جدول المحتويات
فوائد شجر الزيتون للبشرة والجسم متعددة، وذلك لكثرة الخصائص العلاجية والطبية لذلك النبات، وهذا جعل المزارعون يطلقون عليه اسم الذهب الأخضر، واستخدم منذ قديم الزمن في العديد من الاستعمالات، أشهرها التحنيط لدى القدماء المصريين، ويدخل في العلاجات البديلة للعديد من الأمراض، وأوراق شجر الزيتون لها العديد من الفوائد، وكذلك الزيتون حيث يتم تناوله ويدخل في العديد من الصناعات المميزة.
فوائد شجر الزيتون للبشرة والجسم
ينقسم شجر الزيتون إلى ثمار وأوراق ولكل منهم استخدامات مختلفة عن الآخر وفيما يلي سوف نوضح أهم المنافع الخاصة به فيما يلي:
- يعد مسكن طبيعي للعديد من الأوجاع التي تأتي مصاحبة للأمراض المزمنة المختلفة مثل نقص المناعة المكتسبة، أو أنواع السرطان المختلفة.
- تناول القليل من أوراق الزيتون في الفم يساعد في علاج مشاكل اللثة ويقضى على التقرحات.
- يحد من فرص حدوث النزيف الداخلي.
- زيت الزيتون يخلصك من مشاكل البشرة التي تحدث عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية والسينية وكذلك الأشعة النووية.
- علاج فعال لمرض النقرس.
- له دور وقائي في الحد من الإصابة بجلطات القلب أو السكتات الدماغية.
- يحارب السموم الناتجة عن فطريات والتي تتكون في مجرى الدم في الجسم، مما يحد من الإصابة بمرض تصلب الشرايين.
- يعمل على توازن ضغط الدم في الجسم.
- تناول شجر الزيتون له قدرة كبيرة في التخلص من الوزن الزائد والحد من الإصابة بالسمنة.
- يحافظ على الجسم من الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، لأنه يعمل على توازن إنتاج الأنسولين في الجسم.
- أكبر فوائد شجر الزيتون للبشرة والجسم هو الحد من نزلات البرد أو الإصابة بالأنفلونزا.
- يمنع الإصابة بالعديد من الأمراض مثل الالتهاب الرئوي، مرض السحايا، السيلان، الحمى، السل، الملاريا، التهاب الأذن، التهاب الكبد الإجهاد المزمن، داء السكري للأطفال وكذلك الحساسية.
- يقضى على الفطريات التي تنتشر في المهبل ويحد من الإصابة بالتهاب المثانة.
- يعمل على التخلص من اضطرابات الهضم، ويرفع قدرة الجسم المناعية.
طريقة الاستفادة من شجر الزيتون للصحة
يمكن الحصول على فوائد شجر الزيتون للبشرة والجسم من خلال تناوله بواحد من الطرق التالية:
- شاي أوراق الزيتون: هذه الطريقة بسيطة للحصول على منافع شجر الزيتون، حيث يتم وضع كمية من الماء المغلي، على القليل من الأوراق ونتركها لمدة ربع ساعة مع التقليب للحصول على أعلى استفادة.
- مكملات غذائية: يدخل شجر الزيتون في العديد من الصناعات الدوائية، ويتم التحكم في التركيز الذي يحتاجه الشخص منها، لكن يجب استشارة الطبيب أولاً قبل تناول مثل هذه الأقراص.
- مطحون أوراق الزيتون: يحضر ذلك من خلال تنشيف ورق شجر الزيتون بعد تنظيفه جيدًا، ثم وضعه في محضرة الطعام حتى يصبح بودرة، ويستخدم في عمل الماسكات والمشروبات.
فوائد شجر الزيتون للشعر
عمل مغلي من منقوع أوراق الزيتون وتطبيقه على فروة الرأس له العديد من المنافع التي تتمثل فيما يلي:
- يحد من ظهور قشرة الرأس ويساعد في التخلص من الهرش المستمر الذي يأتي معها.
- يمنع من تلف الشعر وتقصفه، كما أنه يعطي البصيلات لمعان وبريق مميز.
- يزيد من قوة وصحة الشعر.
- يعد من أهم فوائد شجر الزيتون للبشرة والجسم والشعر القضاء على الفطريات والبكتريا الضارة.
- يمنح البصيلات التغذية اللازمة التي تحتاجها، ويرطب الشعر مما يجعله ناعم الملمس ومنسدل.
طريق تطبيق ورق الزيتون للشعر
يمكن تطبيق مغلي الزيتون على الشعر بطريقة بسيطة وذلك من خلال عمل الخطوات التالية:
- يضاف كوب من ورق الزيتون على ثلاث لتر من الماء المغلي ويترك جانباً حتى يصبح فاتر ونحصل على كل العناصر المفيدة الموجودة به.
- يغسل الشعر من أي شوائب وأوساخ موجودة به، ويشطف جيدًا.
- يوزع مغلي الزيتون على كل أجزاء الشعر مع عمل بعض الحركات الدائرية.
فوائد شجر الزيتون للبشرة
ما زال حديثنا مستمر عن فوائد شجر الزيتون للبشرة والجسم وفيما يلي سوف نختص بالحديث المنافع الخاصة بالجلد والوجه والتي تتمثل فيما يلي:
- يساعد في تفتيح الوجه ويحد من ظهور التصبغات وبقع البشرة.
