ماذا يحدث للقلب عند البكاء

ماذا يحدث للقلب عند البكاء ؟، حيث أن هذا واحد من الأسئلة الشائعة التي يسألها الكثير من الناس حيث أن البكاء من الأفعال الطبيعة التي تحدث لكثير من الناس نتيجة للحزن والقلق والتوتر بسبب المشكلات التي نتعرض لها في حياتنا اليومية، ويعتبر البكاء من الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من الطاقة السلبية التي تحدث بسبب الحزن، وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن إجابة هذا السؤال كما سنتعرف على أضرار البكاء على القلب والعلاقة بين البكاء وألم القلب والعديد من المعلومات الأخرى عن هذا الموضوع بشئٍ من التفصيل.

الحزن والبكاء

يعتبر الحزن من المشاعر التي تمر علينا جميعًا فلا يوجد شخص على وجه الأرض حياته خالية من المشكلات والعقبات التي تجعله يشعر بالحزن والقلق والتوتر خلال وقت معين، ويعتبر البكاء هي وسيلة الإنسان للتخلص من الحزن والقلق وإخراج جميع المشاعر السلبية التي تؤثر عليه، حيث تقوم القنوات الدمعية بإخراج الدموع من العين فيما يعرف بالبكاء، ولقد أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أنه عند البكاء يقوم الجسم بإفراز هرمونات معينة تجعل الشخص يشعر بالراحة إلى حد ما، ومن المعروف أيضًا أن النساء أكثر تعرضًا للحزن والبكاء أكثر من الرجال وذلك بسبب طبيعة مشاعرهم الحساسة والتي تجعلهم يشعرون بالقلق والتوتر والحزن بسهولة كما أنهم يجدون البكاء طريقتهم الوحيدة للتعبير عن هذه المشاعر.[1]

شاهد أيضًا: هل البكاء يسبب الموت

ماذا يحدث للقلب عند البكاء

يعتبر قلب الإنسان من أكثر الأعضاء التي تتأثر بحالات الحزن ونوبات البكاء والغضب بدرجة كبيرة، حيث عندما يبكي الشخص فإن القلب يقوم بزيادة عدد ضرباته ونبضاته بناءًا على أوامر من الجهاز العصبي، مما قد يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وتقلص عضلته، مما يؤدي في النهاية إلى توسيع الأوعية الدموية المختلفة في جسم الإنسان وزيادة إمدادات الدم للجسم، وهذا ما يؤدي في بعض الأحيان إلى الشعور بألم في القلب وكذلك عدم القدرة على التنفس كما أن هذا قد يؤدي إلى أزمة أو نوبة قلبية حادة مما يؤدي في النهاية إلى الوفاة.[1]

أضرار البكاء قبل النوم

الكثير من الناس يقومون بالتخلص من حزنهم وطاقتهم السلبية عن طريق البكاء قبل النوم حيث يكونون في عزلة ولا يراهم أحد ولكن أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أن البكاء قبل النوم قد يسبب العديد من الأضرار على صحة الإنسان والتي تتمثل فيما يلي:[2]

• تقليل مناعة الجسم واضعاف قدرة الجسم على مهاجمة الأمراض وبالتالي سهولة تعرض الشخص للإصابة بالأمراض بكثرة.
• تعرض الشخص للاكتئاب والضغط النفسي بسبب الحالة النفسية السيئة التي يتعرض لها نتيجة البكاء.
• الشعور بالتعب والخمول والإرهاق طوال اليوم وعدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية.
• الإصابة باضطرابات الجهاز العصبي.
• الشعور الدائم بالصداع.
• زيادة احتمالية إصابة الشخص بفيروسات الكبد.
• تورم واحمرار وانتفاخ العينين وظهور الهالات السوداء حولهما.

