كيف اعرف ان حملي سليم وطرق زيادة فرصة الحمل الصحي

كتابة علي - تاريخ الكتابة: 22 يناير 2021 , 21:01 - آخر تحديث : 22 يناير 2021 , 21:01
كيف اعرف ان حملي سليم وطرق زيادة فرصة الحمل الصحي

كيف اعرف ان حملي سليم ؟، حيث أنه عندما تدرك المرأة أنها حامل تبدأ بالتفكير في حملها وكيف تحافظ على جنينها آمنًا وصحيًا ولائقًا، وتبدو قلقة وخائفة حول صحة الحمل، وفي هذا المقال ستتم الإجابة حول التساؤل المطروح، والتطرق كذلك إلى الحالات التي تستدعي زيارة الطبيب في فترة الحمل، وبيان الطرق الصحية لزيادة الفرص الصحيّة للحمل.

كيف اعرف ان حملي سليم ؟

يوجد هناك طرق عدة لتأكد من سلامة للحمل خلال فترة الحمل، وفيما يلي بيانٌ لهذه الطرق:

 كيف أعرف ما إذا كان حملي صحيًا من خلال الفحوصات الطبية؟

إنّ الخطوة الأولى في ضمان الحمل الآمن هي مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة والحصول على النصائح التي تساهم في استمرار الحمل والحفاظ على صحة الأم والجنين[1]، وتتضمن الفحوصات الطبية التي تساعد بدورها التأكد من صحّة الحمل ما يلي:

  • السونار: تستخدم الموجات فوق الصوتية أو الموجات فوق الصوتية لالتقاط صور للجنين خلال الأسبوع 11-14 من الحمل، حيث يمكن رؤية معظم أعضاء وعظام الجنين باستخدام هذه التقنية، وعلى الخلفية من المحادثة، وتجدر الإشارة إلى أن هذا التنقية يستخدم في المراحل الأولى من الحمل لتحديد عمر الحمل والتأكد من أن الحمل سليم ولا يعاني الجنين من عيوب خلقية معينة، وتجدر الإشارة إلى أن هذا التطهير غير دقيق لأنه لا يظهر فيه بعض علامات إصابة الجنين بعيوب خلقية.[2][3]
  • تقنية التصوير ثلاثي الأبعاد أو رباعي الأبعاد: أتاح توفر تقنية التصوير ثلاثي الأبعاد أو رباعي الأبعاد إمكانية العثور على مزيد من المعلومات حول التشوهات الخلقية للجنين، نظرًا لقدرة الفحص على إظهار المزيد من التفاصيل تحت مختلف الزوايا، مع العلم أن هذه التقنيات تستخدم أيضًا الموجات فوق الصوتية، ولكن في تقدم أكبر، وبالتالي فإن استخدام هذه التقنية لتشخيص بعض العيوب الخلقية وتحديد العلاج المطلوب بعد الولادة، مثل الشفة الأرنبية، وهذا الفحص هو يفضل إجراؤه في الأسبوع 27-32 من الحمل.[4]
  • فحص الدم: يساعد فحص الدم في الكشف عن هرمون الحمل المعروف طبيا باسم موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية في الدم، حيث يجب أن يتضاعف مستوى هرمون الحمل كل يومين في بداية الحمل للإشارة إلى ذلك الحمل صحي، ويمكن للطبيب تأكيد ذلك بإجراء عدة فحوصات دم بفاصل زمني 48 ساعة ومراقبة مستوى الهرمون، ويساعد اختبار هرمون الحمل على اكتشاف مشاكل معينة أثناء الحمل مثل الإجهاض أو الحمل خارج فترة الحمل.[5]
  • حساب معدل ضربات قلب الجنين: هو فحص طبي آخر يساعد على ضمان الحمل الآمن، حيث انّ لأن معدل ضربات قلب الجنين يتراوح بين 110 و 160 نبضة في الدقيقة وقد يتغير معدل ضربات قلب الجنين في بسبب استجابته للعديد من الحالات داخل الرحم، بالإضافة إلى ذلك قد يشير معدل ضربات القلب غير الطبيعي للجنين إلى عدم تلقيه كمية كافية من الأكسجين أو أن هناك مشاكل أخرى تشير إلى أن الجنين الحمل لا يخلو من الخطر.[6]

