انواع الشاي في السعودية

انواع الشاي في السعودية، كثيرة، حيث يعتبر الشاي من المشروبات الشعبية المنتشرة كثيرًا في الدول العربية وبشكل خاص في المملكة العربية السعودية ويعتبر الشاي المشروب المحبب والمفضل لدى السعوديين، حيث تكاد لا تخلو رحلة أو جلسة عائلية أو مناسبة من هذا المشروب، وللشاي أنواع عديدة تختلف عن بعضها من حيث النوعية والماركة، ومن خلال ما يلي سيتم ذكر أفضل أنواع الشاي في السعودية.

انواع الشاي في السعودية

تتعدد أنواع الشاي الموجودة في السعودية، وتختلف هذه الأنواع عن بعضها من حيث الجودة والعلامة التجارية واللون فمنها الشاي الأحمر ومنها الأخضر ومنها الأسود ومن هذه الأنواع:[1]

• شاي سيلان: يمتاز هذا الشاي بلونه المميز وطعمه اللذيذ ولونه الأحمر وهو مفضل من قبل أغلب الأشخاص في السعودية، ويعتبر من أطيب أنواع الشاي الأحمر، وبلد المنشأ هو سيريلانكا.
• الشاي التركي: يعتبر الشاي التركي من أجود أنواع الشاي الأسود، يمتاز بالجودة والمذاق الطيب وهو محبوب جدًا من أغلب الأشخاص ويمن أن نجده في أغلب المنازل والمنتزهات حتى على الطرقات بسبب طعمه الشهي.
• شاي ماتشا الياباني: يعتبر شاي ماتشا الياباني من أجود وأطيب أنواع الشاي الأخضر على مستوى العالم، حيث يتم إنتاجه في اليابان ويصدر إلى السعودية، ولهذا النوع من الشاي شعبية كبيرة جدًا في السعودية بسبب طعمه ورائحته وجودة نوعيته الممتازة.
• الشاي الصيني الأسود: يتم إنتاج هذا الشاي في الصين ويصنع من زهرة الكاميليا، ويمتاز بطعم جيد ورائحة زكية وهو موجود في السعودية ومنتشر بكثرة.

أفضل أنواع الشاي في السعودية

عند القيام بجولة في مولات المملكة العربية السعودية وأسواقها نجد أنواع عديدة من الشاي تحمل ماركات مختلفة، تجعل الشخص يحتار باختيار الأنواع الأفضل، ولكن ينصح دومًا بأنواع معينة من الشاي تكون أفضل من غيرها من حيث المذاق والجودة والنوعية ومنها:[1]

• شاي تويننغز.
• شاي أحمد تي.
• شاي هارني وأولاده.
• شاي كيركلاند.
• ريشي ماتشا.
• شاي هارني آند سونز.

شاهد أيضًا: ما هي نسبة الكافيين في الشاي

فوائد شرب الشاي

الشاي من ضمن المشروبات الأكثر انتشارًا في العالم وبالأخص العالم العربي، ولأن له فوائد عديدة ومنها:[2]

• غناه بمضادات الأكسدة: وجود مضادات الأكسدة في الشاي يساهم في منع تلف خلايا في الجسم وبالتالي المحافظة علىشباب الجسم والخلايا والنسج في كافة انحاء الجسم وعلى الأخص خلايا البشرة في الوجه واليدين.
• يحتوي على نسبة كافيين أقل من القهوة: يحتوي الشاي على نسبة من الكافيين تقل عن نصف النسبة الموجودة في القهوة وبالتالي شرب الشاي لا يؤثر على الجهاز العصبي كما تفعل القهوة.
• يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية: أثبتت الدراسات بأن الأشخاص الذين يشربون الشاي تنخفض نسبة إصابتهم بنوبة قلبية وسكتة دماغية بنسبة 30% عن الأشخاص الذين لا يشربون الشاي.
• يساعد في إنقاص الوزن: يعتبر إنقاص الوزن من فوائد شرب الشاي ولكن هذه العلاقة محدودة التأثير حسب الأبحاث التي أجريت، إذ يتطلب الأمر شرب كميات كبيرة من الشاي لخفض الوزن بقيمة معينة.
• يساعد في حماية العظام: وخاصةً شاي المورينجا الأخضر فله دور كبير في المحافظة على بنية قوية ومتينة للعظام لاحتوائه على الكالسيوم والحديد.
• يحافظ على صحة الأسنان: حيث يتحكم الشاي في درجة الحموضة داخل الفم وبالتالي يحمي الأسنان من التسوس والتآكل.
• يقوي جهاز المناعة: للشاي خصائص عديدة مضادة للبكتيريا وينشط ويعزز جهاز المناعة بشكل جيد ويعتبر هذا من أهم الفوائد الصحية للشاي.
• يساعد في محاربة السرطان: أثبتت بعض الدراسات أن شرب الشاي بكميات كبيرة يقي الأشخاص من الإصابة بالسرطان ويحافظ على الصحة العامة.
• يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي: حيث يعتبر الشاي مضاد للتشنج لذلك ينصح بشرب الشاي في حالة الإصابة بالقولون العصبي بالإضافة إلى فائدته في منع الغثيان.
• خالي من السعرات الحرارية: وهي من أهم خصائصه، لذلك لا ينصح بإضافة أي إضافات للشاي مثل السكر والتي قد تنقص من فوائده.

