالسكري، لذلك يتوجب عليه الانتباه جدًا لصحته لأن مرض السكري يعتبر من الأمراض المزمنة والتي ليس لها علاج يمكن أن يشفيها بشكل نهائي، ولذلك يعتمد مرضى السكري على نمط حياة معين والابتعاد عن أطعمة ومشروبات محددة ومن خلال ما يل سيتم التعرف إلى مرض السكري وأنواعها وكيفية الوقاية منه.
ما هو مرض السكري
هو مرض يصب الجسم في ي عمر ويقال إن هنالك مورثات مسؤولة عن الإصابة به لذلك يمكن القول أنه مرض وراثي، وفي هذا المرض تكون مستويات الغلوكوز في دم الإنسان مرتفعة جدًا وذلك بسبب خطأ معين في الآلية الطبيعية التي تنظم مستوى السكر في الدم، ففي الحالة الطبيعية يقوم الجسم بهضم الأغذية والسكريات ونقلها إلى الدم حيث يقوم الجسم عبر هرمونات بتنظيم المستوى من خلال إشارات ترسل إليه من الخلايا بإنتاج الأنسولين الذي يتحكم بمستوى السكر الفائض في الدم ويقوم بطرحه أو تخزينه، وعندما تختل هذه الآلية يصاب الإنسان بمرض السكري.[1]
ماجد مريض بالسكري
ماجد مريض بالسكري ولذلك فإن هنالك أنواع معينة من الأطعمة يتوجب عليه الامتناع عنها ومنها عصير الفاكهة، وذلك لأن عصير الفاكهة من الأطعمة الغنية جدًا بالسكريات والتي تسبب للمريض ارتفاع مستوى السكر والإصابة بمضاعفات خطرة جدًا منها مشاكل العين والقدم السكرية وغيرها.
شاهد أيضًا: مضاعفات مرض السكري وكيفية الوقاية منها
إرشادات هامة للوقاية من الإصابة بمرض السكري
هنالك مجموعة من النصائح الواجب اتباعها والتي يمكن أن تساهم بمنع أو تأخير الإصابة بالسكر ومنها:[1]
- الاعتماد على الطعام الصحي واتباع نمط من الأغذية ذو محتوى قليل جدًا من السكر.
- الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة ذات السعرات الحرارية المرتفعة والمشروبات الغازية.
- ممارسة الرياضة بانتظام والاعتماد على نمط الحياة النشيط البعيد عن الخمول.
- محاول الحفاظ على وزن مناسب للطول وتجنب السمنة.
- تناول الخضراوات الغنية بالألياف لأن الألياف لها دور هام جدًا في تقليل امتصاص السكر.
- الابتعاد عن الأطعمة ذات الدهون المرتفعة مثل المقالي.
- الابتعاد عن الأطعمة والحميات غير الطبية الموثوقة والاعتماد على حمية خاصة باستشارة طبيب.
وفي الختام تمت الإجابة على سؤال ماجد مريض بالسكري، وقد تبين أن مريض السكري يتوجب عليه أن يتبع نظام محدد لمنع إصابته بالمضاعفات الخطيرة لمرض السكري، كما تم تعريف مفهوم مرض السكري وذكر أسبابه وذكر بعض إرشادات الوقاية من السكري.