ما سبب برودة الاطراف في الشتاء

كتابة يسرى - تاريخ الكتابة: 23 يناير 2021 , 08:01
ما سبب برودة الاطراف في الشتاء

سبب برودة الاطراف في الشتاء من الأمور التي يسأل عنها الكثير من الناس حيث أن الكثير يتعرض لبرودة اليدين والقدمين خلال فترة الشتاء، ولكن ينبغي العلم أن هذا الشعور طبيعي ويمكن أن يحدث دون وجود مرض كامن، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تدل برودة الاطراف على وجود مرض في الجسم، وفي السطور التالية سوف نتحدث عن سبب برودة الاطراف في الشتاء، كما سنتحدث عن الأسباب الأخرى لبرودة الاطراف وكيفية التعامل مع هذه الحالة.

سبب برودة الاطراف في الشتاء

نشعر بالبرودة في فصل الشتاء لأن أجسامنا مصممة لتنظيم درجة حرارتنا، حيث عندما يكون الجو باردًا، يتأكد الجسم من استمرار تدفق الدم إلى القلب والأعضاء الحيوية لإبقائها دافئة، وهذا يمكن أن يغير كمية الدم المتدفق إلى الاطراف مثل اليدين والأقدام، مما يجعلهم يشعرون بالبرد، و هذا أمر طبيعي، حيق تنقبض الأوعية الدموية في اليدين والقدمين عندما يكون الجو باردًا، وذلك لمنع فقدان الحرارة من القلب والأعضاء الحيوية الداخلية.[1]

يمكن أن تحدث برودة الاطراف بشكل طبيعي في جسم الإنسان دون وجود مرض معين يسبب هذه البرودة، وهو أمر شائع خاصةً في فصل الشتاء كما أنه يزول بعد تدفئة الجسم والاطراف، ولكن في بعض الحالات الأخرى يمكن أن تدل برودة الاطراف على وجود مشكلة صحية وهذا ما سوف نعرفه فيما بعد.[1]

شاهد أيضًا: أمراض الشتاء: تعرف على أكثر الأمراض شيوعًا وأهم طرق الوقاية منها

أسباب أخرى لبرودة الاطراف

يوجد بعض الأسباب الأخرى لبرودة الاطراف ومن أهمها ما يلي:[1]

  • فقر الدم: حيث أن فقر الدم من الحالات الشائعة التي تسبب برودة الاطراف بشكلٍ كبير، حيث أن فقر الدم حالة يصبح فيها عدد خلايا الدم الحمراء أقل من الطبيعي وبالتالي يقل الهيموجلوبين والحديد وتقل نسبة الدم التي تصل الجسم مما يسبب برودة الاطراف.
  • مرض السكر: حيث أن الإصابة بمرض السكر تسبب ضعف الدورة الدموية مما يؤدي إلى حدوث برودة في الأطراف.
  • قصور الغدة الدرقية: وهو مرض شائع يحدث عندما لا تكون الغدة الدرقية غير نشطة ولا تنتج ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية للحفاظ على وظائف التمثيل الغذائي في الجسم تعمل بشكل صحيح، ومن أهم أعراض هذا المرض برودة الطرفين.
  • متلازمة رينود: وهي متلازمة تجعل الأصابع والاطراف تبرد وتشعر الشخص بالخدر والبرود في أجزاء الجسم المختلفة، وقد تتسبب بعد ذلك في تغيير لون الأصابع إلى اللون الأبيض أو الأزرق.
  • التدخين: يسبب التدخين ضيق في الأوعية الدموية الموجودة في الجسم مما يسبب برودة الاطراف.
  • نقص فيتامين بي12: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين بي12 إلى نقص كرات الدم الحمراء مما يؤدي إلى برودة الاطراف.
  • أمراض الشرايين: يسبب ضيق الشرايين عدم وصول الدم الكافي إلى الأطراف مما يسبب برودتها.

الأعراض المصاحبة لبرودة الاطراف

يوجد بعض الأعراض التي تدل على برودة الاطراف ومن أهمها:[1][3]

  • تورم الاطراف.
  • احمرار الاطراف.
  • الشعور بحكة نتيجة جفاف الجلد.
  • تحول لون الجلد إلى الأبيض أو الأزرق.

مضاعفات برودة الاطراف

يمكن أن تحدث بعض المضاعفات نتيجة لبرودة الاطراف ومن أهمها:[1][3]

  • ظهور حبوب تحت الجلد.
  • حدوث التهابات شديدة.
  • جفاف الجلد الشديد.
  • ظهور تقرحات.

علاج برودة الاطراف

يوجد بعض الطرق التي يمكن من خلالها علاج برودة الاطراف ومن أهم الطرق ما يلي:[2][3]

  • البعد عن مسببات البرودة.
  • ارتداء القفازات عند برودة الجو لحماية اليدين.
  • تدفئة اليدين من خلال تدليكهما وفركهما أو تعريضهم للهواء والماء الدافئ.
  • ارتداء الجوارب ووضع القدمين في ماء دافئ.
  • الحركة المستمرة لتنشيط الدورة الدموية في الأطراف.
  • استخدام الضمادات وزجاجات الماء الساخن.

نصائح للوقاية من برودة الاطراف

يوجد بعض النصائح التي يمكن القيام بها لتجنب برودة الاطراف بشكل كبير ومن أهم هذه النصائح:[1]

  • إبقاء الجسم كله دافئ بشكل عام والأطراف بشكل خاص.
  • البعد عن لمس الأشياء الباردة.
  • لبس الملابس الثقيلة في فصل الشتاء.
  • شرب المشروبات الساخنة في فصل الشتاء.
  • ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية.

شاهد أيضًا: تشقق اليدين في الشتاء .. الأسباب ونصائح للوقاية منها

ختامًا نكون قد تعرفنا على سبب برودة الاطراف في الشتاء، كما تعرفنا على الأسباب الأخرى لبرودة الاطراف، كما تعرفنا على أعراض برودة الاطراف، ومضاعفاتها، وعلاج برودة الاطراف ونصائح للوقاية منها.

المراجع

  1. ^ Healthline , What Can I Do About Cold Feet and Hands? , 22/1/2021
  2. ^ Michigan medicine , Cold Hands: Home Treatment , 22/1/2021
  3. ^ MedicalNewsToday , Causes and remedies for cold feet , 22/1/2021
193 مشاهدة