جدول المحتويات
تقاس قوة عضلات البطن باستخدام اختبار الجلوس من الرقود مع ثني الركبتين وحساب عدد من المرات في دقيقة واحدة صواب خطأ، حيث تعد عضلات البطن من أهم أنواع العضلات الموجودة في جسم الإنسان والتي تساعد على حركته، ويقدم موقع محتويات أهم المعلومات عن هذه العضلات وأهميتها.
تقاس قوة عضلات البطن باستخدام اختبار الجلوس من الرقود مع ثني الركبتين وحساب عدد من المرات في دقيقة واحدة صواب خطأ
إنّ العبارة صحيحة، حيث توجد العديد من التمارين الرياضية التي يمكن من خلالها تقوية عضلات البطن أو لقياس مدى قوتها، ولكن يجب الرجوع إلى استشاري أو أخصائي العلاج الطبيعي قبل القيام بمثل هذه التمارين، حيث تعد عضلات البطن من أهم العضلات الموجودة في جسم الإنسان، حيث إنها تقوم بدور مهم في استمرار العديد من الوظائف الحركية في الجسم، ومن أشهر التمارين التي يمكن القيام بها لعضلات البطن تمارين الكارديو.[1]
شاهد أيضًا: قوة عضلات البطن هي قدرة الفرد في التحمل وعملها بصورة متكررة
ما أهمية عضلات البطن في الجسم
بالطبع تعتبر عضلات البطن من أهم العضلات في الجسم، كما أن لها عدة وظائف مثل:[1]
- حماية الأعضاء الداخلية الموجودة في جسم الإنسان مثل القلب والكبد والبنكرياس وغيرها.
- المساعدة في العديد من العمليات التي يقوم بها الجسم مثل العطس والسعال والتقيؤ.
- المساعدة في الجلوس والوقوف والانثناء وأخذ وضعيات الجسم المختلفة.
ختامًا نكون قد أجبنا عن سؤال تُقاس قُوة عَضلات البَطن باستخدام اختبار الجُلوس من الرقود مع ثَني الرُكبتين وحِساب عدد من المرات في دَقيقة واحدة صواب خطأ، كما تعرفنا على أهم المعلومات عن هذه العضلات كإحدى العضلات المهمة في الجسم وأشهر التمارين الخاصة بها وكذلك أهمية عضلات البطن في الجسم.
المراجع
- ^ Cleveland clinic.com , Abdominal muscles , 02/01/2023
