أسباب خفقان القلب بعد الأكل

أسباب خفقان القلب بعد الأكل تختلف حسب العديد من العوامل، وهي ما سيتم تحديده في هذا المقال من خلال تقديم بحث علمي، مبسط ومختصر بدءًا بنبذة عامة عن نبضات القلب ومعدلها الطبيعي حسب مختلف الفئات العمرية، مرورًا بتفصيل أسباب تسارع نبضات القلب بعد تناول الوجبات الغذائية، وصولًا في الختام إلى الحديث عن الظاهرة العكسية، ألا وهي تثبيط دقات القلب والشعور بالاختناق أثناء أو بعد الأكل.

ما هو معدل دقات القلب الطبيعي

قبل تحديد أسباب خفقان القلب بعد الأكل من الضروري البدء بالحديث عن نبضات القلب، والتي ترتبط بسرعة، أو وتيرة القلب، وتسمى بالإنجليزية “Heart rate”، وتقاس بعدد انقباضات القلب في الدقيقة، ومن الجدير بالذكر أن معدل ضربات قلب الإنسان يختلف حسب الفئة العمرية، والحالة الفيزيولوجية للجسم، كالراحة والقلق، حيث تزيد سرعة خفقان القلب لتزويد الجسم بكميةٍ أكبر من الأكسجين، ويمكن تلخيص المعدل الطبيعي لهذه الضربات في الجدول الآتي:[1]

أسباب خفقان القلب بعد الأكل

تختلف أسباب خفقان القلب، أو ما يسمى باللغة الإنجليزية “Heart Palpitations”،  بعد الأكل حسب الحالة الفيزيولوجية للجسم، ونوع المأكولات، ومن الجدير بالذكر أن الخفقان، هو الشعور بتسارع أو اضطراب في ضربات القلب، سواءًا في الصد، أو العنق، أو حتى على مستوى الحلق، وقد يؤدي في بعض الأحيان إلى ضيق  في النفس الشديد، أو الدوار والغثيان.

النظام الغذائي

تؤدي بعض الأغذية إلى تسارع دقات القلب، وهي غالبًا حالة مؤقتة لا تستدعي زيارة الطبيب، مع مراعاة السجل الطبي ووتيرة حدوثها، كما يجب الانتباه إلى مدة هذا الخفقان، إذ لا يجب أن يتعدى بضع ثوانٍ، ويمكن تلخيص هذه الأسباب كما يأتي:[2]

• تناول الكافيين: وهي مادة متوفرة بكثرة في القهوة، والشاي، والمشروبات المنبهة، وقد تسبب في غالب الأحيان ارتفاع ضغط الدم وتسريع دقات القلب.
• شرب الكحول: بالإضافة إلى السلبيات التي تسببها المشروبات الكحولية، قد تقوم بتسريع خفقان القلب خاصةً بالنسبة لمرضى القلب والشرايين.
• تناول السكريات: وهو ما يظهر بكثرة عند مرضى السكري، أو في حالة اضطراب مستويات السكر المؤقتة في الدم.
• تناول بعض الأطعمة: كتلك الغنية بالصوديوم، والحمض الأميني تيارامين، الموجود في الأجبان، وكذا مادة الثيوبرومين، الموجودة في الشوكولاطة.

الأدوية

قد يعود سبب خفقان، وتسارع نبضات القلب بعد الأكل إلى تلقي بعض الأدوية العلاجية، أو التناول المؤقت لبعض المهدئات ومسكنات الألم، وحتى المكملات الغذائي، وهو ما يمكن تلخيصه كالآتي:[2]

• العلاج الدوائي: تسبب العديد من الأدوية اضطرابات في سرعة دقات القلب، سواءًا قبل أو بعد الأكل، ومنها أدوية الربو، وأدوية الغدة الدرقية.
• تناول بعض المكملات الغذائية: خاصةً تلك التي تحتوي على بعض النباتات والأعشاب الطبيعة، كحبوب البرتقال المر، وحبوب الجينسينج.

