تجربتي مع شرب إكليل الجبل

كتابة ربا سليمان -
تجربتي مع شرب إكليل الجبل

تجربتي مع شرب إكليل الجبل، سيتم تقديمها في هذا المقال فالأعشاب البرية معروفة بفوائدها الطبية وقدرتها على تقديم الكثير من الفوائد للإنسان ولطالما استخدم بعضها في الطب منذ القدم وحتى اليوم، ولكن يجب الحذر في التعامل مع ا|لأعشاب البرية والوعي الكامل لإيجابيات وسلبيات كل منها والطريقة والكميات المناسبة لتناولها، وإكليل الجبل أو ما يعرف بالروزماري هو أحد أشهر الأعشاب، وسيتم من خلال هذا المقال من موقع محتويات توضيح أهم المعلومات حول هذه النبتة ومزاياها وتجارب البعض معها.

ما هي عشبة إكليل الجبل

إن عشبة إكليل الجبل أو الروزماري هي نبتة دائمة الخضرة تنتمي إلى شعبة مستورات البذور ورتبة الشفويات أو عائلة النعناع، تتميز بأزهار صغيرة قد تكون بعدة ألوان إما زرقاء أو زهرية أو بيضاء أو بنفسجية، وتنتشر في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، وقد أطلق عليها اسم روز ماري باللاتينية ويعني سماق البحر.[1]

شاهد أيضًا: تجربتي مع القرفه للإجهاض

تجربتي مع شرب إكليل الجبل

روت لنا السيدة هبة وهي ربة منزل وأم لأربعة أولاد تتراوح أعمارهم بين السنتين والعشرة سنوات قائلةً إن تجربتي مع شرب إكليل الجبل كانت تجربةً عظيمةً وأحببت أن أشاركها مع غيري من السيدات وبخاصة ربات البيوت، وتروي أنها كانت تعاني من التعب والإرهاق نتيجة أعباء المنزل والعناية بالأولاد ولم تكن تجد الوقت للاهتمام بصحتها وجمالها فوجدت نفسها فجأة ببشرة شاحبة ومرهقة وسواد منتشر في الأجفان السفلية وتحت العينين مما أعطاها مظهرًا متقدمًا في السن، فبدأت بالبحث على الإنترنت حول الحل إلى أن وجدت إحدى السيدات تقول أن الملوك والملكات في العصور الماضية استخدموا إكليل الجبل للحفاظ على الجمال، وبالفعل قررت تجريب نصيحة السيدة التي كتبت حول شرب منقوع إكليل الجبل بشكل يومي، وبعد مرور حوالي شهر على مواظبة هبة على هذه العادة لاحظت أن جلدها أصبح أكثر مرونةً وأقل جفافًا والهالات السوداء تحت العينين تراجعت بشكل ملحوظ وبشرتها أصبحت أكثر نضارة ووجهها مشرقًا، وقد تراجعت علامات التقدم في السن منه بشكل واضح، وكانت فرحتا كبيرة وقررت أن تجعل من شرب إكليل الجبل عادةً يوميةً لا تفارق روتينها اليومي.

شاهد أيضًا: تجربتي مع عرق السوس للمعده

تجربتي مع إكليل الجبل لإنقاص الوزن

تروي إحدى السيدات أنها اكتسبت وزنًا زائدًا بعد إنجابها لثلاثة أولاد فالحمل والولادة تركا دهوناً متجمعة في منطقة البطن والخواصر مما سبب لها أزمة نفسية وقلة ثقة بالنفس بالإضافة إلى الشعور بعدم إعجاب زوجها بها، وتقول إنها بدأت بالبحث حول كل ما يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن ومن خلال بحثها أكدت لها صديقتا أن استطاعت بمساعدة نبتة إكليل الجبل تجاوز مشكلة الدهون المعندة والحصول على جسم رشيق، وقررت خوض تجربتها الخاصة، فبدأت بالمواظبة على شرب كوب من شاي إكليل الجبل بشكل يومي مع اتباع حمية غذائية صحية وبعض التمارين الرياضية، ولاحظت فعلًا أن جسمها أصبح أكثر رشاقة بعد مرور شهر واحد فقط، فإكليل الجبل من أشهر أنواع النباتات التي تعزز صحة الجهاز الهضمي كونه مضاد طبيعي للبكتيريا ومسببات الالتهابات وحل لمشاكل عسر الهضم.

تجربتي مع إكليل الجبل لتقوية الشعر

يفضل الكثير من الناس الاعتماد على الطرق الطبيعية للعناية بجمالهم بعيدًا عن مستحضرات التجميل الكيميائية وغير معروفة المصدر والمكونات، والعديد من ماسكات الشعر أثبتت فاعليتها في تقوية جذوره والحد من مشكلات التساقط والتقصف والجفاف، وتروي إحدى السيدات التي تمتلك شعرًا لامعًا طويلًا وصحيًا أن شعرها منذ سنة مضت لم يكن بهذا الشكل، بل كانت تعاني من تساقط كثيف للشعر لا سيما بعد إنجابها لطفليها خلال فترة سنتين، مما تسبب بفقدان جسمها للكثير من العناصر الغذائية وترك آثاره واضحةً على شعرها، وبعد قرائها عن إكليل الجبل وفوائده على كامل أعضاء الجسم بدأت بشرب كوب من مغلي إكليل الجبل يوميًا بالإضافة إلى غسل شعرها مرتين أسبوعيًا بمنقوع إكليل الجبل، وتقول إنها لاحظت أن شعرها أصبح أكثر صحةً وبعيدًا عن الجفاف والتقصف وفروة الرأس أصبحت أكثر رطوبةً وأقل جفافًا وأعطى الشعر لونًا مميزًا يشبه الحناء.

