اختبار القلق والتوتر والاكتئاب

كتابة ايات نواورة -
اختبار القلق والتوتر والاكتئاب

اختبار القلق والتوتر والاكتئاب من انواع الاختبارات التي يتقدّم إليها العديد من الأشخاص، من اجل قياس مخزونهم من القلق والتوتر والاكتنئاب، الذي لطالما عانى منه العديد من الأشخاص، ويُدرج هذا النوع من أنواع الاختبارات تحت قائمة الاختبارات النفسيّة، كونها تختبر النفس ومكنوناتها، ولهذا دعونا نتعرّف أكثر عن اختبار القلق والتّوتر والاكتئِاب عبر هذا المقال.

اختبار القلق والتوتر والاكتئاب

اختِبار القلق والتّوتر والاكتئاب هو أحد أنواع الاختِبارات المُعدّ خصيصًا لاكتشاف الشّخصيّة، ومعرفة مكنوناتها عمّا إذا كانت تنفعل بسرعة مع القلق والتّوتر والاكتئاب، أم أنَّها من الشّخصيات التي لا تكترث أبدًا للقلق والاكتئاب، يضم هذا الاختبار مجموعة من التساؤلات، التي يُجيب عليها المتُقدّم تباعًا من أجل الحصول على النتيجة واكتشاف شخصيّته، والعمل على تقويمها في حال كانت ممن يقلق ويكتئب بكثرة، حيث يتواجد العديد من الاختبارات المُعدّة عبر الشبكة العنكبوتيّة للكشف عن شخصيتكم أكثر وأكثر.

شاهد أيضًا: اختبار الانماط جاسم الهارون

كيفية التقدم إلى اختبار القلق وزارة الصحة

بإمكانكم التّقدم إلى اختبار القلق والتوتر والاكتئاب عبر الرابط الإلكترونيّ المُعدّ لإجراء مثل هذا الاختبار عبر وزارة الصّحة السّعودية، وذلك من خلال اتباع ما يلي:[1]

  • الدخول مُباشرةً إلى اختِبار القَلق والتّوتر والاكتِئاب “من هنا“.
  • الإجابة على أسئلة الاختبار تباعًا واحدًا تلوّ الآخر.
  • وبعد الانتهاء من الإجابة على أسئلة الاختبار ستظهر لكم النتيجة؛ التي تُعطيكم نظرة أوليّة عن حالتكم النفسية ودرجة الاكتئاب، ولكنّه لا يعد وسيلة تشخيصيّة دقيقة، إذ لا بُدَّ من الرجوع إلى الطبيب النفسي لتشخيص حالتكم.

شاهد أيضًا: اختبار اللهجة الحضرمية

أسئلة اختبار القلق والتوتر والاكتئاب

نعرض لكم فيما يلي مجموعة من نماذج الأسئلة المُعدّة لاختبار القلق والتّوتر والاكتِئاب، وهي على الشاكلة التاليّة:

في الأسبوعين الماضيين كم مره تضايقت من الأمور التالية:​​

  1. فقدت الرغبة ،و المتعة في ممارسة أمور كنت أمارسها سابقاً.
    أبدًا
    قليلًا
    أحيانًا
    غالبًا
  2. أشعر بالحزن و الضيق و عدم السعادة.
    أبدًا
    قليللًا
    أحيانًا
    غالبًا
  3. أجد صعوبة في النوم أو البقاء نائماً أو النوم لفترات طويلة.
    أبدًا
    قليلًا
    أحيانًا
    غالبًا
  4. أشعر بالخمول و الكسل.
    أبدًا
    قليلًا
    أحيانًا
    غالبًا
  5. فقدت شهيتي للطعام أو أكل بشراهة.
    أبدًا
    قليلًا
    أحيانًا
    غالبًا
  6. أشعر بالسوء تجاه نفسي أو أني خذلت عائلتي
    أبدًا
    قليلًا
    أحيانًا
    غالبًا
  7. أشعر بصعوبة في التركيز
    أبدًا
    قليلًا
    أحيانًا
    غالبًا
  8. بدأت بالتحدث أو الحركة ببطء شديد بشكل ملحوظ أو العكس بدأت أشعر بالتوتر وعدم القدرة على الاستقرار
    أبدًا
    قليلًا
    أحيانًا
    غالبًا
  9. أشعر أن الحياة لا تستحق العيش.
    أبدًا
    قليلًا
    أحيانًا
    غالبًا

شاهد أيضًا: هل تعاني من الاكتئاب .. 10 علامات مؤكدة للاصابة بالاكتئاب

لينك اختبار الاكتئاب🌀

بإمكانكم الدّخول إلى الرابط الإلكترونيّ واللينك المُباشر لدخول اختِبار الاكتئاب والقلق “من هنا“، وكلّ ما عليكم هو الضّغط على هذا اللينك، والانتقال إلى الصفحة الإلكترونيّة المُعدّة لهذا الاختبار، من أجل الإجابة عليه للحصول على نتيجة حالتكم الشخصيّة ومعرفة ما إذا كان عندكم اكتئاب أم لا من أجل التوّجه لمراجعة الطبيب النفسيّ للتشخيص الحالة بدقة أكثر.

شاهد أيضًا: نماذج قوقل اختبارات .. طريقة عمل اختبار إلكتروني باستخدام نماذج قوقل Google Forms

إلى هنا يكون مقالنا وصل لنهايته؛ حيث قدّمنا لكم من خلاله اختبار القلق والتوتر والاكتئاب ، وهو أحد الاختبارات المُعدّة للكسف عن حالتكم النفسيّة وتشخيصها بعد الإجابة على تساؤلات الاختبار، وذلك عبر تقديمه إلكترونيًا من خلال اللينك المُخصص له.

المراجع

  1. ^ moh.gov.sa , اختبار الاكتئاب , 04/12/2021
148 مشاهدة