- يحتوي الزيتون على بعض مضادات التأكسد التي تحافظ على الجلد من الإصابة بالسرطان.
- تطبيق أوراق الزيتون على الجلد يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- يمنح البشرة الترطيب اللازم لها، ويجعلها أكثر حيوية ونشاط لأنه يعمل على تدفق الدم إلى كل خلايا الجسم.
- يساعد في تجديد أنسجة الوجه لاحتوائه على عنصر الأوروبيين.
- يعمل على التخلص من الشوائب وأي أوساخ عالقة على البشرة.
- يعالج بثور الوجه وعلاج فعال لحب الشباب لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين E.
- يقلل من ظهور علامات تقدم السن لاحتوائه على بعض العناصر التي تعمل على تنقية الدم من السموم، وتعزز تكون كرات الدم التي تحارب أي أمراض.
طريق تطبيق ورق الزيتون البشرة
استعمال شجر الزيتون للبشرة يتم من خلال عمل الخطوات التالية:
- نأتي بوعاء صغير ونضيف به ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على ملعقة صغيرة من بودرة أوراق الزيتون المطحونة.
- ننزل القليل من زيت الريحان على المزيج السابق ويقلب جيدًا.
- يوزع الخليط على البشرة والرقبة مع التدليك ويترك لمدة ثلث ساعة ثم يتم شطف البشرة.
فوائد أوراق الزيتون قبل الخلود للنوم
تناول ورق الزيتون قبل النوم يزيد من قدرة الشخص في الحصول على فوائد شجر الزيتون للبشرة والجسم والتي تتمثل فيما يلي:
- يعمل على التخسيس: تناول ملعقة من زيت الزيتون قبل الخلود إلى النوم على كأس من الماء الدافئ يساعد في تقليل الوزن، لاحتوائه على حمض الأوليك الفعال في حرق السعرات الحرارية.
- التخلص من الالتهابات: وذلك لاحتوائه على مركب البوليفينول الذي يعمل على كمضاد للتأكسد.
- صحة المرارة: يزيد مستخلص الزيتون من صحة المرارة، حيث أنه يعمل على إفراز عصارة البنكرياس والصفراء، وذلك يقوم بدوره في الحد من تكوين الحصوات.
- صحة القولون: يساعد تناول زيت الزيتون على التخلص من الجذور الحرة المسببة لمرض السرطان.
- الإمساك: يعمل زيت الزيتون على تليين الأمعاء ويحد من جفاف البراز ويمنع حدوث الإمساك.
- يقلل من الكوليسترول الضار: تناول مغلي أوراق الزيتون يعزز صحة الاوعية الدموية ويحميها من الإصابة بالأمراض والجلطات.
أضرار وشروط استعمال شجر الزيتون
على الرغم من فوائد شجر الزيتون للبشرة والجسم الكثيرة إلا أن له بعض الأثار الجانبية السيئة خاصة عند الإفراط في استعماله مثل ما يلي:
- الحرص على أن يكون شجر الزيتون طبيعي وتم عصره على البارد.
- تجنب ترك زيت الزيتون على البشرة لمدة ليلة كاملة لأن ذلك يسبب الضرر للوجه.
- يسبب الحساسية في بعض الحالات لذلك ينصح بتطبيقه على جزء بسيط من الجلد قبل توزيعه على نطاق أوسع لعمل اختبار التحسس.
- يفضل استشارة الطبيب قبل استعماله إذا كنت تعاني من بعض الأمراض المزمنة مثل ضغط الدم، السكري، مستوى الكوليسترول المرتفع في الجسم.
- يراعي أن يتم حفظ مستخلص الزيتون في وعاء مصنوع من الزجاج، مع تجنب وصول ضوء الشمس له.
- الإكثار من ورق الزيتون يسبب مشاكل صحية في المعدة، أو صداع في الرأس.
- يكون له تأثير تفاعلي مع بعض أنواع الدواء خاصة تلك المتعلقة بالضغط المرتفع، والسكري.
مضاعفات الإفراط في استخدام شجر الزيتون
الإكثار من تناول أو استخدام شجر الزيتون يسبب العديد من الآثار الجانبية السيئة مثل ما يلي:
- الإصابة بالغثيان والدوخة.
- مشاكل في المعدة واضطرابات في الجهاز الهضمي مما يسبب الإصابة بالإسهال، خاصة إذا تم تناوله على معدة خالية.
- يسبب حرقة في المعدة عند زيادة الكمية المتناولة من شاي الزيتون.
- تطبيقه بشكل زائد يسبب أوجاع في المفاصل، ارتفاع في درجة حرارة الجسم، التهابات في الأعصاب والعضلات.
ذكرنا العديد من فوائد شجر الزيتون للبشرة والجسم بشكل عام التي يكون لها تأثير إيجابي على الصحة الجسمانية والجمالية، إذا تم تناولها عن طريق الفم، أو تطبيقها على الجلد مباشرة وأشهرها عمل وصفة لتقشير البشرة والتخلص من الجلد الميت تكون مكونة من زيت الزيتون والسكر وتدليك الجسم به.
