فوائد الجزر للبشرة الجافة والدهنية

فوائد الجزر للبشرة الجافة والدهنية

فوائد الجزر للبشرة الجافة والدهنية ، الجزر هو نوع من أنواع الخضراوات التي تحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة والضرورية لجسم الإنسان، كما أنه يعمل على الحفاظ على البشرة والجلد، وللتعرف على فوائد الجزر للبشرة الجافة والدهنية بشكل أكثر تفصيلاً، تابعونا من خلال هذا المقال.

فوائد الجزر لصحة الإنسان

الجزر هو نوع من أنواع الخضروات الحلوة الطعم وطيبة المذاق يحبها الجميع كبارًا وصغارًا، بالإضافة إلى طعمه الطيب يحتوي الجزر على فوائد كبيرة لجسم الإنسان، ومن هذه الفوائد:

  • يعد الجزر مصدر جيد لمادة البيتا كاروتين وهي نوع من أنواع الصبغات الطبيعية التي تساعد الجسم على إنتاج فيتامين (أ).
  • يحتوي الجزر على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على حل مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة.
  • يحتوي الجزر على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية وتخفض من نسبة الكوليسترول الضار.
  • يحتوي الجزر على نسبة عالية من فيتامين (أ) واللوتين والليكوبين مما يعزز البصر الصحي ويحافظ على العين من الإصابة بالأمراض والالتهابات كما أنه يعزز قدرة الإنسان على الرؤية الليلية.

شاهد أيضًا: فوائد عصير الافوكادو وطريقة تحضيره

فوائد الجزر للبشرة

للجزر فوائد كثيرة ومتعددة للحفاظ على البشرة والجلد باختلاف أنواعها، وذلك نظرًا لاحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة البشرة ونضارتها مثل فيتامين (أ) وفيتامين (ج)، حيث يعمل تناول الجزر بانتظام على:

  • يقوم الجزر بدور فعال في مقاومة علامات التقدم في السن والشيخوخة المبكرة وذلك نظرًا لاحتوائه على فيتامين (ج) الذي يعزز من إنتاج مادة الكولاجين التي تساعد على تجدد الخلايا.
  • كذلك يحتوي الجزر على فيتامين (أ) الذي يعد من مضادات الاكسدة الفعالة والنشطة حيث يعمل على علاج الالتهابات ويحمي البشرة من التعرض لأشعة الشمس والشوارد الحرة الضارة والأشعة فوق البنفسجية.
  • يفيد تناول الجزر بشكل يومي وبانتظام على منع تلف الخلايا وتأخير ظهور التجاعيد وعلاج آثار التعب والإجهاد وعلاج حب الشباب.
  • يضفي الجزر الإشراق والحيوية والنضارة على البشرة وذلك لأنه يحتوي على فيتامين (C) ومضادات الاكسدة اللذان يكسبا البشرة توهج ونضارة وصحة.
  • يحتوي الجزر على عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على ترطيب البشرة ومنع جفافها وتشققها.

شاهد أيضًا: فوائد زبدة الشيا للمناطق الحساسة

فوائد الجزر للبشرة الدهنية

يعد الجزر من الخضراوات الطبيعية المفيدة والمغذية جدًا، وهو يعمل على تعزيز صحة ونضارة البشرة الدهنية لاحتوائه على الكثير من الفوائد منها:

  • يؤدي تناول الجزر بانتظام على تقليل الدهون الزائدة التي تتراكم في مسام البشرة وتسبب ظهور حب الشباب.
  • يحتوي الجزر على نسبة عالية من فيتامين (أ) وفيتامين (ج) الذي يعزز عملية تجديد خلايا البشرة ويساعد على حمايتها من التلف وعوامل الأكسدة التي تسببها الجذور الحرة و الشوارد الضارة ويعمل على علاج حب الشباب.
  • يعزز تناول الجزر إفراز مادة الكولاجين التي تعمل على شد الجلد وتأخير ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.