شاهد أيضًا: هل اعراض الحمل مثل اعراض الدورة

كيف اعرف ان حملي سليم من حركات الجنين؟

تشير حركة الجنين داخل الرحم إلى أنه حي وينمو ويتطور بشكل جيد، وبشكل عام فإن لكل جنين طبيعة حركية معينة ونمط حركي خاص، لذلك من الضروري جداً أن تراقب الأم حركة جنينها وتعرفها جيداً من أجل التواصل مع الطبيب إذا حدث أي تغيير أو نقصان، ويذكر أن طبيعة حركة الجنين نفسه تختلف باختلاف طبيعة ما يفعله وكذلك عمره ومدى تطوره في مراحل الحمل المختلفة، حيث تصبح الحركة أكثر وضوحًا مع التقدم في سن الحمل لأن الجنين يقوى وينمو، وتصبح منطقة الرحم ضيقة فتظهر الحركات بشكل أكثر وضوحًا، ولكن في نهاية الحمل وقرابة بداية الأسبوع 36 من الحمل، تقل الحركات القوية وتصبح أضعف أكثر وضوحا،[7][8] ولتوضيح الصلة بين حركة الجنين تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد حتى الآن أي دليل علمي يثبت أن مراقبة حركات الجنين والتأكد من أنها تحافظ على نمط معين دليل على أن الجنين بخير ولا يعاني من أي مشاكل. لذلك ننصح باستشارة الطبيب بشكل دوري لفحص الحمل وسلامته.[9]

ولكن بشكل عام فإن حركة الجنين دليل على أنه حي وينمو، ولفهم طبيعة حركته نذكر أن الوقت من اليوم يلعب دورًا في ذلك، حيث لوحظ أن حركة الأجنة هي الأكثر وضوحًا بين التاسعة صباحًا والثانية ظهرًا، وبين السابعة مساءً والرابعة صباحًا، مع الإشارة إلى إمكانية الحركة تختلف من يوم لآخر، وكذلك تنخفض حركة الجنين أثناء النوم، وفي أغلب الأحيان تكون دورة النوم ما بين 20 و 40 دقيقة في معظم الحالات، ويمكن أن تصل إلى 90 دقيقة مع العلم أن وقت نوم الجنين قد لا يتناسب مع وقت نوم أمه، وإذا كانت الأم ترغب في التركيز على حركة الجنين، فمن المستحسن الاستلقاء على الجانب الأيسر أو الجلوس مع رفع القدمين وصرف الانتباه عن أي شيء آخر غير حركة الجنين.[8]

هل يوجد أعراض تعني أن حملي صحي؟

لا تظهر الأعراض في جميع النساء الحوامل، فبعض النساء لا يعانين من أي أعراض أثناء الحمل وقد تعاني المرأة من أعراض أثناء حمل واحد دون أن تعاني من هذه الأعراض أثناء حمل آخر[10]، وحتى لو ظهرت الأعراض يمكن أن يظهر في وقت مبكر من الحمل ويستمر حتى نهاية الشهر الثالث، ثم يختفي ثم يعاود الظهور في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، وبالنسبة لبعض النساء يمكن أن تستمر طوال فترة الحمل، بما في ذلك المزيد من التغيير في نمط الأعراض من الأشياء العادية التي تحدث أثناء الحمل، ولا تشير إلى وجود مشكلة في كثير من الأحيان، ولكن إذا كان هناك اشتباه في بعض المشكلات الصحية مثل الإجهاض، فإن الأمر يستحق زيارة الطبيب للتأكد من سلامة الحمل.[11][12]

وكجزء من مناقشة الأعراض يُلاحظ أن حجم بطن المرأة الحامل وزيادة الوزن مرتبطان بحمل آمن، بينما إذا كان الحمل صحيًا يبدأ وزن المرأة في الزيادة في الفترة ما بين 12 و 15 أسبوعًا، ويستمر الوزن في الزيادة مع تقدم الحمل، بالإضافة إلى حقيقة أن حجم البطن يزداد أيضًا مع التقدم في أشهر الحمل، وهو دليل بسيط على أن الحمل صحي.[12]

شاهد أيضًا: هل الافرازات الصفراء من علامات الحمل ؟ وما هي علامات الحمل المبكرة

الحالات التي تستدعي زيارة الطبيب اثناء الحمل

يوصى بمراجعة الطبيب في حالة ظهور أي من الأعراض والعلامات التالية: قد يشير هذا إلى وجود خطر في الحمل أو يشير إلى بعض مضاعفات الحمل:[13]

