حب الرشاد للشعر … وصفات بذور الرشاد للعناية بالشعر

كتابة أسماء - تاريخ الكتابة: 5 ديسمبر 2020 , 22:12
حب الرشاد للشعر … وصفات بذور الرشاد للعناية بالشعر

يمكن استعمال حب الرشاد للشعر للحصول على فوائده العديدة؛ فهو مليء بالفيتامينات والمعادن المهمة للشعر، مثل الحديد وفيتامين ب، وفيتامين إي، وفيتامين سي، وعند نقعه بالزيوت أو إضافة إلى الخلطات الطبيعية يمكن الحصول على فوائده بسهولة، والفقرات الآتية تتحدث أكثر عن أمثل لهذه الوصفات، وعن حب الرشاد للشعر الخفيف، ومحاذير استخدامه، وطريقة تحضير زيت حب الرشاد.

حب الرشاد للشعر

تحتوي بذور الرشاد كميات جيدة من البروتين، والحديد، وحمض الفوليك، وفيتامين سي، وهي مفيدة جدًا للحفاظ على صحة الشعر، خاصّة إذا كانت مشاكل الشعر بسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، وبحسب الخبراء فإنّ تناول حب الرشاد لمدة شهرين على الأقل، يمكن أن يزيد مستويات الحديد في الهيموجلوبين، ويساعد في معالجة فقر الدم، كما أنّ هذه البذور تستخدم علاجًا طبيعيًّا لتساقط الشعر بعد العلاج الكيميائي.[1]

طريقة استخدام حب الرشاد لمنع تساقط الشعر

هناك طرق عديدة لاستهلاك حب الرشاد، مثل:

  • نقعها في الحليب وشربها ليلًا.
  • إذافتها إلى جوز الهند والسمن؛ لأكل كمية أكبر منها.
  • يمكن إضافتها إلى جميع أنواع التوابل العادية، التي تُستخدَم تقليديًّا في وصفات الطهي.

وصفات حب الرشاد للشعر

تتطلب كافة أنواع الشعر عناية مناسبة لها، مثل التزييت واستخدام الأقنعة كلّ مدّة، واستخدام شامبو وبلسم مناسب؛ للحفاظ على رطوبته ونعومته، وعدم بقاءه متشابكًا، لكنّ استعمال الموادّ الكيميائية لعلاجه دائمًا غير صحي على المدى الطويل؛ لذا من الأفضل استخدام الموادّ الطبيعيّة للأقنعة الأسبوعيّة، وفيما يأتي عدد من هذه الوصفات:[2]

بلسم الخل والبيض وحب الرشاد

البيض بلسم فعال ويضيف لمعانًا للشعر، أمّا زيت الزيتون فهو مقوٍّ رائع للشعر، ويُحافظ العسل على روبة الشعر، والخل مسؤول عن علاج تساقط الشعر:

المكونات وطريقة التحضير

  • بيضة.
  • ملعقة زيت زيتون، وملعقة عسل، ملعقة خل.
  • عصير ليمونة.
  • ملعقة من حب الرشاد المطحون.
  • تُخفق البيضة وتضاف إليها باقي المكوّنات، وتمزج جيّدًا.
  • توضع في الخلاط للحصول على قوام متماسك.
  • يوضع المعجون على الشعر من 15 إلى 30 دقيقة، ثمّ يشطف بماء دافئ.

قناع الموز وحب الرشاد

الموز أحد أفضل أنواع بلسم الشعر المفيدة لتلف الشعر، وهو ممتاز للشعر الخشن والمتجعد:

المكونات وطريقة التحضير

  • موزة.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.
  • 3 ملاعقة كبيرة من الحليب.
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وبيضة.
  • ملعقة من حب الرشاد المطحون.
  • تمزج هذه المكونات جميعها في الخلاط، إلى أن تتماسك.
  • يوزع الخليط بالتساوي على الشعر، ويبقى على الشعر من 15 إلى 30 دقيقة.

