ما هو السن المناسب للاهتمام بالبشرة والأساسيات الخمسة للعناية بالبشرة

كتابة ربا عبدالله - تاريخ الكتابة: 8 نوفمبر 2020 , 12:11 - آخر تحديث : 8 نوفمبر 2020 , 11:11
ما هو السن المناسب للاهتمام بالبشرة والأساسيات الخمسة للعناية بالبشرة

ما هو السن المناسب للاهتمام بالبشرة ، سؤال شائع يحتاج اجابة تفصيلية وواضحة، وهذا ما سنتطرق له في هذه المقالة، حيث أن الحفاظ على جمال البشرة وحيويتها ونضارتها أمرٌ مفروغٌ منه، لذلك أيضًا سنعرض أهم الأساسيات للعناية بالبشرة.

ما هو السن المناسب للاهتمام بالبشرة

تعد البشرة أكبر عضو في الجسم، كما ويجب الاعتناء بها، سواء كان ذلك في سن المراهقة أو  سن الخمسين، فإن اتباع روتين صحي للبشرة يساعد على تقليل الأضرار التي قد تلحق بها، ويحافظ على مظهرها الصحي المشرق الجميل، ولا يجب الانتظار حتى تظهر مشاكل البشرة لبدء التفكير في العناية بها، بل يفضل الاعتناء بها في أي وقت وفي أي سن، وما يلزم للعناية بالبشرة في سن الخامسة عشرة ليس مثل ما يلزم للعناية في سن ٤٥عاماً، لأن احتياجات البشرة تتغير على مر السنين، لذلك يجب تغيير روتين العناية بالبشرة من فترة الى أخرى، حتى تلبي احتياجات البشرة المتزايدة على مر الوقت. [1]

الأساسيات الخمسة للعناية بالبشرة

بغض النظر عن مختلف أنواع البشرة، ومختلف أعمار البشرة فإن هناك مجموعة من الأساسيات الواجب اتباعها باستمرار للحفاظ على نضار البشرة وحيويتها، ويذكر منها الآتي:[2]

  • استخدام واقي شمس، حتى في فصل الشتاء، لأنه يحمي من أضرار الأشعة الصادرة عن الشمس.
  • تجنب اشعة الشمس المباشرة، وارتداء القبعة والنظارات الشمسية.
  • تجنب التدخين.
  • المحافظة على رطوبة البشرة، باستخدام الكريمات المناسبة.
  • غسل البشرة بلطف كل يوم، مع ازالة مستحضرات التجميل عن الوجه، قبل الخلود إلى النوم.

العناية بالبشرة في سن المراهقة

في سن المراهقة تتغير مستويات الهرمونات في الجسم، والتي تؤدي الى زيادة إفراز الزيوت والدهون في البشرة، وهذا ما يجعل البشرة في سن المراهقة تكون عرضة للبثور، والرؤوس السوداء بالإضافة إلى لمعان البشرة.

وهذه بعض النصائح للفتاة المراهقة للحفاظ على بشرتها: [1]

  • غسل البشرة يومياً لإزالة الدهون الزائدة، و لكن يجب الانتباه لعدم الاكثار من غسل البشرة، كي لا يؤدي ذلك الى جفاف الجلد، وزيادة التشققات.
  • اختيار منظف يحتوي على حمض الساليسيليك للتحكم في إنتاج الزيوت، وزيادة الترطيب.
  • وضع واقي الشمس دائمًا عند الخروج من المنزل.

العناية بالبشرة في سن الخمسين وما فوق

بعد سن الخمسين فما فوق يبدأ مخزون الكولاجين في الانخفاض في البشرة، لذلك يجب في هذه المرحلة التركيز على الترطيب العميق للبشرة، حيث تبدأ في هذه المرحلة العمرية ظهور الاوردة العنكبوتية، والمسام المتضخمة بشكل ملحوظ، وفيما يأتي بعض النصائح للعناية بالبشرة في سن الخمسين: [1]

  • تنظيف البشرة وترطيبها بشكل مستمر باستخدام كريم يحبس الرطوبة.
  • ايجاد كريم مقاوم لتجاعيد العين، أو كريم لرفع وشد العين.
  • البحث عن المنتجات التي تحسن مظهر التجاعيد، وهذه المنتجات يجب أن تحتوي على فيتامين C، وأحماض الهيدروكسي، وإنزيم Q10، بالإضافة لمستخلصات الشاي، وخلاصة بذور العنب.

