معلومات عن الحجر المنزلي

أهمية الحجر المنزلي تكمن في أنه يساعد على تقليل انتشار الأوبئة والأمراض المعدية، حيث تسعى منظمة الصحة العالمية إلى وضع العديد من القوانين والتوجيهات لكل دول العالم، والتي يمكن من خلالها الحد من انتشار فيروس كورونا وانتقاله من شخص لأخر، ومن ضمن هذه القوانين أو التوجيهات التي قامت الصحة العالمية بوضعها هي العزل الطبي والعزل الاجتماعي والحجر الصحي والمنزلي.

ما هو الحجر المنزلي

إن الحجر المنزلي عبارة عن ممارسة تهدف إلى تقليل الاختلاط مع الأشخاص المشتبه بإصابتهم بفيروس كورونا، ويمكن أن يكون الحجر المنزلي أمر تطوعي للحفاظ على الصحة، أو يمكن أن يكون إجباري من قبل سلطات الصحة العالمية لتقليل انتشار الأوبئة المعدية.

ومن الجدير بالذكر أن الحجر المنزلي لا يتطلب الذهاب إلى المستشفي أو الجلوس فيها حيث تكون حالة الشخص مستقرة من الأساس، ولكن يتم عزل الحالة في غرفة مهيأة وبها تهوية جيدة في المنزل، ويجب عدم مخالطة هذه الحالة لباقي أفراد الأسرة إلى أن تتم فترة حضانة المرض الكاملة، وإذا لزم الأمر فإن طريقة التواصل تكون بارتداء كمامة والبقاء بعيدا قدر المستطاع لمسافة تتراوح من متر ونصف إلى 5 متر، وهذا وفق إرشادات منظمة الصحة العالمية.

معلومات عن الحجر المنزلي

أكدت منظمة الصحة العالمية أن هناك شروط يجب فعلها أثناء الحجر المنزلي وهي:

• فتح جميع النوافذ والتأكد من وجود تهوية جيدة في المنزل.
• تعقيم الأسطح ومقابض الأبواب دائما باستخدام الماء والكلور.
• عدم مخالطة الأشخاص وتجنب استقبال الزيارات.
• عدم مشاركة أدوات الطعام والأدوات الشخصية مع الآخرين.
• الحرص على التواصل مع الأشخاص والمقربون من خلال الهاتف المحمول والسوشيال ميديا فقط.

وهناك بعض الأمور التي يمكن فعلها أثناء الالتزام بالحجر المنزلي وهي:

• يجب على المرأة أن تشرح لأولادها أهمية الحجر المنزلي وأن هذا يحافظ على حياة الأسرة من التعرض للمخاطر والأمراض.
• يجب على الأب والأم أن يقضوا مع أولادهم أوقات ممتعة كي لا يشعروا بالممل ويرغبوا في الخروج من المنزل.
• الاتفاق على خروج فرد من العائلة يوم كل أسبوع لشراء احتياجات المنزل، مع التأكد من اتباع الإرشادات اللازمة للحماية مثل ارتداء القفاز والكماكة.
• يمكن أن يقوم الزوج بالمشاركة في تحضير وجبة الغداء أو وجبة الفطار لتغير الروتين ولعدم الشعور بالملل.
• سماع الموسيقي الهادئة أو مشاهدة أفلام رومانسية وكوميدية لتجنب الشعور بالملل وقضاء وقت ممتع.
• ممارسة الهواية المفضلة لدى الشخص مثل القيام بالرسم أو الغناء أو الرقص والعزف وغيرها.

شاهد أيضا: ما هو الحجر المنزلي

أهمية حجر المنزلي

إن أهمية الحجر المنزلي تكمن في عدة أمور من ضمنها أنه يحمي الأشخاص من التعرض للإصابة بفيروس كورونا، وهذا لأنه يساعد على تجنب الزيارات والمقابلات والخروج والاختلاط مع الأشخاص، ومن الجدير بالذكر أن رئيس مجلس إدارة مستشفيات إيطاليا أكد على أن أي بلد مهما كان تقدمها لا تستطيع التصدي لفيروس كورونا أو مواجهته، وأضاف أن القرار الصحيح لمواجهته والتصدي له هو المكوث في المنزل.

ما هي مدة الحجر المنزلي

أكد مركز السيطرة على الأمراض ومنظمة الصحة العالمية على أنه إذا لم يظهر أي أعراض للمرض على الشخص بعد أسبوعين فهذا يدل أن الأشخاص على ما يرام وهذا يكون نهاية الحجر المنزلي، ويمكن للأشخاص عندها العودة إلى الروتين اليومي المعتاد، ومن الجدير بالذكر أنه أثناء الحجر المنزل لا يكون أفراد الأسرة الآخرين بحاجة إلى العزل المنزلي.

شاهد أيضًا: الفرق بين العزل والحجر الصحي

​​كيف تقوم بتطبيق الحجر المنزلي

للقيام بتطبيق العزل المنزلي يجب أتباع عدة خطوات أو أمور وهي: [1]

• اختيار غرفة جيدة التهوية ويجب أن تكون منفصلة عن باقي أفراد الأسرة.
• استخدام حمام منفصل وإذا لم يوجد فيجب تهوية الحمام جيدا بالطرق المناسبة.
• عدم الاختلاط مع باقي أفراد الأسرة الذين في المنزل.
• الامتناع عن استقبال الزوار والاعتذار لهم.
• التواصل مع أفراد الأسرة في المنزل بواسطة الهاتف عند الرغبة في شيء.
• اطلب من أفراد الأسرة أو الأصدقاء القيام بالمهام التي تريدها مثل شراء الطعام أو الدواء.
• عدم مغادرة المنزل قبل 14 يوم من تلاشي الأعراض التي تظهر عليك.
• في حال وجود أمر طارئ اتصل بالرقم الطبي الخاص بدولتك.

