متى تبدأ أعراض الحمل وكيف يمكن التخفيف منها

كتابة asma - تاريخ الكتابة: 4 أبريل 2021 , 13:04
متى تبدأ أعراض الحمل وكيف يمكن التخفيف منها

متى تبدأ أعراض الحمل التي تظهر مع بداية تكوين الجنين، وهل تختلف هذه العلامات قبل نزول الدورة الشهرية، عن بعد نزولها، وما أسباب كل هذه الأعراض، وهل تأتي متشابهة لدى جميع النساء، وما هي الطريقة الصحيحة للتعامل مع مثل هذه المتاعب المزعجة في تلك الفترة حتى تقل حدتها، وتكون الحامل أكثر راحة.

متى تبدأ أعراض الحمل

الأعراض غالباً لا تكون واحدة لدى كل النساء، فهي تختلف من امرأة إلى أخري، لكن التوقيت الخاص بظهورها يعتبر موحد.

  • تبدأ المرأة في الشعور بأعراض الحمل خلال أسبوع أو أسبوعين من القيام بالعلاقة الحميمة في فترة التبويض، في ذلك الوقت تكون عملية تخصيب البويضة قد تمت بنجاح.
  • بعض من النساء تشعر بأعراض الحمل قبل موعد نزول الدورة الشهرية بأسبوع تقريباً، وتكون في صورة إرهاق، أو الشعور بالدوار، أما البعض الآخر لا تظهر لديهن الأعراض إلا بعد مرور شهر أو أكثر على الحمل.
  • كثير من أعراض الحمل تأتي مشابهة لأعراض الطمث الشهري، لذلك قد لا تشعر النساء بالحمل إلا مع ظهور العرض الأشهر وهو انقطاع الدورة الشهرية.

شاهد أيضاً: ماهي اعراض الحمل في الاسبوع الاول

متى تبدأ أعراض الحمل قبل نزول الدورة الشهرية

هذه المجموعة من الأعراض تشعر بها اغلب النساء بعد تخصيب البويضة، وقبل نزول الحيض، وجميعها تنذر بحدوث الحمل، لكنها في بعض الأحيان قد لا يكون كذلك، لذلك يجب الانتظار وعمل الفحص للتأكد.

  • نزول بقع بنية اللون من المهبل: الحامل ينقطع عنها الطمث، لكن مع عملية تخصيب وتلقيح البويضة، قد تجد المرأة بقع تشبه الدم، لكنها داكنة اللون، وتكون قليلة جداً، تنزل لمدة ساعات قليلة أو يومين على الأكثر، لكن لا داعي للقلق من ذلك فهو عرض طبيعي، طالما كمية الدم كانت قليلة.
  • الشعور بالإجهاد: الحمل دائماً ما يصاحبه بعض الاضطرابات الهرمونية، وهذا يجعل المرأة تحس بالإجهاد والرغبة في الراحة بشكل أكثر من المعتاد، وعدم الرغبة في القيام بأي عمل شاق، ويرجع سبب ذلك إلى ارتفاع معدل هرمون البروجسترون.
  • الإمساك: هو واحد من أشهر أعراض الحمل المبكرة، وتحدث بسبب ارتفاع هرمون الحمل، الذي يقوم بدوره في جعل الأمعاء لا تقوم بعملها بشكل جيد، وتسبب الإمساك.
  • الشعور بالصداع: عندما تخصب البويضة، يبدأ الرحم في الاستعداد لاستقبال الجنين، وتقوم الهرمونات المختلفة من البروجستيرون، أو الأستروجين بتحضير جسم المرأة لذلك، وهذا يحدث عدم توازن في معدل السكر في الجسم، لذلك تشعر الحامل بالصداع.
  • حب الشباب وبقع في الوجه: هذا العرض يختفي بعد مرور الثلث الأخير من الحمل، ويكون سبب هو ارتفاع مستوى الهرمونات في الجسم.
  • تغيرات في الإفرازات المهبلية: عندما تخصب البويضة، ويبدأ الجنين في النمو يتبدل مخاط المرأة، ويكون أكثر ثقلاً، وقوامه كريمي، مما يسبب حرقان أثناء عملية التبول، أو الرغبة في الحكة.

متى تبدأ أعراض الحمل بعد تأخر الدورة الشهرية

إذا ظهرت لديك واحد من هذه الأعراض التالية بالإضافة إلى تأخر نزول الطمث لديك، يمكنك إجراء اختبار الحمل المنزلي، لأنه في تلك الفترة سوف يعطيك نتائج دقيقة.

