كيف أعرف أن التبويض ممتاز

كيف أعرف أن التبويض ممتاز

كيف أعرف أن التبويض ممتاز ؟، هو سؤال تسأله العديد من السيدات حيث أن قوة التبويض وسلامته من العلامات التي تشير إلى قدرة المرأة على الإنجاب ومدى تحسن حالتها الانجابية، وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن إجابة هذا السؤال كما سنتعرف على أهم المعلومات عن التبويض وكيفية معرفة ما إذا كان سليم أو به مشاكل والعديد من المعلومات الأخرى عن التبويض بشئٍ من التفصيل.

ما هو التبويض

تمتلك المرأة مبيضان في الجهاز التناسلي الأنثوي ويعتبر المبيض هو المصنع الذي يقوم بإنتاج البويضات، حيث يحتوي جسم المرأة على آلاف البويضات الغير ناضجة ومنذ مرحلة البلوغ يبدأ كل مبيض من مبايض المرأة بإطلاق بويضة بعد انتهاء الدورة الشهرية وهو ما يعرف بعملية الإباضة أو التبويض، حيث يقوم كل مبيض بإطلاق بويضة بالتناوب مع المبيض الآخر، حيث يتم إطلاق البويضة وتبقى البويضة في انتظار عملية التلقيح والتخصيب بواسطة حيوان منوي، وفي أثناء العلاقة الحميمية تخرج الكثير من الحيوانات المنوية في السائل المنوي للرجل مما يؤدي إلى دخول هذه الحيوانات المنوية إلى الجهاز التناسلي الأنثوي ولكن يقوم حيوان منوي واحد فقط بتلقيح البويضة وتخصيبها، ثم يتم تثبيت البويضة في الرحم لتنمو وتكون الجنين، وفي الطبيعي تحدث الإباضة مرة واحدة في الشهر حيث يقوم كل مبيض بإطلاق بويضة واحدة بالتناوب مع المبيض الآخر ويتم ذلك بعد انتهاء الدورة الشهرية.[1]

شاهد أيضًا: اسباب ضعف التبويض وأهم عوامل خطر الاصابة به وطرق العلاج

متى يتم التبويض

كثيرًا ما تسأل السيدات عن موعد التبويض الفعلي لديها لأن هذا الوقت يعتبر الأنسب من أجل حدوث حمل، حيث تكون البويضة جاهزة وفي أفضل حالاتها من أجل التخصيب والتلقيح وحدوث الحمل، ويتم التبويض عند المرأة قبل أسبوعين في الغالب من الدورة الشهرية التالية، حيث أن الدورة الشهرية تحدث كل 28 يوم وقد تزيد هذه المدة أو تقل قليلاً من امرأة لأخرى حسب السن والوزن والحالة الصحية وكذلك حالة الهرمونات في الجسم، وفي بعض الحالات تحدث الإباضة قبل أو بعد أربعة أيام من منتصف دورة الحيض الأساسية عند المرأة، ولكن في أغلب الحالات يتم التبويض عند المرأة قبل أسبوعين من الدورة الشهرية التالية، ومن الممكن استخدام التطبيقات التي يتم تنزيلها على جهاز المحمول والتي تخبر المرأة بميعاد التبويض وكذلك ميعاد الدورة الشهرية لديها.[1]

كيف أعرف أن التبويض ممتاز

هناك بعض العلامات والأعراض التي تظهر على المرأة خلال فترة التبويض والتي تدل على أن التبويض سليم عند المرأة ولا يوجد به مشاكل ومن أهم هذه الأعراض والعلامات ما يلي:[1][2]

  • زيادة الإفرازات التي تنزل من منطقة المهبل حيث تكون الإفرازات رطبة ولزجة وغير متعكرة.
  • ظهور بقع بشكل مستمر على الملابس الداخلية.
  • زيادة ليونة وطراوة الثدي وعدم تيبسه.
  • زيادة الرغبة الجنسية.
  • تغير مكان عنق الرحم بحيث يكون أكثر رطوبة كما أنه يكون مرتفعًا ومفتوحًا أكثر من الطبيعي ولكن بالطبع لا يمكن ملاحظة هذه التغيرات.
  • الشعور بألم في منطقة الحوض وعلى جانبيه.
  • ملاحظة تغير في درجة حرارة الجسم القاعدية وهي درجة حرارة الجسم التي يمكن قياسها في فترة الصباح، وغالبًا ما يحدث ارتفاع في هذه الحرارة في فترة الإباضة.
  • تقلصات البطن.
  • انتفاخات البطن وتراكم الغازات.
  • الشعور بالاكتئاب والتغيرات المزاجية.
  • زيادة قوة الحواس المختلفة عند المرأة مثل حاسة الشم والتذوق.
  • اضطرابات الشهية.