,من الجدير بالذكر أنه يمكن لفرد واحد من الأسرة القيام بخدمة ورعاية الشخص في العزل المنزلي للاعتناء به، ولكن يجب أن يرتدي القفازات والكمامة إذا دخل إلى الغرفة ويتخلص منهم علي الفور عند الخروج، بالإضافة إلى التأكد من غسل اليد جيدا بالماء والصابون بعد مغادرة الغرفة، أيضا يجب أن يكون الشخص على بعد مسافة متر من الشخص المريض لتجنب الإصابة.

ما الفرق بين الحجر المنزلي والعزل

إن الحجر المنزلي يحدث للأشخاص الأصحاء الذين لم تظهر عليهم أعراض المرض ولكن يوجد احتمالية لمخالطتهم شخص مصاب، فبتالي هناك احتمالية كبيرة لانتقال المرض لهم لهذا يجب تقييد حركتهم والالتزام بالحجر لعدم إصابة الآخرين ومنع انتشار الفيروس، وإذا ثبت إصابة الشخص تبدأ فورا إجراءات العزل.

وإجراءات العزل مختلفة عن الحجر المنزلي حيث يتم تطبيق إجراءات مكافحة العدوي، ويمكن وضع شخصين مصابين بالفيروس في غرفة واحدة ولكن يجب أن تكون المسافة بينهم على الأقل 2 متر أو 3 متر، ويجب أن تكون الغرفة جيدة للتهوية حتى لا ينتقل الفيروس ويؤدي إلى مضاعفات أخرى [2].

شاهد أيضا: طرق الوقاية من فيروس كورونا

كيف تحمي نفسك والاَخرين من العدوى

هناك العديد من الأمور للتأكد من حماية نفسك وأفراد أسرتك لعدم التعرض للعدوي، وأهمها هي [3]:

• غسل اليد جيدا بالماء والصابون لمدة 30 ثانية بشكل منتظم.
• تطهير الأسطح ومقابض الأبواب بالكلور والماء.
• أيضا يمكن استخدام معقم يحتوي على كحول بنسبة 60%.
• تجنب لمس الوجه خاصة الفم والأنف والعين لتجنب الإصابة بالعدوى.
• تغطية الفم بمناديل ورقية عند السعال أو العطس والتخلص منه فورا، أو استخدام كوعك أثناء السعال والعطس.
• عدم مشاركة الأدوات المنزلية مع الآخرين مثل الأطباق أو الأكواب والأواني أو فرش الأسنان والملابس والوسائد والمفارش.
• يجب غسل الأدوات جيدا بالماء والصابون بعد الاستخدام ويفضل أن يكون الماء دافئ على الأفل.
• يجب تنظيف الأسطح وتطهيرها بشكل منتظم مرتين يوميا، وكذلك المقابض المستخدمة بكثرة مثل الأبواب والمراحيض والطاولات وأجهزة التحكم عن بعد، والهواتف والكمبيوتر الشخصي وجميع الأغراض والأسطح كثيرة الاستخدام.
• استخدام قفازات أثناء التنظيف لضمان عدم لمس الوجه والتخلص منها فورا بعد الانتهاء من التنظيف وغسل اليد جيدا.
• غسل الملابس بشكل منفصل عن ملابس أفراد الأسرة الآخرين في المنزل.

ومن الجدير بالذكر أن غسل اليد مهم في الحالات التالية:

• بعد العطس أو السعال.
• قبل وبعد وأثناء إعداد الطعام.
• بعد الذهاب إلى المرحاض.

نصائح أثناء الحجر المنزلي

من أهم النصائح هي الأغراض التي يجب أن تكون متوفرة أثناء الحجر في المنزل، ومن هذه الأغراض ما يلي:

• أقنعة الوجه أو الكمامات ويجب استخدامها مرة واحدة فقط ثم التخلص منها في سلة المهملات.
• غسل اليد بعد استخدام الكمامات والتخلص منها.
• قفازات ويجب أيضا أن تستخدم مرة واحدة فقط ثم يجب التخلص منها في سلة المهملات وغسل اليد جيدا بعد رميها.
• مقياس لدرجة الحرارة.
• مواد تطهير مثل الكحول والصابون والكلور.
• أدوية خافض حرارة مثل البنادول.
• معقم لليدين للاستخدام الدائم ويجب أن يحتوي على كحول بنسبة 70% على الأقل.
• أدوات تنظيف منزلية للمرحاض والمطبخ
• مناديل ورقية.
• صناديق قمامة مغلقة.

شاهد أيضا: الفرق بين الحجر الصحي والحجر المنزلي

وفي خاتمة المقال نكون أوضحنا أن الحجر المنزلي عبارة عن ممارسة هدفها تقليل انتشار الأوبئة والأمراض المعدية، أيضا أثناء الحجر في المنزل يجب فتح جميع النوافذ وتهوية المنزل جيدا واستخدام معقمات للتنظيف،  بالإضافة إلى أن الفترة الزمنية للحجر في المنزل هي 15 يوما إذا لم تظهر أي أعراض فهذا يدل على أن الشخص على ما يرام، أيضا أوضحنا أن أهم خطوة لتطبيق الحجر هو المكوث في غرفة منفصلة واستخدام حمام خاص بعيدا عن أفراد الأسرة، وأوضحنا طرق الحماية أثناء الحجر والنصائح المهمة التي يجب اتباعها ومن أهمها غسل اليد جيدا بالماء والصابون لمدة 30 ثانية.