نظافه البشره يوميا وأفضل الطرق لتحقيق ذلك

نظافه البشره يوميا أمر ضروري، فيجب عليكِ اتباع روتين يومي للعناية ببشرتك. ولأن هناك أنواع مختلفة للبشرة، فعليكِ معرفة نوع بشرتك أولاً، لتحديد روتين العناية الخاص بها. إليكِ في هذا المقال نصائح حول نظافة البشرة يوميا ، وطريقة تنظيف البشرة بعمق في المنزل، دون الحاجة للذهاب إلى صالونات التجميل…

أنواع البشرة

هناك 5 أنواع للبشرة:

• جافة.
• دهنية.
• مختلطة.
• عادية.
• حساسة.

وعمل اختبار البشرة لمعرفة نوع بشرتك، خطوة هامة لتحديد طريقة نظافه البشره يوميا التي تُناسبك. وكذلك سيُساعدك في اختيار مساحيق التجميل ومنتجات العناية بالبشرة المناسبة لكِ. لأن إستخدام مساحيق تجميل خاطئة، أو اتباع روتين عناية بالبشرة غير مناسب لكِ، سيسبب لكِ العديد من المشكلات، ومنها:

• ظهور الحبوب.
• جفاف البشرة.
• تهيج البشرة.
• إحمرار البشرة.

اختبار نوع البشرة

يمكنك اختبار نوع بشرتك بالمنزل، أثناء نظافه البشره يوميا . فقط إغسلي وجهك بالماء و جففيه. وبعد حوالي 1/2 ساعة، ضعي منديل ورقي على وجهك بالكامل وبالضغط لاحظي التالي:

• البشرة الدهنية، ستُلاحظين وجود آثار الدهون على المنديل، في المناطق التالية  ” الأنف – الجبهة – الذقن – الخدين”.
•  البشرة المختلطة، ستُلاحظين وجود آثار الدهون في بعض المناطق المتفرقة بنسبة قليلة.
• البشرة العادية، ستلاحظين أن المنديل الورقي لا يوجد عليه أي آثار للدهون.
•  البشرة الجافة، ستُلاحظين تقشر البشرة وجفافها، وعدم ظهور أي دهون بالمنديل.
• البشرة الحساسة، وهي بشرة لا تحتاج إلى أي إختبار، فهي البشرة الأكثر عُرضه للإحمرار والتهيج بشكل مستمر.

نظافه البشره يوميا

• أولاً: إختاري الغسول المناسب لبشرتك، وإستخدميه صباحاً وقبل النوم.
• ثانياً: حافظي على رطوبة بشرتك دائماً، بإستخدام كريمات مُرطبة مناسبة لنوع بشرتك.
• ثالثاً:  قومي بتغيير حافظة الوسادة مرة في الأسبوع على الاقل.
• رابعاً: إستخدمي كريم واقي من الشمس، وذلك قبل الخروج بحوالي ربع ساعة.
• خامساً: إستخدمي مُقشر طبيعي مرة أو مرتين بالأسبوع.
• سادساً: عمل أقنعة طبيعية للبشرة مرة أو مرتين بالأسبوع.

وعليكِ أيضا تجنب بعض الأشياء، التي يمكن أن تضر بشرتك، من أهمها:

• الليمون: حيث إنه شديد الحموضة، ويسبب ظهور بقع داكنة عند التعرض لأشعة الشمس. كما أنه قد يتسبب في جفاف وتهيج بشرتك.
• الثوم: استخدام الثوم في شكله الخام، يمكن أن يتسبب في العديد من مشكلات البشرة، منها “حساسية الجلد – الأكزيما – التهابات الجلد – ظهور البثور” .
• صودا الخبز: احذري استخدامها، فقد تؤثر صودا الخبز على بشرتك بشكل سلبي. وتُقلل بشكل كبير من محتوى ماء بشرتك، وتتسبب في جفاف الجلد.
• السكر الخشن: عندما يُستخدم السكر الخشن كمُقشر للبشرة، يكون قاسيًا جداً على الجلد، وقد يُسبب تهيج للبشرة الحساسة أو إحمرارها.
• معجون الأسنان: رغم أن مكونات معجون الأسنان، قد تُساعد في قتل الجراثيم وامتصاص زيوت البشرة، لكنه قد يجعل بشرتك جافة، أو يُسبب تهيج واحمرار البشرة.
• فيتامين E: الإفراط في إستخدام فيتامين E بشكل موضعي، قد يتسبب في تهيج بشرتك. كما أنه لم يُثبت بعد أنه يُحسن مظهر الندبات.
• الصابون: تجنبي غسل الوجه بالصابون العادي، حيث يحتوى على نسبة عالية من الأحماض، التى تتسبب في سد مسام البشرة.

تجنبي إستخدام هذه المكونات، التي ستعود على المدى البعيد بالضرر على بشرتك. واستخدمي المكونات الطبيعية التي تتناسب مع بشرتك وتعود عليها بأفضل النتائج، ومنها:

أفضل زيوت نظافة البشرة

• زيت جوز الهند.
• ماء الورد.
• جيل الألوفيرا.
• الجلسرين.
• زيت اللوز الحلو.
• زيت الزيتون.
• زبدة الشيا.
• زيت السمسم.
• زيت الجوجوبا.
• زيت دوار الشمس.
• زيت الأفوكادو.

كانت هذه هى أهم نصائح نظافه البشره يوميا ، التى ننصحك باتباعها وخاصة الترطيب، فهو سر البشرة النضرة.