شاهد أيضًا: جدول ايام التبويض عند المرأة وكيفية معرفة الأيام المناسبة للحمل

فحوصات تشير إلى انتظام التبويض

هناك بعض الفحوصات الطبية التي يمكن إجراؤها ومن خلالها يمكن التأكد ما إذا كان التبويض سليم عند المرأة أو إذا كان هناك مشكلة ومن أهم الفحوصات التي تشير إلى انتظام التبويض ما يلي:[3]

  • تصوير الحوض فالموجات فوق الصوتية: حيث أن هذه الطريقة يتم من خلالها فحص الحوض بدقة ومعرفة ما إذا كان هناك مشاكل في المبايض أو في أجزاء الجهاز التناسلي عند المرأة مما قد يعيق التبويض السليم.
  • تقييم قلة الدورة الشهرية: وهو اختبار يقوم به الطبيب حيث أنه في حالة تأخر الدورة الشهرية عند المرأة فإن الطبيب يعطيها دواء معين يحتوي على هرمون البروجسترون وإذا نزلت الدورة الشهرية عند المرأة بعد أخذ الدواء مباشرةً فإن هذا يدل على أن المبايض عند المرأة تعمل بشكل سليم، بينما عندما لا تنزل الدورة الشهرية بعد الدواء فهذا يدل على وجود مشكلة في الهرمونات تؤثر على جودة التبويض.
  • فحص قناة فالوب: حيث يتم في هذا الفحص تصوير قناة فالوب وبعض أجزاء من الرحم بواسطة الأشعة السينية بعد استخدام الصبغة والذي يمكن من خلاله رؤية ما إذا كان هناك مشكلة تعيق عملية التبويض الطبيعية أو حدوث الحمل.

علامات قد تشير إلى عدم انتظام التبويض

هناك بعض العلامات والإشارات التي قد تعاني منها المرأة وتدل على عدم انتظام التبويض أو ضعفه ومن أهم هذه العلامات ما يلي:[4]

  • عدم انتظام الدورة الشهرية.
  • انقطاع الدورة الشهرية.
  • صعوبة حدوث الحمل.
  • جفاف المهبل.
  • التعرق الليلي.
  • عدم الشعور بالرغبة الجنسية.
  • عدم الشعور بأعراض الإباضة المختلفة مثل ارتفاع درجة حرارة الجسم القاعدية وكذلك عدم نزول الإفرازات المهبلية وعدم الشعور بليونة ومرونة الثدي وغياب تقلصات وغازات وانتفاخات البطن وهكذا.

شاهد أيضًا: متى يبان الحمل بعد التبويض بكم يوم

أسباب ضعف الإباضة

هناك بعض الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف الإباضة أو التبويض عند المرأة وبالتالي صعوبة حدوث الحمل ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الإباضة ما يلي:[4]

  • الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية.
  • تناول أحد علاجات مرض السرطان مثل العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي.
  • وجود مشاكل وراثية أو تاريخ عائلي من الإصابة بضعف التبويض وعدم القدرة على الحمل.
  • التعرض للسموم التي تؤثر على المبايض.
  • التعرض للضغط النفسي والتوتر والقلق.
  • الإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية.

زيادة فرص الإباضة

هناك بعض الطرق والنصائح التي يمكن اتباعها ومن خلالها يمكن تحسين التبويض عند المرأة وزيادة فرص الإباضة وجعل التبويض ممتاز ومن أهم هذه الطرق ما يلي:[4]

  • ممارسة التمارين الرياضية والمجهود البدني المعتدل بانتظام والابتعاد عن المجهود العنيف.
  • الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول.
  • أخذ القسط الكافي من النوم والراحة.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة والألياف الغذائية مثل الفواكه والخضروات.
  • عدم تناول أي دواء من أجل التبويض إلا بعد استشارة الطبيب.
  • تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والسكريات.
  • فقدان الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي.
  • ممارسة التمارين التي تساعد على الاسترخاء مثل اليوجا.
  • السيطرة على المشاكل الصحية الكامنة التي قد تؤثر على التبويض مثل مرض السكر ومشاكل الهرمونات وزيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
  • الابتعاد عن الضغط النفسي والتوتر.
  • استشارة الطبيب في أي مشاكل تتعلق بالتبويض أو الدورة الشهرية قبل تطور الأعراض.

شاهد أيضًا: الم التبويض على ماذا يدل

ختامًا نكون قد أجبنا على سؤال كيف أعرف أن التبويض ممتاز؟، كما نكون قد تعرفنا على أهم المعلومات عن التبويض ووقت حدوثه، وكذلك الفحوصات التي يمكن من خلالها معرفة حالة التبويض، كما تعرفنا على العلامات التي تدل على ضعف التبويض وأعراضه المختلفة وكيفية التغلب على هذه المشكلة بشئٍ من التفصيل.

المراجع

  1. ^ Mayoclinic.com , Getting pregnant , 15/10/2021
  2. ^ The bump.com , Ovulation Symptoms: 9 Signs of Ovulation , 15/10/2021
  3. ^ Pacific fertility Centre.com , Evaluating Ovarian Function , 15/10/2021
  4. ^ Cleveland clinic.com , Abnormal Menstruation (Periods) , 15/10/2021

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *