يتكون الجهاز الهيكلي من

يتكون الجهاز الهيكلي من ؟، حيث أن الجهاز الهيكلي من أهم الأجهزة الموجودة في جسم الإنسان حيث أنه يساعد في دعم وتحريك الجسم، وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن إجابة هذا السؤال كما سنتعرف على أهم المعلومات عن الجهاز الهيكلي في الجسم وكذلك أهم الوظائف التي يقوم بها في الجسم وطريقة الحفاظ عليه والعديد من المعلومات الأخرى عن هذا الموضوع بالتفصيل.

يتكون الجهاز الهيكلي من

يتكون الجهاز الهيكلي من الجهاز الهيكلي المحوري والجهاز الهيكلي الطرفي، حيث أن الجهاز الهيكلي من أهم الأجهزة في جسم الإنسان والذي يقوم بالعديد من الوظائف المختلفة المتعلقة بدعم وحركة الجسم، حيث أن الجهاز الهيكلي مكون من مجموعة من العظام المرتبطة ببعضها البعض بمجموعة من الأوتار والمفاصل وغيرها من أشكال الترابط من أجل تسهيل حركة جسم الشخص، ويتكون الهيكل المحوري من الأجزاء التي تمثل المحور الأساسي للجسم مثل الجمجمة والعمود الفقري الذي يتكون من مجموعة من الفقرات، وكذلك يشمل الجهاز الهيكلي المحوري منطقة الحوض وكذلك منطقة القفص الصدري الذي يتكون من مجموعة من الضلوع التي تساعد في عملية التنفس والحركة أثناء التنفس، بينما الجهاز الهيكلي الطرفي فهو يتكون من أطراف الجسم العلوية مثل الكتف والعضد والساعد والرسغ وأصابع كف اليد، وكذلك أطراف الجسم السفلية مثل عظام الفخذ والورك ومنطقة الكاحل والكعب وكذلك منطقة الحزام الحوضي فهي من أهم مناطق الجهاز الهيكلي الطرفي.[1]

شاهد أيضًا: عدد الوظائف الخمس الرئيسية للجهاز الهيكلي

أهم وظائف الجهاز الهيكلي

يعتبر هذا الجهاز من أهم الأجهزة في جسم الإنسان حيث أنه يقوم بالعديد من الوظائف المهمة المتعلقة بالدعم والحركة ومن أهم وظائف هذا الجهاز ما يلي:[2]

• الدعم والهيكل المناسب لجميع أجزاء الجسم وجعلها قادرة على الحركة بالشكل المطلوب.
• حماية الأعضاء الداخلية في جسم الإنسان حيث أن القفص الصدري يحمي الرئتين والقلب كما أن الجمجمة تقوم بحماية الدماغ.
• الحفاظ على توازن الجسم بطريقة صحيحة من خلال تحريك الجسم والأطراف بشكل صحيح.
• إفراز بعض المواد التي تتمكن في حفظ توازن الهرمونات فى الجسم وهذه المواد يتحكم في إفرازها العظام.
• التحكم في نسبة الكالسيوم حيث أن العظام هي المسؤول الأساسي عن معدن الكالسيوم.

كيفية الحفاظ على صحة الجهاز الهيكلي

هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها الحفاظ على هذا الجهاز والوقاية من الأمراض التي قد تصيبه ومن أهم هذه الطرق ما يلي:[2]

• الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بصفة مستمرة.
• تناول نظام غذائي يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم وفيتامين دال والحديد.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات.
• علاج المشاكل الصحية المزمنة المتعلقة بالهرمونات أو نسبة السكر في الدم.
• ممارسة التمارين التي تساعد في الاسترخاء مثل اليوجا.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
• الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول.

شاهد أيضًا: ما الذي يحرك اليد والجهاز الدعامي الحركي

ختامًا نكون قد أجبنا على سؤال يتكون الجهاز الهيكلي من ؟، كما نكون قد تعرفنا على أهم المعلومات عن مكونات هذا الجهاز وكذلك أهم الوظائف التي يقوم بها هذا الجهاز للجسم وبعض الطرق التي يمكن من خلالها الحفاظ على هذا الجهاز والوقاية من الأمراض التي قد تصيبه بشئٍ من التفصيل.