أنواع الشاي الأخضر في السعودية

هنالك العديد من الشركات التي تنتج مادة الشاي الأخضر في الأسواق السعودية بأنواع عديدة ونكهات مميزة، حيث يعتبر الشاي الأخضر مرغوب بشدة لفوائده الصحية في إنقاص الوزن لدى السيدات ومنع امتصاص الدهونا من الاطعمة ومن أنواع الشاي الأخضر المتوفر في السعودية:[3]

• شاي سينشا الأخضر: يعتبر من أفضل أنواع الشاي الأخضر وله طعم حلو.
• شاي جيوكورو الأخضر: يمتاز بمنع إنتاج مادة الكاتيكين من الأحماض الأمينية وهي خاصة يتفرد بها هذا النوع من الشاي.
• شاي تويننجز الأخضر: وهو من تصنيع شركة توينجز في بريطانيا.
• شاي ليبتون الأخضر: يأتي بنكهة النعنع غالبًا يصنع في بريطانيا.
• شاي رويال الأخضر: له نكهة فريدة قريبة من التعنع.
• شاي سيكيم الأخضر: وله فوائد صحية عديدة منها طرد السموم خارج الجسم كما يعتبر من المهدئات.
• شاي أحمد تي الأخضر: يأتي بنكهات عديدة منها نكهة الرمان والنعناع والتوت.
• شاي امتنان الصيني: يمتاز بنوعيته وجودته العاليين.
• شاي ايزوس الأخضر: يأتي هذا النوع بنكهة النعنع ويمتاز بطعمه الرائع والمميز.

شاهد أيضًا: فوائد الشاي الأخضر للوجه والجسم .. طريقة تحضير ماسك الشاي الاخضر

فوائد شرب الشاي الأخضر

للشاي الأخضر فوائد عديدة ومتنوعة لذلك نجد نسبة الإقبال عليه كبيرة على مستوى العالم، ومن هذه الفوائد:[3]

التخفيف من ظهور حب الشباب

للشاي الأخضر دورًا هامًا ورئيسيصا في منع ظهور حب الشباب وزيادته في الوجه، حيث يظهر حب الشباب عندما يزداد إفراز الدهون التي تغلق مسامات البشرة وتنشط البكتيريا، وللشاي الأخضر خصائص مضادة للأكسدة ويحتوي على مادة EGCG المضادة للأندروجين وهذه المادة لها دور كبير في تقليل مستوى الدهون في الجسم وبالتالي تخفيض الإفرازات الدهنية خلال الجلد، مما يجعل شرب الشاي الأخضر بانتظام مهم جدًا لمنع تكون حب الشباب ومنع تراكم الدهون تحت الجلد.

الوقاية من سرطان الجلد

يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول المعروفة والتي تساهم في الوقاية من الأمراض التي تصيب الجلد نتيجة تعرضه لأشعة الشمس الضارة، ومن هذه الأمراض مرض سرطان الجلد ومرض شيوخة البشرة الضوئي ومرض زيادة إفراز الميلانين.

فوائد أخرى

أثبتت أبحاث عديدة وتجارب كثيرة أن الشاي الأخضر له تأثير جيد عند تناوله أو وضعه على الجلد ومن هذه الفوائد:

• الشفاء من حالة الصلع الوراثي.
• الشفاء من أمراض الجلد.
• علاج داء المبيضات.
• علاج الثآليل التناسلية.
• إزالة البقع الداكنة حول العينين وأسفلهما.

فوائد شرب الشاي الأحمر

للشاي الأحمر فوائد عديدة للصحة العامة ومن  أهم هذه الفوائد سنذكر ما يلي:[4]

يحتوي على حمض الأكساليك

يعتبر الشاي الأحمر خال تمامًا من الكافيين لذلك يفضل الكثير من الأشخاص الشاي الأحمر على الشاي الأسود والأخضر، وبشكل خاص الأشخاص اللذين يعانون من فرط التنبيه والقلق والتوتر،كما يتميز الشاي الأحمر باحتوائه على حمض الأكساليك الذي يخفف من احتمال الإصابة بالحصيات والرمل في الكلى، لذلك نجد يفضل المرضى الذين يعانون من مشاكل في الكلية الشاي الأحمر على غيره من الأنواع.

غني بمضادات الأكسدة

الشاي الأحمر غني بمضادات الأكسدة مثل الأسبالاثين والكيرسيتين والتي تساهم في منع تلف الخلايا في الجسم، كما أنها تقلل من حدوث الأمراض القلبية، وقد أثبتت دراسات عديدة أن شرب الشاي الأحمر يزيد من درجات مضادات الأكسدة في الجسم بنسبة تصل إلى 7% عما يمكن الحصول عليه من شرب الشاي الأخضر والأسود.

يعزز من صحة القلب

للشاي الأحمر دور في تثبيط بعض الأنزيمات التي تسبب ارتفاع ضغط الدم نتيجة تقلص الأوعية الدموية وبالتالي يساعد في التحكم بضغط الدم، كما أن شرب الشاي الأحمر بكميات جيدة يمكن أن يضبط درجات الكوليسترول في الدم، حيث ينصح الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من الكوليسترول بشرب ستة أكواب من الشاي الأحمر لفترة ستة أسابيع.

الوقاية من السكري من النمط الثاني

حيث يعتبر الشاي الأحمر غني بمادة الأسبالاثين والتي تعتبر من أحد مضادات الأكسدة التي لها تأثير جيد في منع الإصابة بمرض السكري وخاصة من النوع الثاني فهو يقلل من مقاومة الأنسولين، لذلك يعتبر شرب الشاي الأحمر مفيد جدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

شاهد أيضًا: أضرار الشاي الأحمر

وفي الختام تم ذكر انواع الشاي في السعودية وقد تبين أن هنالك أنواع عديدة وماكرات مختلفة للشاي ضمن المملكة العربية السعودية، كما تم ذكر أنواع الشاي الأخضر، وفوائده للصحة العامة، بالإضافة إلى فوائد شرب الشاي الأحمر وأهم أنواع الشاي من حيث النوعية والجودة في المملكة العربية السعودية.