لماذا يحذر المختصون من الجلوس غير الصحيح؟، حيث يوجد الكثير من العادات السيئة التي يمارسها الأفراد، وتعمل على حدوث العديد من الأمراض وتعب عضلات الجسم سواء في الوقت القريب أو البعيد، ومن خلال موقع محتويات سيتم التعرف على إجابة سؤال لماذا يُحذر المختصون من الجلوس غير الصحيح، كما سيتم التعرف من خلاله على طريقة الجلوس الصحيحة.
لماذا يحذر المختصون من الجلوس غير الصحيح
لماذا يحذر المختصون من الجلوس غير الصحيح؛ لأن الجلوس الخاطئ يؤثر على سلامة الظهر، كما يؤثر أيضًا على صحة جسم الإنسان عمومًا وعضلاته، حيث يعمل الإنحناء لوقت طويل على احتكاك فقرات العمود الفقري ببعضها مما يتسبب في حدوث مرض الغضاريف والعديد من الأمراض الأخرى التي تظهر على الزمن البعيد.[1]
ما هي طريقة الجلوس الصحيحة
تتمثل طرق الجلوس الصحيحة فيما يلي من نقاط:
- تعديل الكرسي.
- استخدام نظارات عند العمل.
- إسناد الظهر.
- إراحة القدمين على الأرض.
- وضع الشاشة على مستوى العين.
- استعمال لوحة المفاتيح.
- تجنب انعكاس الشاشة.
- الإبقاء على الفأرة قريبة.
- سهولة الوصول للأدوات.
- تجنب الالتواء عند استعمال الهاتف.
إلى هنا يكون قد تم الانتهاء من مقال لماذا يُحذر المختصون من الجلوس غير الصحيح الذي تم التعرف من خلاله على طريقة الجلوس الصحيحة، بالإضافة إلى التعرف على الإجابة الصحيحة للسؤال المطروح فيما أعلاه.
المراجع
- ^ thehealthsite.com , Prolonged Sitting In Wrong Postures? Here's How It Affects Physical Health , 06/12/2022