أنواع البشرة

تعتمد نوع البشرة على مجموعة من العوامل وهي كمية الماء الموجودة في البشرة، والتي تؤثر على مرونة البشرة، وأيضًا تعتمد نوع البشرة على كمية المواد الدهنية والزيوت التي في البشرة، مما يؤثر على نعومتها ومدى حساسيتها، وتقسم أنواع البشرة تبعًا لهذه العوامل إلى ما يأتي: [2]

  • البشرة العادية: هذا النوع من البشرة متوسطة ليست جافة وليست دهنية، ومن مميزاتها أنها تحتوي على عدد أقل من العيوب، ومسامتها قليلة جداً، وليست حساسة، كما وتتميز بأنها ذات مظهر مشرق.
  • البشرة المختلطة: يمكن أن تكون جافة او طبيعية في مناطق ما، ودهنية في مناطق أخرى مثل منطقة T من الوجه، وتمثل منطقة T (الأنف والجبهة و الذقن)، ومن مميزات البشرة المختلطة أنها ذات مسام واضحة، وتظهر فيها الحبوب، وتمتاز بأنها لامعة في منطقة T.
  • البشرة الجافة: تكون بشرة ذات مسام غير مرئية، وبشرة باهتة و خشنة الملمس، وتحتوي على بقع حمراء، وتجاعيد واضحة، ومن الممكن أن تزيد مشاكل البشرة الجافة بسبب عدة عوامل وهي الوراثة، والشيخوخة، والتغيرات الهرمونية، والطقس، والحمامات الطويلة الساخنة، بالإضافة إلى الاستخدام الخاطئ لنوع الصابون أو مستحضرات التجميل، كما وأن من أسباب مشاكل البشرة الجافة استخدام بعض أنواع الأدوية التي تسبب الجفاف للبشرة مثل حبوب الروكتان.
  • البشرة الدهنية: من أهم مميزاتها المسام الواسعة، وأنها بشرة ذات لمعة، وتحتوي على رؤوس سوداء وبثور وشوائب، ومن الأسباب التي من الممكن أن تزيد مشاكل البشرة الدهنية هي البلوغ، والتغيرات الهرمونية، والتوتر والقلق، والحرارة أ  الرطوبة الزائدة.

طرق الاهتمام بالبشرة حسب نوعها

تختلف أنواع البشرة من شخص لآخر كما وضحنا سابقًا، وبغض النظر أن كل نوع يحتاج إلى عناية خاصة إلا أن جميع أنواع البشرة تحتاج لروتين صحي يومي للعناية بها على اختلاف نوعها، وهذا الروتين يتمثل في أنه يجب الحصول على قسط وافر من النوم و الراحة، بالإضافة إلى ممارسة التمرينات الرياضية، وتناول الطعام الصحي، وشرب الكثير من الماء. [2]

طرق العناية بالبشرة الجافة

تتمثل طرق العناية بالبشرة الجافة فيما يأتي:

  • الاستحمام لمدة قصيرة، وليس أكثر من مرة واحدة في اليوم.
  • استخدام صابون منظف ذو تركيز معتدل.
  • عدم الفرك بشدة اثناء الاستحمام، وعند التجفيف.
  • وضع مرطب مناسب بعد الاستحمام مباشرة.
  • ارتداء القفازات عند الجلي واستخدام المنظفات الكيميائية.

طرق العناية بالبشرة الدهنية

تتمثل طرق العناية بالبشرة الدهنية فيما يأتي:

  • عدم غسلها أكثر من مرتين في اليوم، أو بعد التعرق.
  • استخدام منظف لطيف ومناسب للبشرة الدهنية.
  • عدم العبث بالبثور أو عصرها، لأن هذا يؤدي الى احتياجها لوقت اطول لشفائها.
  • استخدام مستحضرات لا تعمل على سد المسامات.

وفي ختام هذا المقال ننوه إلى أنه تم الاجابة على سؤال ما هو السن المناسب للاهتمام بالبشرة ،  بالإضفة إلى عرض لأهم طرق العناية بالبشرة، منها الأساسيات ومنها حسب العمر ومنها حسب نوع البشرة.

المراجع

  1. ^ healthyessentials.com , Skin Care Tips for Every Age , 8/11/2020
  2. ^ webmd.com , What’s Your Skin Type? , 8/11/2020
3567 مشاهدة