يمثل امتصاص الكرة بالفخذ أحد الحالات التي يستخدمها الممارس من أجل السيطرة على الكرة

يمثل امتصاص الكرة بالفخذ إحدى الحالات التي يستخدمها الممارس من أجل السيطرة على الكرة، تتطلب لعبة كرة القدم العديد من المهارات، للتميز والفوز، ويتم اكتساب هذه المهارات بالتدريب والممارسة بشكل مستمر، وسيقدم موقع محتويات في هذا المقال كافة المعلومات حول هذه المهارات وكيفية تطويرها.

المهارات الأساسية في كرة القدم

من أهم المهارات التي يجب إتقانها:[1]

• المراوغة: مهمة جداً للوصول إلى منطقة الخصم، وفتح مجال للتمرير أو التسديد.
• ألعاب الخفة: تتمثل في قدرة اللاعب على التحكم بالكرة، وفي ردود الأفعال.
• التمرير: تحتاج إلى دقة عالية، ولا تقل أهميتها عن تسديد الأهداف.
• الاستلام: تتمثل في قدرة اللاعب على استلام الكرة والمتابعة بها في أصعب الظروف.
• التسديد: تحتاج إلى قوة ودقة.

شاهد أيضاً: القفز مهارة من المهارات الأساسية الانتقالية.

يمثل امتصاص الكرة بالفخذ أحد الحالات التي يستخدمها الممارس من أجل السيطرة على الكرة

يُمثل امتصاص الكُرة بالفخذ إحدى الحالات التي يَستخدمها المُمارس من أجلِ السيطرة على الكرة، العبارة صحيحة، ويتم التحكم بالكرة من خلال عدة أمور منها:

• الدحرجة: وتتم داخل سطح القدم، أو خارج سطح القدم، أو في القسم العلوي لمشط القدم.
• الضرب بالرأس: يمكن تنفيذها عندما يكون اللاعب مرتكزاً على الأرض، أو عندما يقفز في الهواء.
• الإخماد: وتتم بالجزء الداخلي أو الخارجي من القدم، أو الرأس، أو الصدر، أو الفخذ.

تطوير مهارة كرة القدم

يمكن تطوير مهارة اللعب بالكرة من خلال:

• التمرين على تنطيط الكرة.
• الركض بالكرة بين الأقماع.
• تسديد الكرة بالحائط والتمرين على تسديدها مرة أخرى عند استقبالها.
• اتباع نظام إحماء وتمارين ثابتين.
• التركيز على مهارة محددة للتميز بها.

وفي ختام هذا المقال يُمثل امتصاص الكُرة بالفخذ إحدى الحَالات التي يَستخدمها المُمارس من أجلِ السيطرة على الكرة، تم التعرف على مهارات كرة القدم، وكيفية تطويرها.