كيف ااخر الدوره الشهريه

كيف ااخر الدوره الشهريه؟ وأهم الأعراض المتعلقة بهذه الحالة، تعتبر الدورة الشهرية من الحوادث الفيزيولوجية لدى الأنثى في سن البلوغ حيث تنتج عن التبدلات الهرمونية الطبيعية في الجسم، وسيتم التطرق من خلال موقع محتويات إلى الإجابة عن سؤال كيف ااخر الدوره الشهريه، وذلك في السطور القادمة من المقال التالي.

كيف ااخر الدوره الشهريه

هناك العديد من الأساليب والنصائح الدوائية وغير الدوائية التي تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية، وهذا ما تلجأ إليه بعد النساء في ظروف خاصة، ومن أهم طرق تأخير الدورة:[1]

طرق تأخير الدروة الشهرية غير الدوائية

يمكن تأخير الدورة الشهرية من خلال اتباع طرق غير دوائية، إذ يعتقد بأن لها تأثيرات على تركيز الهرمونات في دم الأنثى، ومن أهمها:

• ممارسة التمارين الرياضية الشاقة والمنتظمة والمتكررة من خلال تأثيرها على المراكز العصبية في الدماغ وإفراز الهرمونات المتعلقة بالدورة الشهرية.
• تناول الليمون الحامض أو شرب عصير الليمون الممدد حيث ينصح بعض أطباء الأعشاب به بهدف تأخير الدورة الشهرية دون وجود إثباتات علمية موثوقة حول ذلك.
• تناول العدس المطحون حيث يعتقد بأن العدس من الأصناف الغذائية التي يُنصح بها لتأخير الدورة الشهرية.
• شرب خل التفاح الممدد الذي يعتقد بأنه من المواد التي تؤثر على هرمونات المرأة بطريقة أو بأخرى.

شاهد أيضًا: مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي

طرق تأخير الدورة الشهرية الدوائية

تلجأ بعض النساء إلى تأخير الدورة الشهرية عن طريق تناول بعض أصناف الحبوب التي تؤثر على تركيز الهرمونات الأنثوية المتعلقة بالدروة الشهرية، ومن أشهرها:

• حبوب منع الحمل البروجسترونية ذات 21 حبة: تحتوي هذه الحبوب على نسبة معينة من هرمون البروجسترون حيث توصي المرأة بتناوله لمدة 21 يوم متواصل تنقطع خلالها الدروة الشهرية بشكل كامل ليحدث الطمث في اليوم 22.
• حبوب منع الحمل البروجسترونية ذات 28 حبة: تتشابه حبوب منع الحمل البروجسترونية ذات 28 حبة في التركيب مع الحبوب سابقة الذكر، ولكن هناك اختلاف في المدة فقط.

شاهد أيضًا: كم يوم يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بدون حمل

الأعراض المتعلقة بتأخر الدروة الشهرية

يتظاهر تأخر الدورة الشهرية بمجموعة من الأعراض التي تتعلق بالاضطرابات الهرمونية المرافقة للحالة السابقة، ومن أهم هذه الأعراض:

• التعب والإرهاق، إذ تشعر المرأة بأنها غير قادرة على القيام بالأعمال اليومية الموكلة إليها.
•  التقلبات المزاجية المتعلقة بالتبدلات الهرمونية، فتشعر المرأة بالحزن فجأة والفرح تارة أخرى.
•  تألم البطن والشعور بانتفاخ في الأمعاء؛ مما يؤثر على الشهية.

وهنا ينتهي المقال حيث تمت الإجابة عن سؤال كيف ااخر الدوره الشهريه، كما تم التطرق إلى الأعراض المرافقة لتأخر الدورة الشهرية.