النتائج المترتبة على البكاء الصامت

في بعض الأحيان يقوم بعض الأشخاص بالبكاء الصامت وحبس دموعهم مما يؤدي إلى شعورهم بالقهر وهذا النوع من البكاء يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الأضرار مثل:[1][2]

• اضطرابات الجهاز العصبي.
• الإضرار بالجهاز الهضمي وفقدان الشهية لفترات طويلة.
• إضعاف مناعة الجسم والإصابة بالكثير من الأمراض بسهولة.
• ألم الصدر.
• ضيق التنفس.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• الإصابة بالصداع النصفي.

شاهد أيضًا: اسباب الضيقه المفاجئه والبكاء

أضرار البكاء على الأطفال وصحتهم

من المعروف أن الأطفال هم أكثر الأشخاص الذين يقومون بالبكاء من أجل لفت نظر الآخرين أو لتلبية رغبة ما أو التعبير عن احتياجهم لشئ معين ولكن إذا زاد هذا البكاء من الممكن أن يضر بصحة الطفل حيث من أشهر أضرار البكاء على الأطفال ما يلي:[2][3]

• زيادة معدل ضربات القلب.
• نقص نسبة الأكسجين في دم الطفل.
• إصابة الطفل باضطرابات الجهاز العصبي.
• الغثيان والقيء.
• عدم القدرة على التنفس.
• الدوخة والإغماء.
• نقص قدرة الجهاز المناعي عند الأطفال على محاربة الأمراض.

سبب وجع القلب عند البكاء

الكثير من الناس يعانون من وجع في القلب أو في منطقة الصدر عند البكاء الشديد وذلك بسبب زيادة معدل ضربات القلب الذي يحدث عندما يأمر الجهاز العصبي القلب بذلك، مما  يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب في النهاية كما أن ذلك يؤدي إلى تقلص عضلة القلب، مما يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية في جسم الإنسان وزيادة إمدادات الدم للجسم، وهذا ما يؤدي في بعض الأحيان إلى الشعور بألم في القلب.[1]

متى يمكن أن يسبب البكاء الموت

في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي تأثير البكاء على عضلة القلب إلى موت الشخص عندما يؤدي إلى حدوث نوبة قلبية أو أزمة قلبية مفاجئة، نتيجة عدم تحمل القلب والجسم لإمدادات الدم التي تأتي إليه، كما أنه في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي البكاء إلى حدوث اضطرابات خطيرة في الجهاز العصبي تؤدي إلى الوفاة، وفي بعض الأحيان يمكن أن يؤدي البكاء إلى حدوث اضطرابات كبيرة في الجهاز التنفسي وتكون سوائل على الرئة مما يسبب الموت.[2]

نصائح للحد من البكاء

هناك بعض النصائح والطرق التي يمكن من خلالها الحد من البكاء للتقليل من مخاطره على الصحة ومن أهم هذه النصائح ما يلي:[4]

• القيام بالهوايات المفضلة مثل الخروج للتنزه مع الأصدقاء أو مشاهدة فيلم أو السماع إلى الموسيقى.
• التخلص من العزلة وعدم الجلوس وحيدًا.
• الاسترخاء وأخذ نفس عميق وإرخاء عضلات الوجه وممارسة التمارين التي تساعد على ذلك مثل اليوجا.
• الابتعاد عن مسببات الألم والتوتر والقلق بقدر المستطاع.
• محاولة المشي في مكان مفتوح واستنشاق الهواء النقي.
• اللجوء إلى طبيب نفسي إذا تطلب الأمر ذلك.

شاهد أيضًا: من اين تنبع الدموع وما انواعها وفوائدها واهم النصائح للتحكم في البكاء

ختامًا نكون قد أجبنا على سؤال ماذا يحدث للقلب عند البكاء؟، كما نكون قد تعرفنا على النتائج المترتبة على البكاء الصامت وكذلك أضرار البكاء قبل النوم وتعرفنا على أضرار البكاء على صحة الأطفال والطرق التي يمكن من خلالها الحد من البكاء والتغلب عليه بشئٍ من التفصيل.