  • زيادة حرارة الجسم: الطبيعي لدى النساء هو ارتفاع درجة حرارة الجسم قبل موعد الطمث، إلى أن ينزل الحيض ثم تستقر الحرارة وترجع لطبيعتها مرة ثانية، أما في حالات الحمل تظل المرأة تشعر بدرجة حرارة أكثر من المعتاد.
  • أوجاع أو ثقل في الصدر: هو واحد من أشهر العلامات، كما أن تلاحظ المرأة أن لون الحلمات أصبح غامق عن الطبيعي، قد يصل الأمر في بعض الأوقات إلى شعور المرأة بوخز في الصدر، وألم شديد خاصة مع ملامسته.
  • القيء الصباحي: من أكثر العلامات التي تنبأ بوجود حمل، وتظهر في بداية الشهر الثاني من الحمل، عندما يكون وصل هرمون الحمل إلى حد معين من الارتفاع، وبعض النساء يستمر معها هذا الغثيان طيلة اليوم، وليس فقط مع الاستيقاظ من النوم.
  • الوحم: يوجد أكثر من شكل للوحم، وجميعها ترتبط بالشهية، أحياناً تشتهي المرأة تناول أنواع معينة من الطعام، وأحيانا أخري يكون لديها تحسس من رائحة الطهي لبعض الأنواع من الطعام، وقليلاً من السيدات تشعر بفقدان تام للشهية في تلك الفترة.
  • تقلبات مزاجية: يحدث للمرأة اضطرابات هرمونية كبيرة في فترة الحمل، فتجد نفسها تارة تشعر بالفرح والتفاؤل، وتارة أخري تميل إلى الانطواء وتشعر بالضجر من كل من حولها، وتكون أكثر تحسس وتبكي من أقل شيء، وتكون ذات عاطفة جياشة.
  • انتفاخات في المعدة: تشعر الحامل بزيادة في حجم خصرها بسبب بعض الانتفاخات، وهذا يسبب لها عدم الراحة في ارتداء ما تريد من ملابس، ويصاحب هذه الانتفاخات زيادة في الغازات التي تطردها البطن، والتجشؤ، لذلك يفضل في تلك الفترة تقسيم الوجبات إلى 5 أو 6 على مدار اليوم.

شاهد أيضاً: اين ينمو الجنين ويتطور وما هي مراحل نمو الجنين خلال فترة الحمل

أعراض أخرى للحمل غير شائعة

في حديثنا عن متى تبدأ أعراض الحمل في الظهور، لا ننسى أن الحالات تختلف عن بعضها البعض، ذكرنا في السابق الأعراض كثيرة الحدوث، لكن هناك أعراض أخري أقل انتشاراً بين الحوامل، من ضمنها ما يلي:

  • كثرة التبول: هذا العرض تشعر به جميع النساء في النصف الثاني من الحمل، لكن البعض قد يظهر لديهم هذا العرض في بداية الحمل عكس الشائع، وهذا بسبب التغير في الهرمونات الذي يصاحبه زيادة في تدفق الدم إلى أجزاء الجسم المختلفة.
  • مذاق مختلف في الفم: يحدث اضطرابات في التذوق بسبب التغيرات الهرمونية للحامل، وهذا هو السبب في وجود طعم مختلف للطعام الذي تتناوله، وغالباً ما يكون هذا المذاق يشبه المعادن ويستمر في أول ثلاثة أشهر من الحمل.
  • ضيق النفس: تحتاج المرأة الحامل في بداية تكوين الجنين إلى كمية كبيرة من الأكسجين، لأن هذا هو السبب في نمو الجنين وتطوره، ويستمر الأمر هكذا مع شهور الحمل وحتى لحظة الولادة.
  • الدوار أو الدوخة: يظهر هذا العرض في بداية الحمل، بسبب اتساع وتمدد الأوعية الدموية داخل الجسم، حيث أن هذا يجعل نقصان كبير في ضغط الدم، مما يجعل المرأة تفقد قدرتها على التوازن، وهذا العرض لا قلق منه، إلا إذا صاحبه نزيف من الدم، أو أوجاع شديدة في البطن.
  • الرغبة الكبيرة في شرب الماء أو تناول الطعام: هذا العرض طبيعي بسبب التقلبات الهرمونية لدي الحامل.
  • زيادة في سوائل الفم: تسمى هذه الحالة باسم الترويل، وفيها تكثر كمية اللعاب التي يفرزها فم المرأة الحامل.

كيف يمكن تخفيف أعراض الحمل

عرفنا متى تبدأ أعراض الحمل المزعجة، لكن كيف يمكن للمرأة التعامل معها بشكل صحيح لتخفيف حدتها.

  • تناول طعام صحي متوازن، وتجنب الأطعمة الدسمة، وصعبة الهضم وتلك التي تسبب انتفاخات وغازات.
  • الحرص على تناول البروتين بصورة يومية، وشرب كوب من اللبن لأنه مصدر هام للكالسيوم اللازم لتكوين الجنين.
  • شرب القدر الكافي من الماء بحد ادني اثنين أو ثلاث لتر يومى.
  • تناول مشروب أو اثنين من الأعشاب على مدار اليوم للعمل على راحة المعدة وتخفيف شعور الغثيان مثل النعناع، الينسون.
  • عمل بعض التمارين اليومية البسيطة التي تشعرك بالراحة.
  • التعرض للشمس لمدة ربع ساعة على الأقل.
  • أخذ قسط كافي من النوم بحد أدني ثماني ساعات.
  • تقسيم الوجبات على مدار اليوم إلى وجبات صغيرة.

شاهد أيضاً: اعراض الحمل قبل الدورة بيومين .. كيف أعرف أني حامل من دون تحليل

بعد توضيح متى تبدأ أعراض الحمل وملاحظة المرأة وجودها فعلاً، يكون عليها عمل الفحص المنزلي للتأكد من الحمل، أو اختبار الدم لأنه يعطي نتائج أكثر دقة، وأفضل وقت لذلك هو بعد مرور ثلاث أو أربع أيام من غير الحيض، وليس قبل ذلك حتى لا تكون النتائج غير صحيحة وسلبية.

128 مشاهدة