كيف اتعامل مع المريض النفسي

كيف اتعامل مع المريض النفسي، سؤال مهم لكل من تربطه علاقة مع مريض نفسي، هل يكون بالقرب منه أم يتجنبه؟ هل يستطيع أن يقدم له الدعم أم أنه ليس أهلاً لهذه المهمة؟. كل هذه التساؤلات وأكثر تدور في ذهن المخالطين لمرضى نفسيين، وتكون تصرفات المريض النفسي هي الحكم ويجب أخذها بعين الاحترام والعطف، وعدم الضغط على المريض للتحدث وإعطائه مساحة من الراحة والهدوء بدون مشتتات، وخلال هذه السطور سنبين ذلك بالتفصيل.

كيف اعرف المريض النفسي

كيف اتعامل مع المريض النفسي وكيف اعرفه، في بعض الأحيان يبدو المرض النفسي واضحًا وذلك عندما يمر شخص ما بوقت عصيب ويكون غير قادر على استيعابه، ولكن لا توجد قاعدة عامة أو طريقة بسيطة لمعرفة تصرفات المريض النفسي أو إذا كان هذا الشخص لديه مشكلة نفسية، وأحيانًا لا يهم الأمر بقدر ما هو مهم الاستجابة لشخص يبدو أنه مضطرب نفسيًا.

اقرأ أيضًا: هل يشفى المريض النفسي تماما

تصرفات المريض النفسي

على الرغم من أن هناك بعض الأعراض شائعة مع مشاكل الصحة النفسية، إلا أنه لا يوجد شخصان يتصرفان بنفس الطريقة.

وفيما يلي بعض تصرفات المريض النفسي الشائعة التي يجب أن يعرفها كل من يبحث عن كيف اتعامل مع المريض النفسي [1]، [2]

علامات الاكتئاب

الأشخاص المصابون بالاكتئاب تظهر عليهم العلامات التالية:

• لايثقون بأنفسهم.
• يفقدون الاهتمام بالأنشطة التي يتمتعون بها بشكل طبيعي.
• يفقدون شهيتهم.
• يتعبون بسهولة.
• يكونون عصبيين أو سريعي الانفعال.
• يشعرون بالرغبة بالانتحار.

علامات القلق

يعاني الأشخاص الذين يعانون من القلق من:

• تكون لديهم صعوبة في التركيز.
• يكونون سريعي الانفعال.
• يحاولون تجنب مواقف معينة.
• يبدون شاحبين ومتوترين.
• تظهر لديهم نوبات ذعر.
• يعانون من نوبات هلع والتي تكون إحساس مفاجئ وشديد بالخوف.
• يتنفسون بسرعة وقتها أو يتعرقون أو يشعرون بالحر الشديد أو البرودة أو يشعرون بالغثيان أو يشعرون بالإغماء.

اضطراب الوسواس القهري

الوسواس القهري هو شكل شائع من القلق ينطوي على أفكار متكررة مؤلمة، وبعض الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري يؤذون أجسادهم عمداً عادة سرًا، ويستخدمون إيذاء النفس كوسيلة للتعامل مع الألم الشديد الذي يشعرون به، فقد يقطعون أو يحرقون أو يخدشون أو يجرحون أنفسهم أو يبتلعون مواد سامة، لذلك يجب التعامل مع المريض النفسي المصاب بالوسواس القهري بلطف شديد.

اضطراب ثنائي القطب أو الفصام

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة الاضطراب ثنائي القطب أو الفصام، وهؤلاء يكون لديهم فترات يعانون فيها من واقع مختلف، قد يسمعون أصواتًا، أو يرون أشياء لا يراها أحد آخر، أو يحملون معتقدات غير عادية، أو يشعرون بأهمية ذاتية استثنائية، أو يقرؤون معاني معينة في الأحداث اليومية.

اقرأ أيضًا: انواع المرض النفسي وعلاج الادمان

كيف اتعامل مع المريض النفسي

هناك عدد من الطرق التي تساعد كل من يبحث عن تساؤل كيف اتعامل مع المريض النفسي والتي يمكن من خلالها مساعدة صديق أو قريب أو زميل يعاني من مشكلة نفسية، وغالبًا ما يكون التحدث إلى المريض هو الخطوة الأولى التي يجب اتخاذها عند العلم أنه يمر بوقت عصيب، بهذه الطريقة يمكن معرفة ما يزعجهم وما يمكن القيام به للمساعدة.

وهذه أفضل النصائح للإجابة على تساؤل كيف اتعامل مع المريض النفسي:[2]

• تخصيص وقت لهم بدون وجود عوامل تشتيت، من المهم توفير مساحة مفتوحة وغير حتمية بدون تشتيت الانتباه.

• دعهم يشاركون الكثير أو القليل كما يريدون، دعهم يقودون المناقشة بالطريقة التي تناسبهم، لا تضغط عليهم لإخبارك بأي شيء ليسوا على استعداد للحديث عنه.

• لا تحاول تشخيص أو تخمين مشاعرهم، أنت لست خبيرًا طبيًا، ولست مستشارًا مدربًا، لذا حاول عدم وضع افتراضات أوتشخيصات أو تضع حلولا أو علاجًا نفسيًا من نفسك.

• إبقاء الأسئلة مفتوحة، قل “لماذا لا تخبرني كيف تشعر؟” بدلاً من “أستطيع أن أرى أنك تشعر بإحباط شديد”. حاول الحفاظ على لغتك محايدة، وامنح الشخص وقتًا للإجابة وحاول ألا تشتته بالكثير من الأسئلة.

• تحدث عن الرفاهية، تحدث عن ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي وأخذ قسط من الراحة والذي يمكن أن يساعد في حماية الصحة العقلية، كما يمكنك أن تتحدث معه عن طرق التخلص من التوتر.

• استمع بعناية لما يقوله لك، كرر ما قاله لك للتأكد من فهمك له، لست مضطرًا إلى الموافقة على ما يقوله، ولكن من خلال إظهار أنك تفهم كيف يشعر، فأنت بذلك تجعله يعرف أنك تحترم مشاعره.

• قدم له المساعدة في طلب الدعم المهني وقدم معلومات له عن طرق القيام بذلك، قد ترغب في عرض الذهاب إلى الطبيب معه، أو مساعدته في التحدث إلى صديق أو فرد من أفراد العائلة. حاول ألا تسيطر واسمح له باتخاذ القرارات.

• اعرف حدودك، اطلب المساعدة إذا كانت المشكلة النفسية خطيرة، وإذا كنت تعتقد أنه في خطر، أو يحتاج إلى عناية طبية.