الأمراض النفسية والجسدية

تعد بعض الأمراض النفسية والفيزيولوجية أهم أسباب تسارع دقات القلب، وهو أحيانًا جرس إنذار يشير إلى وجود حساسية اتجاه طعام معين، أو تأثير جانبي لأحد الأدوية، ومن هذه الأمراض والمشاكل نذكر ما يأتي:[2]

• مشاكل الهرمونات: والتي تظهر بكثرة عند النساء، في فترة الحيض، أو أثناء الحمل، أو قبل انقطاع الطمث.
• الإصابة ببعض الأمراض: كأمراض القلب والشرايين، وأمراض الغدة الدرقية، وفقر الدم.
• الحساسية تجاه بعض الأطعمة: يعد تسرع نبضات القلب ردة فعل الجسم المناعية في حال وجود الحساسية اتجاه أحد الأطعمة أو المكونات الغذائية.
• الاضطراب النفسي: قد تزيد نبضات القلب خلال المرور ببعض الحالات النفسية والعاطفية، كالاكتئاب، والتوتر، أو الخوف.

أسباب أخرى

علاوةً على النظام الغذائي، والعلاج الدوائي، والإصابة ببعض الأمراض، يمكن أن تكون أسباب خفقان القلب نتيجة حتمية للاجهاد النفسي والجسدي، أو لعوامل أخرى، نذكر من بينها ما يأتي:[2]

• ممارسة الرياضة: قد تصبح ممارسة الرياضة هوسًا، وبالتالي تؤدي إلى زيادة خفقان القلب.
• التدخين: بالإضافة إلى كل سلبيات التدخين وأضراره على صحة الجسد والعقل، فإن تدخين سيجارة قبل أو بعد الأكل قد يكون السبب الرئيس لارتفاع وتسارع دقات القلب.
• طريقة تناول الطعام: قد يكون تسارع نبضات القلب بعيدًا عن المشاكل الجسدية والنفسية، بل نتيجة لتناول الطعام دون الجلوس بشكل مستقيم، أو الأكل بسرعة.

شاهد أيضًا: اسباب النوبة القلبية واعراضها وطرق تشخيصها وعلاجها والوقاية من حدوثها

علاج خفقان القلب بعد الأكل

يتطلب الحديث عن أسباب خفقان القلب بعد الأكل تقديم بعض النصائح والحلول التي من شأنها القضاء هذا التسارع، أو تفادي الوقوع في اضطرابات نبضات القلب، وذلك حسب اختلاف الأسباب المؤدية إلى هذا الخفقان، ومن هذه النصائح نذكر ما يأتي:[3]

• الجلوس بشكل مستقيم، وتفادي الضحك والكلام أثناء الأكل.
• الإقلاع عن التدخين والامتناع عن شرب الكحول.
• مراقبة مستويات السكر في الدم والضغط.
• الابتعاد عن المأكولات المسببة لتسارع نبضات القلب.
• استشارة الطبيب المختص.
• شرب الكثير من الماء، والأكل ببطء.

ضيق التنفس بعد الأكل

في ختام المقال من الضروري الحديث عن الظاهرة العكسية للموضوع الرئيس للمقال، ألا وهي ضيق التنفس والشعور بالاختناق بعد الأكل، وهو ما ينتج عن امتلاءِ البطن، أو المعدة بكميةٍ كبيرةٍ من الطعام، وهو ما يؤدي إلى ضغط الحجاب الحاجز والذي يتسبب بدوره في ضيق التنفس والشعور بضغطٍ على مستوى الصّدر، وهو النتيجة الحتمية لمعاناة الرئتين خلال التمدّد لأخذ الشّهيق والزّفير، كما أن تناول بعض الأدوية والمنبهات التي تؤثر على الجهاز العصبيّ قد تسبب ضيق النفس المفاجئ بعد الأكل.[4]

شاهد أيضًا: اسباب عدم انتظام ضربات القلب وطرق التشخيص والعلاج بالتفصيل

أسباب خفقان القلب بعد الأكل متعددة وتنقسم بين الفيزيولوجية والنفسية، والمؤقتة والمزمنة، وقد تؤدي ألى أعراض أخرى كالدوخة والصداع، واحمرار الوجه، والشعور ببرودة الأطراف، وقد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بهذه الحالة، لذا من الضروري استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح للأسباب المؤدية لهذا التسارع وتقديم الحلول الصحيحة والفعالة.