  • الألم الشديد: يمكن أن يشير الألم الشديد في بعض الحالات إلى إجهاض تلقائي أو حمل خارج الرحم، لذلك يجب مراجعة الطبيب إذا شعرت بألم شديد في أسفل البطن أو ألم شديد أو مستمر على جانب واحد من البطن أو الجزء العلوي من أي من الكتفين.[14]
  • الأعراض الأخرى: هناك العديد من الأعراض والعلامات الأخرى التي قد تشير إلى وجود مشكلة صحية أثناء الحمل تتطلب عناية طبية فورية، بما في ذلك ما يلي:[14][15]
  • نزيف مهبلي.
  • قيء شديد.
  • تشنجات شديدة.
  • ألم شديد بالظهر.
  • صداع او دوخة مستمرة.
  • خسارة الوزن بانتظام.
  • الحمى أو قشعريرة.
  • ألم أو حرقان أثناء التبول، أو حاجة ملحة للتبول.
  • ضيق مستمر في التنفس أو تسارع في ضربات القلب
  • توقف مفاجئ لغثيان الصباح.
  • تضيق مفاجئ في الثديين.
  • عدم الشعور بحركة الجنين أو تغير غير عادي في حركة الجنين.
  • ارتفاع مفاجئ في سكر الدم.
  • اضطرابات الرؤية.
  • انتفاخ شديد في القدمين أو اليدين أو الوجه، أو انتفاخ مع ألم مفاجئ أو تورم.
  • حكة شديدة في الجلد، بما في ذلك القدمين واليدين.

شاهد أيضًا: اسباب الحمل بكيس فارغ واعراضه وطرق تشخيصه وعلاجه

نصائح لزيادة فرص الحمل الصحي

للحفاظ على سلامة الحمل، ويُنصح باتباع عدد من الإرشادات والتعليمات، ومنها ما يلي:

  • المتابعة المبكرة مع الطبيب المختص.[16]
  • تناولي مكملات الحمل بعد استشارة الطبيب.[16]
  • ممارسة مناسبة للحمل بعد استشارة الطبيب.[17]
  • اتباع نظام غذائي صحي وتجنب عادات الأكل السيئة.[18]
  • الامتناع عن التدخين وشرب الكحول.[16][17]
  • تجنب التعرض للمواد الكيميائية الضارة.[16]
  • اكتساب المعرفة اللازمة عن الحمل.[17]
  • ارتداء أحذية مريحة.[17]
  • إذا كانت المرأة تمتلك حيوانً معينًا في بيتها، فمن الأفضل تجنب تنظيف صندوق الفضلات أثناء الحمل لتقليل خطر الإصابة بداء المقوسات.[18]
  • التقليل من تناول الكافيين.[17]
  • تجنب استخدام أي أدوية، بما في ذلك الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية والمنتجات العشبية دون استشارة الطبيب.[17]
  • شرب كمية كافية من الماء كل يوم.[18]
  • التعرف على أعراض المخاض المبكر والأعراض التحذيرية الأخرى التي تستدعي زيارة الطبيب.[18]

وختامًا، تمّ في هذا المقال الإجابة حول التساؤل المطروح، كيف اعرف ان حملي سليم ؟ وتمّ التطرق كذلك إلى الحالات التي تستدعي زيارة الطبيب في فترة الحمل، وبيان الطرق الصحية لزيادة الفرص الصحيّة للحمل.

المراجع

  1. ^ whattoexpect.com , Your First Prenatal Appointment , 1/22/2020
  2. ^ stanfordchildrens.org , Birth Defects in Children , 1/22/2020
  3. ^ urmc.rochester.edu , Tests Performed Only During Pregnancy , 1/22/2020
  4. ^ babycentre.co.uk , What are 3D and 4D ultrasound scans? , 1/22/2020
  5. ^ verywellfamily.com , What Is a Blood Pregnancy Test and How Does It Work? , 1/22/2020
  6. ^ hopkinsmedicine.org , Fetal Heart Monitoring , 1/22/2020
  7. ^ pregnancybirthbaby.org.au , Baby movements during pregnancy , 1/22/2020
  8. ^ news-medical.net , Fetal Movements in Pregnancy , 1/22/2020
  9. ^ webmd.com , Feeling Your Baby Kick , 1/22/2020
  10. ^ my.clevelandclinic.org , Pregnancy: Am I Pregnant? , 1/22/2020
  11. ^ verywellfamily.com , When to Call the Doctor , 1/22/2020
  12. ^ parenting.firstcry.com , Should You Be Worried If Your Pregnancy Symptoms Come and Go? , 1/22/2020
  13. ^ pregnancybirthbaby.org.au , Warning signs during pregnancy , 1/22/2020
  14. ^ pregnancybirthbaby.org.au , Warning signs during pregnancy , 1/22/2020
  15. ^ parenting.firstcry.com , Signs of a Healthy and Unhealthy Baby in the Womb , 1/22/2020
  16. ^ mypvhc.com , 10 Tips For A Healthy Pregnancy , 1/22/2020
  17. ^ health.ucsd.edu , 36 Tips for a Healthy Pregnancy , 1/22/2020
  18. ^ verywellfamily.com , 50 Tips for a Healthy Pregnancy , 1/22/2020
288 مشاهدة