شاهد أيضًا: تجربتي مع الكمون والليمون للكرش

إكليل الجبل ومستوى ضغط الدم

لوحظ أن نبتة إكليل الجبل لها دور في رفع معدل ضغط الدم لذلك فهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض أو هبوط في الضغط فترفعه وتعدل نسبته وتكسب القلب صحةً، أما بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ضغط مرتفع فيجب تناول إكليل الجبل بحذر شديد ويفضل التقليل من تناوله أو الامتناع عنه تفاديًا لأي مضاعفات علمًا أن مفعول إكليل الجبل مؤقت وينتهي بعد الانتهاء من شرب الكوب بفترة بسيطة.

إكليل الجبل والدورة الشهرية

تعاني الكثير من البنات والسيدات من مشكلات في الدورة الشهرية كتأخرها أو انقطاعها أو حدوث نزف أو غير ذلك، وقد تبين من خلال التجربة والملاحظة في العديد من الدراسات أن شرب نبتة الروزماري يساعد في ضبط مستوى هرمونات المرأة ومن ثم انتظام الدورة الشهرية، كما أن العديد من أنواع الأدوية التي توصف للسيدات ممن يعانين من نزيف أو انقطاع الطمث تحوي على نسبة معينة من نبتة إكليل الجبل.

أشهر فوائد إكليل الجبل

إن عشبة الروزماري أو إكليل الجبل مشهورة بفوائدها المتعددة وفيما يلي أبرز هذه الفوائد:[2]

  • تحوي على أحماض هامة مثل حمض الكارنوسيك وحمض الروزمارينك الذين يلعبان دورًا بارزًا في الوقاية من مرض السرطان.
  • يعزز شرب إكليل الجبل من صحة جهاز الهضم.
  • يملك إكليل الجبل قدرة على تعديل المزاج ورفع الروح المعنوية ومستويات الطاقة في الجسم.
  • مكافحة علامات الشيخوخة من خلال إكساب الجلد مرونة ونضارة ومظهر أكثر صحة وشباب.
  • المحافظة على صحة الشعر من خلال تقويته وإكسابه مظهرًا لامعًا ومنعه من التساقط.
  • يستخدم كنوع من مضادات الالتهاب.

شاهد أيضًا: تجربتي مع الشاي الأبيض للتنحيف متى يشرب؟

الآثار الجانبية لشرب إكليل الجبل

بالرغم من الفوائد الجمة لمشروب إكليل الجبل إلا بعض الأعراض والآثار الجانبية قد تصيب البعض عند تناوله أو الإكثار منه، وفيما يلي أشهر الآثار الجانبية لتناول إكليل الجبل:

  • اضطرابات في جهاز الهضم.
  • تليف في الكلى.
  • غيبوبة.
  • تقيؤ.
  • تجمع السوائل حول الرئة والقلب وحدوث الوذمات.

حالات يمنع فيها تناول إكليل الجبل

إن إكليل الجبل هو أحد الأعشاب التي تقدم للإنسان فوائد كثيرة ولكنها في بعض الحالات تصبح ضارةً ويجب الامتناع عنها وهذه الحالات هي:

  • النساء الحوامل.
  • النساء المرضعات.
  • كل من لديه حساسية لمنتجات الأسبرين بسبب وجود بعض التشابه في تركيب كل منهما.

شاهد أيضًا: تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار

أسطورة إكليل الجبل زهرة مريم

انتشرت إحدى الأساطير التي يحب البعض أن يرويها ويصدقها، تربط القصة بين السيدة مريم العذراء عليها السلام والدة سيدنا عيسى -عليه السلام-، ويقال أن نبتة إكليل الجبل كانت ذات أزهار بيضاء اللون وفي إحدى المرات، وبينما كانت السيدة مريم العذراء ترتاح بجانب هذه النبتة وضعت عباءتها عليها، وكانت ذات لون أزرق فتحولت أزهار الروز ماري إلى اللون الزرق فأصبحت النبتة تعرف باسم زهرة مريم.

وفي الختام تؤكد الكثير من السيدات قولها بأن تجربتي مع شرب إكليل الجبل عادت علي بفوائد عظيمة، إلا أنه يجب دومًا عدم الإسراف في تناول أي مشروب أو نوع أعشاب، تفاديًا لأي آثار جانبية.

المراجع

  1. ^ webmd.com , Rosemary - Uses, Side Effects, and More , 25/05/2022
  2. ^ medicalnewstoday.com , Everything you need to know about rosemary , 25/05/2022
101 مشاهدة