كم سنه يعيش السكر ؟، حيث أن مرض السكر من الأمراض المزمنة التي تصيب نسبة كبيرة من الناس حول العالم، ومن الممكن أن تسبب مضاعفات خطيرة إذا لم يتبع المريض تعليمات الطبيب وقام باتباع نظام حياة صحي، وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن إجابة هذا السؤال كما سنتعرف على أهم المعلومات عن مرض السكر وأهم النصائح التي يجب على مريض السكر اتباعها من أجل السيطرة على المرض بالتفصيل.
كم سنه يعيش السكر
يعيش مرضى السكر أقل ٩ سنوات من الأشخاص الغير مصابين بمرض السكر، حيث أن مرض السكر نوع من أنواع الأمراض المزمنة التي يمكن أن تصيب نسبة كبيرة من الناس ويوجد أنواع مختلفة من مرض السكر مثل مرض السكر من النوع الأول وهو شائع بنسبة أكبر في الأطفال، ومرض السكر من النوع الثاني وهو شائع أكثر عند التقدم في السن، وكذلك سكر الحمل الذي يأتي للسيدات خلال فترة الحمل، ويعتبر السكر مرض مزمن أي أنه يكمل مع الشخص بقية حياته ولكن يمكن تخفيف أعراضه عن طريق استخدام أدوية السكر واتباع نظام حياة صحي، وذلك من أجل منع حدوث المضاعفات المرتبطة بهذا المرض، لأن مرض السكر يعتبر من عوامل خطر الإصابة بأمراض أخرى مزمنة مثل مشاكل الكلى أو القلب والأعصاب وغيرها من الأمراض الأخرى، ويعتبر اتباع أسلوب حياة صحي من أهم وأول خطوات التغلب على المضاعفات أو المشاكل التي يمكن أن يسببها مرض السكر.[1]
شاهد أيضًا: من اهم اسباب الاصابه بداء السكري النمط الثاني
أعراض ومضاعفات مرض السكر
يسبب مرض السكر بعض الأعراض والعلامات التي تدل على إصابة الشخص بمرض السكر ومن أهم تلك الأعراض والعلامات ما يلي:[1]
- الشعور بالعطش الشديد.
- الشعور بالجوع.
- كثرة التبول.
- جفاف الفم.
- فقدان الوزن.
- وجود مشاكل في الرؤية.
- الشعور بالتعب والخمول.
- التئام الجروح ببطء.
- الإصابة بالالتهابات بشكل كبير ومتكرر.
في بعض الأحيان يمكن أن يتطور مرض السكر إلى مجموعة من المضاعفات إذا لم يتم السيطرة عليه باستخدام الأدوية ونمط الحياة الصحي ومن أهم هذه المضاعفات ما يلي:[1]
- الإصابة بمشاكل في العين مثل اعتلال عدسة العين.
- تلف الأعصاب.
- مشاكل الكلى.
- الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- الإصابة بأمراض الدماغ.
- سهولة الإصابة بالعدوى البكتيرية والفيروسية.
نصائح لمرضى السكر
هناك بعض النصائح والتعليمات المهمة التي يجب أن يتبعها مرضى السكر من أجل الحفاظ على نظام حياة صحي والسيطرة على أعراض السكر المختلفة ومنع تطور المضاعفات الخطيرة ومن أهم هذه النصائح ما يلي:[1]
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- فقدان الوزن الزائد.
- اتباع نظام غذائي صحي والحرص على تناول نسبة كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية.
- التقليل من تناول الكربوهيدرات والسكريات ولكن لا يجب منعها بشكل تام.
- الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول.
- تناول أدوية السكر بانتظام حسب أوامر الطبيب.
شاهد أيضًا: متى يؤخذ منظم السكر وما هي فوائده وآثاره الجانبية الخطيرة
ختامًا نكون قد أجبنا على سؤال كم سنه يعيش السكر ؟ كما نكون قد تعرفنا على أهم المعلومات عن مرض السكر وكذلك أهم الأعراض والعلامات التي تدل على الإصابة بمرض السكر وكذلك مضاعفاته، وبعض النصائح والتعليمات المهمة التي يجب أن يتبعها مرضى السكر من أجل الحفاظ على نظام حياة صحي والسيطرة على أعراض السكر بالتفصيل.