شاهد أيضًا: فوائد واضرار صابونة كوجي سان بالتفصيل

فوائد الجزر للبشرة الجافة

إن نقص كمية الدهون المطلوبة في البشرة تؤدي إلى حدوث الجفاف وتكون طبقة من الجلد الميت فوقها مما يعطي مظهر ذابل وغير نضر ولهذا قد يلجأ أصحاب البشرة الجافة استخدام الكريمات المرطبة لمنع جفافها ومحاولة إعادة الحيوية والنضارة لها، ولكن الكريمات المرطبة أيضًا قد تسبب ضرر للبشرة وذلك بسبب ترسب بقايا الكريم داخل المسام، ولهذا فإن الحل الأمثل لعلاج البشرة الجافة هو عمل ماسكات طبيعية للبشرة خاصة الماسكات التي يدخل الجزر في صنعها، وهي:

قناع الجزر والعسل للبشرة الجافة

يستخدم هذا القناع لعلاج تشقق وجفاف البشرة ومنحها النعومة والنضارة اللازمين كما أنه يعمل على شد الجلد ومقاومة علامات الشيخوخة المبكرة وهو يتكون من:

المكونات

  • ثلاث ثمرات جزر.
  • ملعقة كبيرة عسل نحل.
  • ملعقة كبيرة زيت زيتون.
  • مقدار من الماء الدافئ.

طريقة التحضير

  • قومي بسلق ثلاث جزرات سلقًا جيدًا حتى يصبح ذو قوام كريمي.
  • قومي بإضافة العسل وزيت الزيتون واخلطيهم جيدًا.
  • خففي قوام الخليط بإضافة الماء الدافئ حتى تحصلي على قوام مناسب.
  • ضعي القناع على وجهك لمدة نصف ساعة حتى يجف تمامًا ثم قومي بغسل الوجه بالماء الفاتر.
  • داومي على عمل هذا القناع مرة أسبوعيًا وستلاحظين الفرق سريعًا.

شاهد أيضًا: يذبل الجزر عند وضعه في الماء المالح أو خارج الماء ويعود ذلك الى

قناع الجزر وعصير الليمون للبشرة الدهنية

يستخدم هذا الماسك للحد من تراكم الدهون الزائدة على مسام البشرة و إزالتها وتنظيفها، فالجزر يعمل على علاج حب الشباب ويمنع العدوى الجلدية بينما عصير الليمون يعمل على قبض المسام وإغلاقها والحد من إفراز الدهون والافرازات، وهو يتكون من:

المكونات

  • عدد 2 ثمرة جزر
  • عصير 1 ليمونة

طريقة التحضير

  • قومي بسلق الجزر جيدًا واهرسيهم حتى يصبح مثل المعجون.
  • قومي بإضافة عصير الليمون وامزجيهم جيدًا.
  • ضعي القناع على بشرتك لمدة نصف ساعة حتى يجف تمامًا ثم اغسليه بالماء البارد.

قناع الجزر والزبادي للبشرة

يعد هذا القناع مناسبًا لجميع أنواع البشرة وهذا لأن الجزر يعمل على شد البشرة وتنظيفها من الشوائب وعلاج حب الشباب بينما الزبادي تعمل على ترطيب البشرة ومنع جفافها والتخلص من الدهون المتراكمة عليها، وهذا القناع يتكون من:

المكونات

  • عدد 1 ثمرة جزر.
  • 2 ملعقة كبيرة من الزبادي.
  • نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون.

طريقة التحضير

  • قومي بنقع ثمرة الجزر في الماء حتى تصبح طرية تمامًا.
  • قومي بفرمها في الكبة فرمًا شديدًا.
  • قومي بإضافة الزبادي وعصير الليمون وامزجي الخليط جيدًا.
  • ضعي القناع على وجهك لمدة 25 دقيقة مع التدليك المستمر.
  • قومي بشطف وجهك بالماء البارد وستلاحظين الفرق سريعًا.

وفي نهاية مقالنا نكون قد تعرفنا على فوائد الجزر للبشرة الجافة والدهنية ، فالجزر معروف بفوائده العظيمة منذ القدم، فهو عبارة عن غذاء متكامل وصحي مفيد لصحة الإنسان، وكذلك يعد الجزر مادة مفيدة للبشرة حيث يعمل على ترطيبها وشد الجلد وتأخير علامات الكبر والشيخوخة المبكرة.

34 مشاهدة