زيت جوز الهند والعسل

ينعّم زيت جوز الهند الشعر، ويجعله ينمو لفترة أطول، ويزيد سماكته، والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية في زيت جوز الهند تغذي فروة الرأس جيّدًا:

المكونات وطريقة التحضير

  • ملعقة من زيت جوز الهند، والعسل.
  • ملعقتين من اللبن الرائب.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من ماء الورد.
  • ملعقة كبيرة من حب الرشاد المطحون.
  • تُخلط المكونات جميعها جيّدًا، وتوزع على الشعر بالتساوي.
  • يترك الخليط على الشعر من 10 إلى 20 دقيقة.
  • يشطف الرّأس بالماء جيدًا.

حب الرشاد للشعر الخفيف

عادة ما يتساقط الشعر ويصبح خفيفًا بسبب فقر الدم الناجم من نقص الحديد، وتحتوي بذور الرشاد كميات ممتازة من حمض الفوليك والحديد؛ لذا عند الالتزام بتناوله على الأقل لشهرين، فإنّ مستويات الحديد تتحسّن في الجسم بشكل ملحوظ، كما أنّه ينظّم هرمون هرمون الاستروجين، ويحتوي كميات من فيتامين سي، وهو أيضًا مفيد لعلاج الشعر الخفيف، ويمكن ان يتناوله الأطفال والكبار في أيِّ وقت، لكن مع أخذ الاحتياطات المطلوبة، مثل عدم استهلاك كمية كبيرة مرة واحدة.[3]

أضرار حب الرشاد للشعر

لا يكون لحب الرشاد آثار جانبيّة عند استخدامه مباشرة على الشعر مع الأقنعة الطبيعيّة الأخرى، لكن يجب الحذر من تناوله مع النظام الغذائيّ في الحالات الآتية:[4]

  • الحمل والرضاعة.
  • وانخفاض ضغط الدم، ونقص البوتاسيوم في الدم، والمصابين بالسكري.
  • قبل الجراحة وبعدها.
  • قد يكون له تعارض مع الأدوية المدرة للبول، وأدوية ارتفاع الضغط، وارتفاع السكري.

طريقة عمل زيت حب الرشاد للشعر

لكي يكون الشعر بصحة جيدة وينمو جيدًا، لا بدّ من الاعتناء به جيدًا، مثل قصه بانتظام، واستخدم شامبو ملائم له، واختيار سيروم جيّد بعد الاستحمام، وأن يكون مرطّبًا؛ كأن يحتوي زيت جوز الهند، بالإضافة إلى ذلك يمكن تحضير زيت حب الرشاد للشعر واستخدامه باستمرار عن طريق ما يأتي:[5]

  • مزج كمية متساوية من الزيوت الآتية (زيت اللوز الحلو، زيت الأفوكادو، زيت الزيتون، زيت الخروع).
  • إضافة ملعقتين كبيرتين من حب الرشاد إلى الزيت.
  • نقعها لمدة أسبوع على الأقلّ.
  • وضعها في زجاجة رش واستخدامها على الشعر دائمًا.
  • بالإضافة إلى الخطوات السابقة يجب عدم تسليط مجفف الشعر على الرأس تمامًا.

حب الرشاد للشعر مفيد جدًّا؛ لأنّه مليء بالحديد، وأغلب مشاكل الشعر الخفيف تأتي من نقص الحديد، الذي يؤدّي إلى فقر الدم؛ لأنّه عند الإصابة بفقر الدم، يُحافظ الجسم على عمل الأجهزة الرئيسيّة، ويهمل الشعر والأظافر، وعند تناول حب الرشاد بانتظام لشهرين، فإنّ الشعر سيتحسّن بحسب ما بيّنت الدراسات.

المراجع

  1. ^ thehealthsite , Rujuta Diwekar shares top three foods to prevent hair loss this monsoon , 5-12-2020
  2. ^ food.ndtv , 6 Natural Hair Conditioners For Every Hair Type You Can Make At Home! , 5-12-2020
  3. ^ drbatras , Seeds , 5-12-2020
  4. ^ medicinenet , Garden Cress , 5-12-2020
  5. ^ cosmafree , Take care of your hair , 5-12-2020
440 مشاهدة