اسباب الخفقان بعد الاكل

اسباب الخفقان بعد الاكل ؟، حيث أن كثير من الناس يعانون من خفقان القلب أو سماع صوته بعد تناول الطعام مباشرةً مما يسبب لهم الإزعاج والقلق وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن هذا الموضوع كما سنتعرف على أهم الأعراض التي يجب فيها مراجعة الطبيب في هذه الحالة وكيفية التخلص منها والعديد من المعلومات الأخرى عن هذا الموضوع بشيءٍ من التفصيل.

الخفقان بعد الاكل

تعتبر مشكلة خفقان القلب من الأمور التي تحدث للكثير من الناس في أوقات مختلفة حيث أن خفقان القلب هي تلك الحالة التي يزداد فيها معدل ضربات القلب بشكل سريع مما يسبب نبضات في منطقة الصدر وكذلك منطقة الحلق من قوة نبضات القلب كما يمكن أن تكون نبضات القلب غير منتظمة أو قوية جدًا، ويحدث هذا الخفقان في العديد من الحالات المختلفة مثل ارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بأحد مشاكل القلب، كما أن هذا الاضطراب كثيرًا ما يحدث بعد الانتهاء من تناول الطعام بسبب العديد من الأشياء والتي من أهمها اتباع عادات خاطئة عند تناول الطعام، وفي بعض الأحيان يمكن أن يسبب هذا الخفقان أعراض خطيرة تستدعي الذهاب إلى الطبيب ومراجعته، ويمكن علاج مشكلة مشكلة الخفقان بعد تناول الطعام بشكل رئيسي عن طريق اتباع عادات صحيحة عند الأكل والالتزام بنمط غذائي معين وعدم تناول أطعمة معينة والتي تسبب الخفقان.[1]

شاهد أيضًا: ما هو سبب الخمول بعد الاكل

اسباب الخفقان بعد الاكل

هناك العديد من الأسباب والعوامل المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث مشكلة الخفقان بعد تناول الطعام ومن أهم هذه الأسباب والعوامل ما يلي:[1]

• تناول كمية كبيرة من الطعام في وقت واحد وعدم مضغ الطعام بشكل جيد وبلعه مباشرة.
• تناول كمية كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على مادة الصوديوم حيث أن الصوديوم يسبب زيادة سرعة نبضات القلب وهو يتواجد في العديد من أنواع الأطعمة كمادة حافظة.
• وجود الكثير من التوابل في الطعام مما يؤدي إلى الشعور بحرقة في المعدة مما يزيد من فرصة حدوث خفقان القلب بعد تناول الطعام.
• تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون أو السكريات.
• الجفاف بسبب عدم تناول كمية كبيرة من الماء والسوائل على مدار اليوم مما يسبب الخفقان.
• عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر البوتاسيوم حيث أنه مهم لصحة القلب.
• الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على مادة الثيوبرومين مثل الشيكولاتة.
• الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على مادة التيرامين مثل أنواع معينة من الجبن وكذلك المشروبات الكحولية.
• تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين مما يسبب زيادة في معدل خفقان القلب.
• تناول الأطعمة التي تسبب حساسية غذائية للشخص مما يسبب الكثير من الأعراض والتي من أهمها خفقان القلب.
• التدخين قبل أو بعد تناول الأطعمة.
• تناول بعض المكملات الغذائية مع الأطعمة أو بعدها مثل الإيفدرا والجينسنج.

متى يجب مراجعة الطبيب

هناك بعض الحالات التي يجب فيها مراجعة الطبيب في حالة الشعور بالخفقان في القلب بعد تناول الطعام ومن أهم هذه الحالات ما يلي:[2]

• الإغماء.
• تغيرات سلوكية يعاني منها الشخص.
• عدم القدرة على القيام بأي مجهود بسبب كثرة التعب.
• الغثيان والقيء.
• ضيق التنفس.
• التعرق.
• آلام شديدة في الصدر والبطن والمعدة لا يستطيع الشخص تحملها.

الأسباب الأخرى لخفقان القلب

هناك بعض الأسباب الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى مشكلة خفقان القلب ومن أهم هذه الأسباب والعوامل ما يلي:[2]

• أمراض القلب بمختلف أنواعها.
• قرحة المعدة.
• عسر الهضم.
• التهاب البنكرياس.
• ارتجاع المرئ.
• حصوات الكلى.
• الضغط النفسي والتوتر.
• اضطرابات الهرمونات.
• الجفاف.
• مشاكل الغدة الدرقية.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.

التغلب على الخفقان بعد الاكل

هناك العديد من الطرق التي يجب اتباعها والمواظبة عليها من أجل التقليل من مشكلة خفقان القلب بعد تناول الطعام ومن أهم هذه الطرق ما يلي:[1]

• شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل على مدار اليوم من أجل الوقاية من مشكلة الجفاف التي تسبب خفقان القلب.
• الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول.
• التقليل من كمية التوابل في الطعام حيث أن هذا يؤدي إلى الشعور بحرقة في المعدة مما يزيد من فرصة حدوث خفقان القلب بعد تناول الطعام.
• تناول العلاج الدوائي المناسب الذي يحدده الطبيب من أجل علاج خفقان القلب ومن أهم هذه الأدوية تلك الأدوية التي تقلل من ضغط الدم المرتفع.
• تجنب تناول كمية كبيرة من الطعام في وقت واحد والحرص على مضغ الطعام بشكل جيد وعدم بلعه مباشرة.
• التقليل من شرب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين لأنه يسبب زيادة في معدل ضربات القلب.
• التقليل من تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون أو السكريات.
• الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم لأنه يعزز صحة القلب.
• الابتعاد عن تناول الأطعمة المعلبة التي تحتوي على الصوديوم كمادة حافظة.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الثيوبرومين أو التيرامين.

شاهد أيضًا: اسباب الغثيان بعد الاكل … أهم 15 علاج للتخلص من الغثيان

ختامًا نكون قد أجبنا على سؤال اسباب الخفقان بعد الاكل ؟، كما نكون قد تعرفنا على أهم المعلومات عن الخفقان وكذلك أهم الأعراض التي يجب فيها مراجعة الطبيب من أجل الحصول على العناية الطبية وبعض الطرق التي يجب اتباعها والمواظبة عليها من أجل التقليل من مشكلة خفقان القلب بعد تناول الطعام والعديد من المعلومات الأخرى عن هذا الموضوع بالتفصيل.