معنى سبال بالاماراتي

كتابة مفيدة محمد -
معنى سبال بالاماراتي

معنى سبال بالاماراتي، حيث تنتشر هذه الكلمة بكثرة ضمن اللهجات العامية العربية، ويختلف معناها من بلد إلى آخر، حيث تأخذ معنى في الإمارات العربية، مختلف تمامًا لمعناها في دولة عربية أخرى، ونظرًا لانتشار هذه الكلمة بقوة، يرغب الكثير من الناس معرفة معناها الحقيقي، وفي موقع محتويات سيتم التعرف إلى معنى كلمة سبال في اللهجة الإماراتية.

معنى سبال بالاماراتي

إن معنى كلمة سبال باللهجة الإماراتية هو الفول السوداني وهو نوع من أنواع النباتات، المعروفة بفوائدها الكثيرة، حيث تنمو هذه الثمار على جذور نبتة الفول السوداني، ويتم استخلاصها من الجذور حيث تكون موجودة ضمن جيوب رطبة، وتحميصها وتمليحها، ومن أنواع السبال في الإمارات هو السبال المملح، وهو من البقوليات اللذيذة التي لها العديد من الفوائد الصحية للجسم.

معلومات عن السبال الإماراتي

لا ينتمي الفول السوداني إلى عائلة المكسرات وعائلة الجوز، بل إن الفول السوداني يصنف على أنه من أنواع البقوليات مثل العدس والبازلاء الخضراء وفول الصويا وغيرها من البقول، ويقال إن المنشأ الأساسي للفول السوداني هو في مناطق من أمريكا الجنوبية، وفي البرازيل والبيرو، ويرجع أصله إلى العديد من آلاف السنين، فقد اكتشف العلماء في إحدى مناطق البرازيل على تحف على شكل فول سوداني تعود على أكثر من 3500 عام، بالإضافة إلى أنواع أخرى من التحف المزينة بالفول السوداني أيضًا، وينمو الفول السوداني وينبت تحت الأرض على جذور نبات الفول، وكان الفول السوداني في العصور القديمة يستخدم من قبل سكان أمريكا كمحصول تجاري أساسي، حيث بدأت زراعته في القرن التاسع عشر وهو حاليًا مطلوب بشدة من كافة دول العالم، حيث يتم تحويل ما يقارب نصف الإنتاج من الفول السوداني إلى زبدة الفول السوداني المعروفة بخصائصها المفيدة والمغذية.[1]

ميزات السبال الإماراتي

ومن أهم ما يميز الفول السوداني أنه يحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية للصحة، فهو مصدر جيد للبروتينات النباتية، كما أنه غني بالألياف وبالمعادن والفيتامينات الأساسية، وللفول السوداني عدة أشكال منها الفول المحمص والمملح والمغطى بشوكولاتة والزبدة، وكل نوع من هذه الأنواع له مزاياه الخاصة، كما أن الفول السوداني يعتبر من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وببعض الزيوت والدهون، ولذلك تعتبر الكميات المعتدلة منه أفضل للصحة.[1]

شاهد أيضًا: ما اسم السبال باللهجه الاماراتيه

العناصر الغذائية الموجودة في السبال الإماراتي

فيما يلي العناصر الغذائية الموجودة في 3.5 أوقية (100 جرام) من الفول السوداني الخام:[1]

  • السعرات الحرارية: 567 كالوري
  • الماء بنسبة: 7٪
  • البروتينات: 25.8 جرام
  • الكربوهيدرات: 16.1 جرام
  • السكر: 4.7 جرام
  • الألياف: 8.5 جرام
  • الدهون: 49.2 جرام.
  • الدهون المشبعة: 6.28 جرام
  • الدهون الأحادية غير المشبعة: 24.43 جرام
  • الدهون متعدد غير مشبع: 15.56 جرام
  • أوميجا 3: 0 جرام
  • أوميجا 6: 15.56 جرام
  • الدهون المتحولة: 0 جرام

فوائد الفول السوداني

يعتبر الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة والتي لها تأثير هام جدًا على صحة القلب، حيث تلعب تلك الدهون دورًا هامًا في منع تشكل الجلطات، وخفض مستويات الكوليسترول، بالإضافة إلى دوره في منع الإصابة بالنوبات القلبية والدماغية، وبسبب غناه بالبروتينات وببعض الألياف، يعتبر الفول السوداني من الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن، لأن تناوله بكميات معتدلة يمكن أن يساعد في الشعور بالشبع لفترة طويلة.[1]

شاهد أيضًا: كم عدد حبات الرمل في الربع الخالي

وفي الختام تمت الإجابة على السؤال معنى سبال بالاماراتي، وقد تبين أن السبال الإماراتي هو الفول السوداني، كما تم التعرف إلى فوائد السبال الإماراتي، وما هي أهم العناصر الغذائية الموجودة فيه، بالإضافة إلى الأهمية الصحية التي يمتلكها.

المراجع

  1. ^ webmd.com , Health Benefits of Peanuts , 28/5/2022
100 مشاهدة